引きこもった期間が鬱

質問

自分は21歳の男です。自分は高校時代、人に会うのがプレッシャーとなり引きこもりになってしまいました（結局高校は辞めてしまいました）。今は何とか事務作業のアルバイトをしているのですが3年半も引きこもりの何もしていない空白期間があるのでそれが鬱というか、同世代の人間と話が合わないしそこを突っ込まれるのが凄く恐怖です…。
この先こんな思いを抱いたまま生きていかなければいけないと思うと本当に辛くて死にたいです。こんな僕はどうしたらいいでしょうか？教えて下さい。

回答No.2

maeuschen · ベストアンサー

私もうつ病と診断されてもう1年以上たちますが、まだ治らず、社会復帰をとめられています。私も突然、人と接する仕事が嫌いになり、何もやる気がおきず、家でボーっとしていました。そんな時は余計なことも考えてしまいます。メンタルクリニックにいって薬をもらって飲んでいます。少しは緩和されますよ。医師の言うとおり、「無理に働かなくていい」「人と接する仕事は避けたほうがいい」と言われ、そのとおりにしました。スーパーの商品陳列とか、作業系のバイトとか。今は親が生きてるからいいけれど、ひとりになったらどうやって生活しようか、と不安になることもあります。でも、医師の言うとおりにしていれば、本当に何とかなるものです。
どうか、自分に無理をせず、好きな仕事、そして出来る範囲の仕事だけしたら良いです。私も今そうしています。周囲に何と言われようとマイペースになるよう心がけています。また、しばらくのんびりしてみるのも良いかもしれません。
ちなみに私は昨年のワールドカップの間、ドイツの友達の家に2ヶ月泊めてもらい、何もせず、自然に囲まれて良い環境で昔のような生活していたら良くなりましたよ！（日本に帰国したら次第に悪くなってきましたけど）ドイツ人がとても良くしてくれたので、（ドイツ語もろくにしゃべれないけど）またドイツに留学か何かですみたいと思うようになりました。日本はセカセカして嫌な国です。人間の原点に戻れるような、のんびりできるような場所にいってみるのも良いかもしれませんよ。
参考になれば良いと思います。

お礼

そのような辛い精神状態の中、回答をいただき大変ありがたく思います。
自分も夜中に「自分はあと何年生きられるのかな」と考え始めてしまって不安で眠れなくなることがあります。悩んでいてもどんどん時間が磨り減っていくだけだし、それはやっぱり辛いですね…。お互い厳しい現状を乗り越えられるよう頑張りましょう！！

回答No.7

nanashinotarobe

下記のURLを読んでみてください。
宮本延春さんは中学時代オール1の成績で、中卒で大工になり、
その後27歳で名古屋大の物理学科に合格しました。
27歳で大学に入る人もいらっしゃるんですよ。ちゃんと大学生活を送って、卒業されています。

参考URL：

http://yell21.hp.infoseek.co.jp/info/syokai3.html

回答No.6

nanashinotarobe

No.1です。
大学に年齢など関係ありません。実際社会人になってから大学に行く人もいます。（タレントで宮崎県知事に出馬をしている「そのまんま東さん」は、その好例。あの方は40を過ぎてから最近早稲田の政経学部を卒業したばかりです。）ただ、偏差値の低いとされている大学はそういう方が少ない可能性があるので、目指すとすれば有名私大＆国公立を目指しましょう。一度勉強から離れているので最初はつらいと思います。だけれど、あなたは人生を変えたいと思っているはずです。変えたいのなら勉強を我慢してでもしなければいけません。ファイト!

回答No.5

noname#23809

＃１さんが大検を取るか定時制高校を卒業と書いていますが、毎日学校に行くのがいやな場合は通信制高校に通う方法もあります（自分はそれで高校卒業の資格を取りました）大検だけだと高校卒業にはならないと思ったので（多分）高校を出ておくのはいいかもしれないですね。
大学や専門学校は年代がばらばらなので年齢を気にすることはなくなりますよ。つまりブランクを気にする必要がないです。
通信制高校は４年制ですが、あなたが一年高校に行っている場合は２年生からはじめることができるし、大検でたりない単位を補って３年で卒業することもできるのでおすすめです。

お礼

大検は調べたところ、家庭科のみでよさそうです。（高３の春まで行っていたので）
でも今から受験勉強してもどこも通らないだろうし、来年となると２３ですよね…
２３歳の大学一年生ってどのくらいいるんですか…？

回答No.4

mtbyc

ご心労お察しいたします。
お気持ちはとてもよくわかりますよ。

ただ、プレッシャーを感じているのはあなただけではありません。
一流大学を出ても、就職すればプレッシャーはあります。
仕事のできるサラリーマンも、出世すると給料も増えますが、責任も重くなるので、とてもプレシャーを感じています。
新婚さんだって、結婚生活がプレッシャーになって逃げ出したり、成田離婚する人がいますよ。
安倍首相だって、今頃きっと選挙がプレッシャーになって夜も眠れないでしょうね。

誰だって、新しい環境では未知の事態があるのでプレッシャーはあるものです。でもやってみればできるものですよ。きっと大丈夫です。
あなたは三年半も引きこもっていたのに、今は立派にアルバイトをしているではないですか。相当勇気がいったはずですよ。よくがんばってるではないですか。これからもきっと大丈夫です。

今のあなたにとって、一番大切なことは、人の評価を気にしないことです。
同世代と話題があわなくても、笑わせておけばよいではないですか。人に笑われたくらいで死にません。

引きこもりは歴史的には決して異常ではありません。禅僧でも修道女でも仙人でも、今で言えば引きこもり生活です。それで人から尊敬されているではないですか。聖人は引きこもって自分の内面を見つめるものです。
むしろ、テレビなどを見て、反射的なギャグで笑っている人たちのほうが俗物で程度が低いのかもしれませんよ。もしあなたを笑う人がいたら、『君たちは真剣に人生を考えたことがないんだね。可哀想に』と思ってニコニコしていればいいのです。まああまりハッキリと言うのはお勧めできませんが。
あくまでも表面の態度としては、『僕は引きこもりが長くて、知らないことが多いので教えてください』と明るく言えばいいのです。そう言われていじわるする人はあまりいないと思いますよ。あなたの態度さえ明るければ大丈夫です。
引きこもりは貴重な体験です。誰にでもできることではありません。長い目では、あなたの人生にきっとプラスになります。あなたは自分の弱さと対決したのです。あなたは自分の未熟さから逃げなかったのです。あなたは真剣に人生の意味を考えたのです。そして今、もう一度社会生活に挑戦しているのです。
すばらしい人生ではないですか。負けないでがんばってください。

お礼

引きこもったのをプラスの方向に捉えていただいて、あぁそういう考えを持ってくれる人もいるんだなと何か涙が出そうです。
ありがとうございます、これからは自分に負けないように頑張っていきたいです…。

回答No.3

nekosuke

平穏に高校を卒業して貴方が空白といっている3年半を活発に過ごしていても、同世代の全ての人間と話が合う人はそう滅多にいませんよ。
ただ自分が学歴にコンプレックスを残しているのなら今から通信制でも定時制に行くでもいくらでも挽回する方法はありますし、昔の事はわからなくても少しずつ自分が関心を持った新しい物に目を向けていけばいいのではないでしょうか？それが積み重なって会話が繋がったりします。

お礼

回答ありがとうございます。
そうですよね、全員と話を合わせるのは大変なことなので、自分の関心のある事柄を明確に突き詰めていきたいと思います。

回答No.1

nanashinotarobe

今からでも遅くはない、大検を取るか定時制高校を卒業して大学に行きましょう。そうすれば今までの自分を気にすることはなくなると思います。

お礼

回答ありがとうございます。
励ましていただいて本当にありがたいのですが、今から（まあ今年からは無理でしょうから来年以降という事になりますが）大学に行っても年齢の関係で周囲と浮きませんかね？
正直行く勇気がありません…。