ゴルフスイングについて

質問

ゴルフ歴６年ぐらいの３０代の男性です。
スコアは１００前後です。
わたしのスイングは他人から見ると固いスイングらしいです。
腕の力が強いせいか腕を強く使って振ります。
体全体を使ってのスイングもできます。しかしそうするとまともに球に当たりません。なので足腰はフィニッシュ前まで終始固定です。
そして上半身の回転と腕の振りだけ使ったスイングで、コンスタントに球に当てることができます。
球筋はスライス系しかでません。たぶん身体を使えてないので、ダウンスイングで強い右腕が中心軸になりアウトサイドインの軌道になるからだと思います。
こんな私のスイングをどこをなおせばよいでしょうか？

回答No.3

Yosha · ベストアンサー

>ゴルフ歴６年ぐらいの３０代の男性です。スコアは１００前後です。

失礼な言い方ですが、年齢と経験からいって普通の練習回数(週1～2回)でも、もう少し腕が上がります。それができないのは、スウィングのスタイルと考え方だと思います。

>こんな私のスイングをどこをなおせばよいでしょうか？

文脈から察するに、シングルクラスの仲間入りをしたいとは思っておらず、ゴルフを楽しみたい。スウィングスタイルも大きく変えたくない。しかしもう少し上達したいといったところでしょうか？
あなたのスウィングスタイルでも、やり方によって80前後で回ることができるようになるとは思います。それ以上は、相当な努力が必要と思います。

そこで、今のスタイルを大きく変えない範囲でどこを直せばよいかを考えてみましょう。

>腕の力が強いせいか腕を強く使って振ります。
>足腰はフィニッシュ前まで終始固定です。
>身体を使えてないので、ダウンスイングで強い右腕が中心軸になりアウトサイドインの軌道になるからだ

体の前傾姿勢は、どのくらいですか？

棒立ち(直立)に近いのなら、腰を回してのインサイドインとかインサイドアウトとかは比較的簡単にできます。フラットスウィングとなります。多分このタイプではないと思いますが...。

棒立ちでない場合は、背筋を伸ばしての強い前傾姿勢をとらないとうまく振れないと思います。
この場合参考にできるのは、上体を捻じって打つ青木プロだと思います。かなり前傾が深いですね。ちなみに、青木プロも握力が80くらいあったそうです。

その中間は、どっちつかずでうまくいかないと思います。で、まずこれを直すことを前提に話を進めます。

スウィングは、深い前傾姿勢で、上体(腰から上)の捻じれを主としているので、プレーン(クラブの軌道面)は立ちますが、感覚的にはフラットスウィング(トップで右肘が脇につくぐらい近い)です。

腰は、アドレス～トップ～インパクトの間、ほとんど動かしません。
椅子に浅く腰をかけ、両足を前に出した状態で、両腕を伸ばし体の正面でクラブを立てて構えます。そのまま上体を右に一杯ひねり(回し)ながら右腕を折りたたみます。クラブは少し右に寝ます。これがトップの形ですのでよく覚えておきます。

いくら、体全体を使ってのスイングをするとまともに球に当たらないからといって、フィニッシュ前まで足腰を終始固定では動きに無理があり真っ直ぐには飛びません。

タウンスウィングに入り、インパクト付近まで、足腰は固定でも構いませんが、少なくともインパクトのあとは、右足をけり(踵は少し浮きます)、その場で腰を左に回します。絶対に左腰を後に引かないようにします。引くと「明治の大砲」になります。右腰、右肩を少しつっこむ感じでよいと思います。

インパクトのとき、右手が左手の上を通過するようにします。球は体の正面付近で捕らえるようにしますので、アドレス時の球の位置を調節してください。
これで、スライスは出なくなります。

インパクト後は、クラブに引っ張らるような感じで上体と腰を回しながらフィニッシュを迎えます。

この方法を試してみてください。少ない改造なので違和感はあまりないと思います。
自分のスウィングスタイルは、いつも同じではありません。いつも同じでは進歩がありません。技量と経験と目標によって変える必要が出てきます。プロでも迷っています。あまり固執しない方が得策とは思いますが...。
何かあれば、また質問でもされてみてはどうですか。
頑張って下さい。

お礼

回答有り難うございます。ビンゴです。確かにシングルクラスの仲間入りになるほどの期待はしておりません。
ゴルフをもっと楽しみたいのと、ニヤピンやドラコンを取っていい思いに浸りたいです。
私は棒立ちタイプではなく少し膝を曲げるタイプです。
スイングのお手本として笑われるかもしれませんが、タイガーのスイングを目指したいと思っています。
確かに下半身固定を意識しすぎると、フィニッシュまで右足が残っていることがよく有ります。
アドバイスされたように練習してきます。

回答No.5

heyhey111

私も初めは手打ちでした。
手打ちはスライスか強烈フックのどちらかになりますよね。

＞体全体を使ってのスイングもできます。しかしそうするとまともに球に当たりません。
＞足腰はフィニッシュ前まで終始固定です。
いろいろな雑誌では腰を回すなともありますが、これでは思いっきり手打ちになる人が多いと思いますね。
体が固く，体格が良い人はこの打ち方でも良いと思いますが、中肉中背の人にはあまり良くないようです。
それと、ボディターンをしているつもりでも結局手打ち癖があるので上手く当たらないのは当たり前ですよ。
ボディーターンとは体全体で打つことをもありますが、スングアーク，ウェイトシフトもできなければ全く意味がないのです。
まずは、体全体の筋肉でスイングすることを練習して次にウェイトシフト，スングアークを理解，練習するのが良いのではないかと思います。
後は、レッスンプロやインストラクターの方に直接指導して貰うのが一番良いと思います。

お礼

回答有り難うございます。ウェイトシフト，スングアークを理解，練習することは重要だと思います。ウェイトシフトをを上手くつかえないと
球も飛びませんし。がんばります。

回答No.4

autoro

スイングの基本、両足を揃えて（気を付けの姿勢）
ボールを打つことから始める事です
そして、クラブを振り切る事を身につけることです
そうすれば、身体の動きが自然に身につきます

だだし、スコアが気になるなら
フォームを変えないことです
フォーム改造は、最初からゴルフをやるのと同じです
そして、ゴルフスクールから始めてください

御自身の固い意志があれば
誰かのフォームを目標にして
頑張って下さい

アドバイスまで

お礼

回答有り難うございます。たしかにゴルフ初めて間もない頃は、スイングを変えたりしていました。しかしこれだけ我流が染みついてからの変更は、勇気がいります。
やはりスクールに通うのがいいのでしょうか。

回答No.2

noname#31073

文字では的確なことは言えませんが、
●ホースのようなグチャグチャの練習器具があります。（名前忘れまし　た）この器具は、腕だけで振るとうまく振れませんので、なかなか
　体で振るを体感するのにいいと思います。
●Pか９Iぐらいで７０％の力でミートし、距離も一定に打てるように
　する練習をひたすらすることです。これは地味ですが、非常に有効
　です。

短いクラブをコントロールできなければ、長いクラブを振れるわけない。常にプロから言われてます。

お礼

回答有り難うございます。私もそんな器具を雑誌か何かで見たことがあります。購入して試してみたいです。

回答No.1

toki3093

文字で書かれても良くわかりませんので、練習場でプロかアシスタントプロに見てもらうのが一番良いと思います。

お礼

回答有り難うございます。確かにそれが一番いいと思いますが、なかなか一歩が踏み出せません。