部屋のかたづけができません

質問

もともと無精に加えて鬱で部屋のかたづけができません。
なんとかうまくする方法はございますでしょうか。
となみにアスペルガー症候群でもあります。

回答No.4

noname#37729 · ベストアンサー

こんにちは。
私は精神的な疾患になってから
結構きれい好きで一応かたずいていた部屋がめちゃめちゃに・・・
いつもなら今頃は大掃除に精を出していたのにできなくなりました。
あなたのお気持ちお察しします。
そんな私に医師がアドバイスしてくれたことは、ANo.1さんが仰っていることとほぼ同じでした。
今日はこの部屋のこの部分、明日はこの部分。
全部一緒にやろうとしないで、毎日ほんの少しずつやってみる。
“なんだ、意外と簡単だ。これならできる”
そういう気持ちが大切だそうです。
自分にとっても自信がつきます。
毎日少しずつ積み重ねていくことによって１ヶ月、２ヶ月・・・
さらに半年経った時には今より良くなっているはず。
そうアドバイスしてくれました。
これは片付けに限らずほかの日常生活にも当てはまることですが。
そうは言っても私もなかなかできません。
お互いに頑張りましょう。
あっ、頑張るは禁句ですよね。
なんとかほどほどにやっていきましょう。

お礼

ご回答またお気遣いありがとうございます。アドバイスたいへん嬉しく思います。ほどほどにてさっそくスタートしたいと思います。

回答No.3

Ayumi777

部屋のかたづけがうまくなくても、
生活するのに不便がなければ、
それでもいいのではないかと思います。
まずは、『持っているものをよく使う』ことだと思います。
パソコンをよく使っていると、
自然にパソコンまわりは使いやすくなっていくものです。
とりあえず、いつも座っている定位置をきめてください。
そのまわりだけを自分の好みで並べかえてみて。
もうひとつ、ポイントはゴミ箱です。
燃えるゴミ、燃えないゴミ、ビン・カンなどを
大きめの袋で分別して捨てられる、
ゴミ箱を並べたコーナーをつくってください。
ゴミやいらないものが出てきたら、そこにぽいっと捨てられます。
全自動洗濯機、乾燥機、除湿機（部屋干しできるように）はあったほうがラクです。
ゴミは決まった曜日に必ず捨てて、
洗濯物、食べたあとの食器類はすぐに洗うこと。
そのほうが負担が少なく済みます。
体調のあまりよくないひとは、なるべくラクに生活できるように
環境を整えておくとゆっくり休めます。

お礼

ご回答ありがとうございます。いろいろアドバイスありがとうございます。

回答No.2

tumayouji2

まず散らかった物を部屋のかどから順番に
ひとつずつ置き場所を決めて片付けて下さい。
（置き場所を決めるということが肝心）
その後掃除機でほこりを吸い取り
さらにその後床をぞうきんで拭いて下さい。

そして一度片付けたら今度また散らかさないために
物を使ったら、使い終わった後必ず決めた置き場所に
戻して下さい。「めんどくさい」と思っても
絶対に自分で決めた置き場所に戻して下さい。

私も散らかす派ですがこの方法でなんとかがんばってます。

お礼

ご回答ありがとうございます。置き場所を決めるということは重要ですね。心がけておきたいと思います。

回答No.1

gcat

1日、１つの物を確実に片付けてください。
一つの小さな成功をつかむと、どんどん道が開けます。
私も、朝会社に出る前に一つだけ掃除、一つだけ片付けると繰り返して徐々にやりました。

お礼

ご回答ありがとうございます。gcatさんのアドバイス実行させたいと思います。なんか上手くいきそうな感じがします