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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：最近髪に不安が…）
最近髪に不安が…18歳の大学生が髪の毛の異変について質問！
このQ&Aのポイント
- 大学１年の18歳の女子大生が、髪の毛について不安を感じています。特に前髪が薄くなったような気がし、抜け毛も気になっています。夜遅い生活からは改善し、睡眠もしっかりとり始めましたが、頭皮のかゆみや使用しているシャンプーにも疑問を抱いています。この状況はどうすれば改善できるのでしょうか？
- 18歳の女子大生が最近髪の毛に悩みを抱えています。特に前髪の薄さや抜け毛が気になっており、睡眠時間を改善するとともに、髪の毛に優しいシャンプーの選択にも関心を持ち始めました。また、頭皮のかゆみにも悩まされているようです。これらの悩みにはどのような対策があるのでしょうか？
- 18歳の女子大生が髪の毛に関して不安を抱えています。前髪の薄さや抜け毛が気になり、睡眠時間や洗髪方法にも気を使っています。シャンプーの選び方や頭皮のケア方法についても知りたいそうです。この状況を改善するためにはどうすればいいのでしょうか？
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質問者が選んだベストアンサー
細い毛が抜けるのは、生えて間もない髪が抜けているということなので、放っておくと髪は減る一方でしょう。 理由として考えられるのは－ (1)シャンプーが合っていない (2)薄毛になる遺伝 (3)ストレス (4)ドライヤーの使い過ぎ といったところでしょうか。 (2)だったら、仕方ないですね。 私も抜け毛に悩まされた時期がありましたが、(1)と(4)の改善でかなり良くなりました。あと、抜け毛、育毛に効くのは（個人差はあるでしょうが）納豆を毎日食べること。私の場合、理容師さんに髪質が全く変わったと言われるほど、髪が丈夫になりました。かれこれ10年は毎日食べています。 晴れて大学生活。ハゲて大学生活にならぬよう、くれぐれも、髪は大切に。
その他の回答 (1)
- multiface
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回答No.1
よく洗えていないのではないでしょうか？ 髪を洗うとき、軽く泡立ててから手を開いてボールを持つように指の腹を頭に当て、そのまま頭皮だけを動かすように指を小刻みに動かします。 このとき、指と頭皮はくっつけたままで、頭皮だけが前後左右に１，２センチ程度動いている感覚です。 あまり泡立ちはしないのですが、こうすることで髪の根元にたまっている汚れが取れ、洗い上がりもすっきりします。 すぐに効くというわけではないのですが、長い目で見れば効果はじんわりと出てくると思います。
質問者
お礼
ご回答ありがとうございます！さっそく試してみたいと思います！
補足
回答ありがとうございます。 (4)のドライヤーの使いすぎは、毎日風呂上がりに使っているんですが使いすぎでしょうか？ (1)の合ってるシャンプーとは、どう感じたら合っているという事になるのでしょうか？