※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:最近若ハゲの進行が激しいですTT)
若ハゲの進行が気になる中学3年生の予防方法
このQ&Aのポイント
中学3年生の若ハゲの進行が気になる方へ。見た目にも自信を持ちつつ、予防方法を知りたいという方におすすめの情報をご紹介します。
中学生のうちから若ハゲの進行を予防するためには、日々のケアが重要です。睡眠や食事、ストレスの管理などを意識し、健康的な生活習慣を心がけましょう。
若ハゲの進行を抑えるためには、シャンプーの方法も重要です。頭皮に刺激を与えることで血行を促進し、健康な髪の成長をサポートします。予防を始めるなら今がチャンスです!
現在中学3年生です。
最近どうも前髪から薄くなっている気がします;
額は片手の平で親指が入るか入らないかのラインです。
広くなってしまったものは仕方がないのでこの状態を維持したいです。
一応高校行って、彼女とかもほしいですし、何より見た目にあまり気にせずいきたいのですが、やはり額の広さが気になってしまいます;
一応受験生ですが、生活は以下のような感じです。
(1)11:30には寝るようにしています。
(2)翌日は平日でしたら7:00、休日でしたら9:00におきています。
(3)運動はろくにしていません。というよりやる時間がないです;
(4)シャンプーは一日に一回。結構念入りに洗っています。
(5)食事は野菜は結構食べる方です。ドレッシング類をつけてですが;
(6)暇なときは音楽(おもにB`z)を聞いて気分転換しています。
(7)受験生ですのでどうしてもストレスは溜まってしまっています;
(8)テレビは一日一時間程度、お風呂、就寝、食事以外のときは大体勉強しています。
です。他の方の質問を見てみてもやはり気にしない方がいいと思うのですが、どうしても気にしてしまいます;
今からできる予防などはないでしょうか?
どなたかよろしくおねがいします。
補足
枕元には一本あるかないかで、洗髪の際は約5本あるかないかで大体3~5本は抜けたのを確認してます。 友達とかと比べても横とか後ろはそうでもないのですが、やはり額だけが気になってしまって・・;