私はパニック障害でしょうか？ただのストレス？

質問

数年前より病気の家族の介護のため、外出もままならずストレスの限界を何度も超えています。家族を殺して自分も死のうかと思うぐらいの時もありましたが、なんとかしのいできました。
先日、友人とケンカした時とても悔しい想いをしました。その後、過換気を起こし、息が出来なくなり内科へ。内科的に問題なく精神科に行った所、パニック障害と言われました。薬はドグマチール・メイラックスを処方され２週間程度で治るといわれましたが、自分がそういう病気であるという認識が持てません。
自己判断では、ストレスと疲れが限界で、自分が介護されたくなったからめまいなどを起こしたのでは？と思います。
あきらかにストレスの場合、薬ではなく、ストレスから遠ざかる(介護を親戚に頼む)ほうが有効でしょうか？現在家事と介護が出来ない状態ですが、これは何かの病気なのでしょうか？甘えでしょうか？外に出て友人と買い物などは楽しく出来ます。休んだ方が良いのか、甘えなのでしっかりしなければいけないのか悩みます。

回答No.5

kaburin777 · ベストアンサー

＞私は弱いのかなあと情けなくなったりします。
＞これは何かの病気なのでしょうか？甘えでしょうか？

sati05さんは頑張り過ぎたんでしょうね…。
精神的にも肉体的にも疲れていて、ダムが決壊するようにそういう症状が出ちゃったんでしょうね。
弱いとか甘えとかではないと思います。　疲れてたんですよ～

＞自分がそういう病気であるという認識が持てません。

パニック障害だったらダメなんでしょうか…？
私はパニック持ちです。　先生には『治る』という言葉は頂いておりません。
でもお薬は精神的・肉体的に安定している時には飲んでません。
(先生と相談済みです。自己判断ではありません。)

自分の体が疲れている時にはどうなるか、を知っておくのは大切だと思いますよ～
車酔い・船酔いする人がゲロ袋が必要なように…(例えがキチャナくてすいません(汗っ))
花粉症の人がティッシュは必需品なように…
私はもしもの時の為に常にお薬を携帯しています。

あんまりご自分を追い詰めないで下さいね。
『こういう体質なんだ～』といい意味で諦めて、
ゆっくり休める時には休んで、遊べる時には思いっきり遊んで下さい♪

お礼

なるほど。そういう考えだと気がラクになりますね。ありがとうございます。

回答No.4

GAI2006

「ただのストレス」も、長期間に過剰に負荷がかかるのであれば
立派な病気の原因に成りえます。
このような状況が「甘え」と感じるあたりに質問者さまのまじめさというか
責任感の強さを感じます
もうちょっと甘えてもいいと思いますよ～
「外出もままならず、家族の介護」よくがんばっておられると思いますよ
もっと、自分にやさしくしてあげてください＾＾

薬とストレス回避、どちらも重要です。薬だけではたぶん効果ないと思いますよ。
両方やってみて効果があると思います
親戚の方に介護をお願いできるなら、手伝っていただいてはいかがでしょう？
介護って長期間にわたるものでしょうし、周囲の協力がなければできないと思いますよ

お礼

ありがとうございます。みなさん同じようにストレスを抱えていると思うので、私は弱いのかなあと情けなくなったりします。

回答No.3

pofrog

今はどんな精神的な状況にも病名がついていますよね。
専門的なことはよくわかりませんが、
私は自分が違うと思うのであれば違うでいいと思います。
自分なりの考えがあるならばそれをまず実行してみて、
（介護から離れるなど・・・）それでもダメならもう一度病院を変えて
みるとかカウンセリングをまずうけるとかでいいと思います。
だって先生の診断で安心ではなくて、不安を抱えてしまってるって
精神科にいった意味がないと思いませんか？
先生は病名をつけることで安心できるかもしれませんが
患者さんがそれによって新しく不安を抱えてしまうなんておかしい。
パニック障害にあてはまる症状であっても、
薬を渡して終わりじゃなくて、疲れてるからですね。自分の時間を
作って少し休んで下さいって言ってもらったほうが
よっぽど楽になるときだってあると思います。
可能であれば少しの間でも介護から離れて、
自分の時間を作って元気を貯めるといいと思います。
決して甘えじゃないと思います。そんな風になるなんて
頑張りすぎたんだと思います。
友達と買い物したり、楽しい・・・って思えることしてください。

お礼

ありがとうございます。いままで何回か限界と感じたときに介護を２日間ほど代わってもらいましたが、２日間ぐらいではどうにもならないぐらい精神的に疲れておりました。
いまは介護の方はラクになったというか、ちょっとマシになったのですが、らくになったとたん、こちらがガクっときました。病人はじっと寝ているだけで手がかからなくなってきたのですが、私は同じ自宅にいるだけでつらいのです。ひとりになりたいというか。どこに行くにもどこに誰と何時に帰ってくるかとか言わないと行けないし、留守中誰かに頼むためには公的な理由と言うか、年に一度の同窓会だからとか、セールにどうしても行きたいからとか、どうしてもという理由を考えないといけないんです。
外に出ると元気です。だからウツではないと思うのですが。
今日は病院が祝日でお休みで電話もつながらないです。優しい言葉をかけていただいてありがたかったです。

回答No.2

higegie

例えパニック障害であっても、原因は○○と考える前に、素因と誘因があって始めて発症するものとお考えになったほうが良いと思います。素因が低フェリチン血症や機能性低血糖症であったり、誘因が種々雑多なストレスであることが殆どです。誘因だけを消し去っても、別の誘因が再び発症させることが考えられます。誘因はいつ何処に現われるか判らない『避けて通れない』ものですから。
女性に多い『低フェリチン血症』だけでも過換気症候群を引き起こします。低フェリチン血症とは、隠れ貧血とか潜在性鉄欠乏性貧血とも云います。
過換気症候群で死ぬ事はありませんので、症状に慌てることなく　冷静に対処しましょう。
下のURL(新宿溝口クリニック)のブログには、たくさんの心の病などについて記しています。
正しく対処なされば、精神病の薬から離れられることと感じました。
読まれた後にも、素人判断することなく、溝口医師のアドバイスを受けられることも一考されては如何でしょうか？

お礼

ありがとうございます。ホームページとても参考になりました。

回答No.1

noname#25792

＞精神科に行った所、パニック障害と言われました。
＞自分がそういう病気であるという認識が持てません。

専門家の判断を信じるほうが妥当だと思います。

お礼

早々とご回答いただきありがとうございました。