なぜ人の目を見ると戦慄が走る？

質問

こんにちは。
視線恐怖症と言うのでしょうが、なぜ人の目を見ると戦慄の様なものが背中を走り、目を背けてしまうのか。（特に思春期がひどかったです。）現在は、つらの皮が厚くなった為か、社会生活を送るにそれ程支障はなくなりましたが、なにか対策を教えていただければ幸いです。また、そのメカニズムについても知りたいところです。

回答No.1

kendzsi27 · ベストアンサー

こんばんは。
質問者さんの症状は対人恐怖症の１症状だと思われます。思春期に酷く最近落ち着いていることからもその可能性は高いと思います。
対人恐怖は自然に治るのが通常です。ただ、今現在抱えておられる視線恐怖については、対処療法になりますが他人の目を直視しないことが有効でしょう。目をそらすと失礼に当たるのでは？と躊躇されるかも知れませんが大丈夫です。他人と接する時はその人のアゴのあたりを見るようにしてください。相手からはきちんと質問者さんが目を合わせてくれているように見えます。これは接客研修などでよく扱われる手法です。
早く良くなるといいですね。

お礼

とても、説得力のある回答、誠に有難う御座いました。
大変、気持ちが落ち着きました。