自律神経失調症なのですがすごいプレッシャーに困っています

質問

現在、私は病院から自律神経失調症と言われていて
以前は症状が出ると家から一歩も出られないくらい体調を崩してしまいました。

このようになったのは私は今の学校を8月に
卒業したら就職をすると決めているのですが
家族がそれ以前から連日のように「絶対に就職するんだね」とか
「お前に食べさせてもらえるんだな」とか
過度のプレッシャーをかけるのが原因だと言われています。

それでそのようなことを言ってくる父親に母親が
「そういうプレッシャーをかけると
症状が出ちゃう性質なのだから言うんじゃない。
8月に卒業したら就職すると約束しているのだから静かに待つべき」
と厳しく言って言うのを辞めて改善の傾向が見られていました。

しかし最近になって既に就職しているクラスメイトの方が
全く同じようなことを言ってきます。
（クラスメイトと言っても年齢は倍以上離れています）
授業で週に2回ほど会うのですが会う度に
「8月まで待っていないで早く就職するべき」と言ってきます。
会う度に言われているので精神的にかなり参っています。
と言って親が言ってくるように注意するわけにも行きませんし
今更、学内のパートナーを変更するわけにも行きません。

私のために言ってくれているのかもしれませんが
私は8月に就職をすると決めているしただのプレッシャーにしか感じ取れません。
何か良いアドバイスがあったらよろしくお願いします。

回答No.1

totovc

大変ですね・・・。
世の中の人すべてがあなたのお父さんのようにあなたの病気のことをよく理解して対応してくれたらよいのですが、現実にはなかなかそうは行かないと思います。あなたの同級生も、決してあなたに意地悪するつもりではなく「普通」のつもりで、あるいは「あなたを思って」のつもりで言っているだけなのでしょう。

卒業して就職したら、今度は職場でまた「プレッシャー」と戦わねばならぬことになると思います。
仕事を早く覚えなければならないプレッシャー、仕事をちゃんとやり遂げねばならぬプレッシャー、人間関係をうまく築かねばならぬプレッシャー。普通の人でも大きなプレッシャーを感じることが多いと思われる状況で、そうでなくても病気のせいでプレッシャーを感じやすいあなたには辛いことになるかもしれません。
これを回避するためには、「自分の気持ちのうまい切り替え方」を身につけることしかないかもと思います。周囲の人に「私にプレッシャーを掛けないで」と求めても限界があるから。自分で何とかうまく気持ちを切り替えてプレッシャーをやり過ごして行く方法に慣れるしかない。

そのためには専門家の力を借りるのはどうでしょうか？幸いまだ就職までには期間があります。自律神経失調症でお世話になった医師に相談してカウンセラーを紹介してもらったら？そしてあなたの悩みを相談して気持ちの持ち方を指導してもらうのです。そうして少しでも上手にプレッシャーから逃れる方法を身につける。就職後のことを考えるとこうしておけば安心のような。

ということで、
１）まず、そのクラスメートには「あなたが私のことを心配して言ってくれているのはよくわかるしありがたいと思っているが、私はこういう理由で8月以降に就職することを決めているし、善意からとは言えそのように言われればプレッシャーになるのでどうか言わないで」と話をしてみよう。
２）前述のようにカウンセラーに相談して、今後のために気持ちの持ち方を工夫してみる

クラスメートとの問題も解決され、8月には希望通り就職できることを祈ってます♪