締切済み ダイエット 2007/01/16 22:31 このごろ運動してもしても体重が増えるばかりです！！ 効率のいいダイエット方法を教えて下さい！！お願いします！！ みんなの回答 （21） 専門家の回答 みんなの回答 zorro ベストアンサー率25% (12261/49027) 2007/01/16 22:37 回答No.1 ダイエットに王道なし・・・継続することが明るい未来への架け橋です。 http://diet.goo.ne.jp/ 質問者 お礼 2007/01/27 09:55 ですょねェ～～毎日コツ(2)なわとび頑張ります(*^。^*) 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 123 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A 柔軟とダイエット 下半身と腰が堅いです。体重も気になってます。柔軟運動とダイエットを両方効率よくやる運動方法ありますか？ 運動のみのダイエット 男、18歳、170cm、75kg、体脂肪18％ 運動のみのダイエットです 数ヶ月前までラグビーをやっていたのですが、引退してからも現役時代と変わらない食生活をしていたらデブりました・・・ 今は腹八分目を意識しているのですがどのようなダイエット方法がいいでしょうか？多少きつい運動も問題ないです また、二週間でダイエットしたいんですけど最も効率のいい運動は何でしょうか？ ダイエットといっても体重は気にしません 見た目重視でｗ 全体的にデブです 良いダイエット法を教えてください 効率よくダイエットするための方法を教えてください 運動をするにしてもただ運動するだけではなく どのようにすれば良いか知りたいです 食事はどのようにすればよいのかなど ちなみにダイエットは初めてでよくわからないでいます よろしくお願いします 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム ダイエット！！！ 私は現在ダイエット中です。 一ヶ月で可能な限り体重を落としたいのですが、どうしてもお腹がすいて食べてしまいます…。 効率よく（健康に悪影響でなく）体重を落とすにはどのようなダイエット方法がいいのでしょう？ 小腹がすいたときってどう対処すればいいですか？ お願いします。 ダイエット 私は元々、体が弱く、激しい運動が出来ないので、あまり痩せれません ですが、最近太ってきたので、なにか効率の良いダイエット法などありますか？ 一応日課はWiiのスポーツ位です 身長は170 体重は59～62です 一応調べてみたら「平均」と書かれていますが、お腹が出ています よろしくお願いします ダイエット！！！ 私は現在ダイエット中です。 一ヶ月で可狽ネ限り体重を落としたいのですが、 どうしてもお腹がすいて食べてしまいます…。 効率よく（健康に悪影響でなく）体重を落とすにはどのようなダイエット方法がいいのでしょう？ 小腹がすいたときってどう対処すればいいですか？ お願いします。 ダイエット！！！ 私は現在ダイエット中です。 一ヶ月で可狽ネ限り体重を落としたいのですが、 どうしてもお腹がすいて食べてしまいます…。 効率よく（健康に悪影響でなく）体重を落とすにはどのようなダイエット方法がいいのでしょう？ 小腹がすいたときってどう対処すればいいですか？ お願いします。 ダイエットがしたいです！！ 私は、身長が154cmで、体重が64kgあります。 タイトル通りなのですが、妊娠を希望しているため、痩せたいのです。ダイエットをするとなるとランニングやウォーキングなどの激しい運動をしなければならないとゆうイメージがあるのですが、子供の頃から体が弱く、激しい運動ができないため、食事制限ぐらいしか方法が思い浮かびません。 ですが、ダイエットをしたことがないので、どのようにすればいいのかわからないのです。 運動を出来ない場合のダイエット方法として、よい方法はありますか？ 健康的なダイエット方法でお願い致します。 ダイエットがしたいです！！ 私は、身長が154cmで、体重が64kgあります。 タイトル通りなのですが、妊娠を希望しているため、痩せたいのです。ダイエットをするとなるとランニングやウォーキングなどの激しい運動をしなければならないとゆうイメージがあるのですが、子供の頃から体が弱く、激しい運動ができないため、食事制限ぐらいしか方法が思い浮かびません。 ですが、ダイエットをしたことがないので、どのようにすればいいのかわからないのです。 運動を出来ない場合のダイエット方法として、よい方法はありますか？ 健康的なダイエット方法でお願い致します。 ダイエット 中三の受験生です。 痩せたいと思って運動しようと思ったら、 受験生なので勉強のことが頭から離れなくて 運動どころじゃありません・・・・。 勉強をしながら効率よくダイエットをする 方法を是非教えて下さい。（アドレス系でお願いします） ダイエットについて 17歳男です。 ダイエットを考えているのですが、体重はもちろん落としたいですが、何よりもまず体重よりも見た目を痩せて見せたいのです。 そこで、男が見た目痩せするためにいいダイエット方法はありますか？ 特に顔、腹、太ももが気になります。 食事、運動どちらでも大丈夫です、よろしくお願いしますm(_ _)m ダイエット！！！ 私は現在ダイエット中です。\n一ヶ月で可能な限り体重を落としたいのですが、\nどうしてもお腹がすいて食べてしまいます…。\n効率よく（健康に悪影響でなく）体重を落とすにはどのようなダイエット方法がいいのでしょう？\n小腹がすいたときってどう対処すればいいですか？\nお願いします。\n ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム ダイエット 今27歳女性です。 身長１５０cm 体重47kgのぽっちゃりです。 運動不足で体が重くてだるさを感じるのでダイエットを始めました。 朝晩カービーダンス20分と、夜にジョギングをしています。 1ヶ月で2キロ落ちてから、なかなか体重が落ちません。 若い時は3日もあれば3キロは落ちていたのに・・・。 食事は1日だいたい１５００Cal以下です。 効率よく痩せるには、どうすればよいでしょうか? ダイエット成功＆リバウンドしていない人で、ご助言頂けると嬉しいです！！ 宜しくお願いします！！ ダイエットの事で聞きたいのですが… ダイエットの事で聞きたいのですが… 自分…170cm 90kg（32歳♂）です。 本気で痩せたいです！腹筋割れたいです！ 運動と食事のが大事なのは分かっているのですが、具体的にどれくらい走ったり筋トレしたり、何をどれだけ食べたりすれば効率良く痩せられるのでしょうか？ お勧めの運動方法や献立などあれば教えてほしいです。 あと私の身長（170cm）の標準体重ってどれくらいなのでしょうか？ ド素人ですいませんm(_ _ )m 来年にはEXILEに入りたいのでご協力お願いします。さーせん。 ダイエット質問 高校生の女子です。 やせたいと思い、効率の良いダイエット方法は無いものかと調べてみたのですが… やはり運動が一番ですね。 間食をしない。夕飯を抜かす。などが多かったように思います。 みなさんが成功したダイエット方法など教えていただけたら！ 大学生 ダイエットを始めたい こんにちは 僕は19歳で体重が85キロくらいでかなりの肥満体系です。 おまけに身長も低くていわゆるチビデブです。 そこで、春休み(約５０日)を利用してダイエットを始めたいと思っています。 目標は－10キロです。 そこで質問なのですが、どのようなダイエットをすれば効率的に痩せられますか？ 例えば 食事面 ・肉と野菜はどれくらいの比率がよいか ・野菜は食事のどのタイミングで摂るのがよいか 運動面 ・どこの筋肉をつければよいか ・どんな運動方法がよいか などです。 できれば、食事の管理はしても制限はしたくありません。 また、50日くらいで－10キロは可能ですか？ 回答よろしくお願いします。 ダイエット 155cm、53kgの中２の女子です。 中１の４月は150ch、42kgだったのですが・・・・(/TДT)/ （１年よりかなりの筋肉がついたのですが） 週に５日部活でテニスを２時間やっているので、運動不足ではないと思います。 この頃、お腹もポッコリでてきてしまって、食事も軽めにとってるのですが体重が減りません(￣Д￣;; 今まで履いてたジーンズも大半がはけなくなってしまいました(>_<) 私に合ったダイエット方法ないですか？ （学生なのもありお金はかけられません） ダイエット方法 こんにちは。 現在、ダイエット中です。 そこで、ダイエット方法で質問なのですが、 エアロビやボクササイズの様な、全身運動とステッパーの様な下半身を主に使う運動とでは、どちらが体重が落ちやすいですか？ 宜しくお願いします。 簡単なダイエット 私は昔はやせ体質だったんですけど このごろになって、５kgくらい太りました・・・・・。 今は、身長１５６ｃｍで、体重５５ｋｇです。 この体重は太りすぎでしょうか。 それともまだ大丈夫でしょうか？ 詳しくおしえてくれたらうれしいです。 遠慮なく言ってください。 私は、いつもダイエットを挑戦するんですが、 すぐあきてしまい、やめてしまいます。 みなさん、簡単で、やせやすいダイエット法があったらぜひ おしえてください！ ダイエットをしているのですが体重が減らなくて落ち込んでいます。 ダイエットをしているのですが体重が減らなくて落ち込んでいます。 私は去年の１１月からダイエットを始め、４か月で51.2kg→44.9kgの約６kgの体重を落とすことができました。食事に気をつけ、レコダイをし、踏み台昇降やコアリズムなどの運動をしてました。しかしここ最近たくさん食べてしまっていて体重が46kgまで増えてしまいました。なのでもとに戻そうと思い、またダイエットを始めているのですが、体重がまったく減らないんです。ちゃんと一週間ほどきちんと運動もして食事にも気を遣っていたのに...。痩せたときと同じ方法を行っているのになぜでしょうか？あまりにも変化がないのでくじけてしまいそうです(泣)どなたか回答よろしくお願いします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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