もう少し働きたいです。

質問

私は、眠っていて、ふっと目が覚めると、そのまま台所に行き、食べるという習慣があります。
寝て起きて、すぐお腹が空いているということなのかと思うのですが、夜中もふっと目が覚めて、台所に行き、食べるということをしています。
そして、食べてまたすぐ寝てしまうこともあり、夜中に食べて、すぐ寝るという行為は体に悪いですよね？
最近は夜中に食べたときは、しばらくは起きているようにしているときもありますが。
なんだか、眠っていて目が覚めて、すぐに台所に行き、冷蔵庫の中の物を食べているという行為が、まだ目が覚めて起きたばかりで体が半分眠ったような状態で食べているということが自分でも怖くなるときがあります。
私はアルバイトをしていますが、仕事中、気持ち悪くなって、目がうるうるしたりします。体調不良で、今、仕事が1日3時間ぐらいしかできません。
昼食は最近は、ほとんど食べていません。
夜帰宅して、すぐに何か少し食べて、間食に飴を食べたり、ガムを噛んだり、飲み物を飲んだりしています。
朝食もあまり食べません。
私は冷え性と肩こりに今、悩んでいます。ストレスはあります。
生活習慣を改善したく、また健康も増強したいので、みなさん何か意見をください。

回答No.3

fs3

前テレビでやっていました。
ダイエットする人とかが、そうなるそうです。
栄養が足りないから、自分が気付かない時間(寝てるとき)に起きて、ご飯食べるんです。そのとき意識は無いんです。なので、そういう症状の人は、誰が食べたんだ？と思うんだそうです。
それに似ていると思います。

回答No.2

higegie

食習慣の過ちから低血糖を起こしているのかもしれませんね。低血糖による過敏症状から眼が醒めて、空腹を感じ食べてしまう(低血糖時は空腹を感じます)。血糖値が上がると眠くなる。・・と云う事はあり得ることです。
>夜帰宅して、すぐに何か少し食べて、間食に飴を食べたり、ガムを噛んだり、飲み物を飲んだりしています。・・これらは機能性低血糖症を引き起こす食習慣とも云えます。
冷え性・肩凝りは、鉄欠乏性貧血や潜在性鉄欠乏性貧血の症状としても挙げられています。(参考に鉄欠乏の身体症状→肩凝り・腰痛・関節痛・頭痛・易疲労・下痢・便秘・風邪を曳き易い・アザが出来やすい・冷え性・眩暈・立ち眩み・膀胱炎・抜け毛が多い等々)
5時間の耐糖能負荷試験をすると、シッカリした結果が見えてきます。同時に行う細かい血液検査で、潜在性鉄欠乏の有無もはっきりします。
下記URLで問い合わせしてみると良いでしょう。
何事も原因を究明しないと、正しい対処法は生まれないものです。

参考URL：

http://mariyaclinic.jp/_parts/center.html

回答No.1

noname#136164

＞夜中もふっと目が覚めて、台所に行き、食べるということをしています。
＞仕事中、気持ち悪くなって、目がうるうるしたりします。体調不良で、今、仕事が1日3時間ぐらいしかできません。
内科か心療内科を受診した方が良いと思います。

＞生活習慣を改善したく、また健康も増強したい
朝食、昼食、夕食をきちんと食べた方が良いと思います。出来るだけ毎日決まった時間に摂るようにして下さい。毎食パン１個とかカップ麺は駄目ですよ。少なくとも１日１～２回は米、汁物、おかずを食べるようにして下さい。
あと、お菓子やジュースの摂りすぎに気をつけた方が良いと思います。特に夜は夕食をしっかり摂って、間食は控えるべきです。夕食をしっかり食べれば、夜中にお腹が空いて起きてしまうことはないと思うのですが・・・。