注意欠陥障害（おとな）
精神科に通って１年ほどになります中年期の女性です。
仕事上またプライベートの人間関係を含め、何もかもうまくいかなくなった気がして（また実際そうだったので）、
駆け込むようにして精神科に自発的に通い始めました。
最近、担当医から「注意欠陥障害（ＡＤＤ）では」と言われ、自分でも書籍やインターネットで調べてみると、確かにそのようだとも思います。以来、リタリンを服用して１ヶ月になりますが、服用してみての感想は、「うつが晴れた」ような感じで、本とかで読むように「今まで自分になかった集中力が与えられた」という劇的な感じはありません。少し落ち着いているかなと思う程度です。
今まで行き当たりばったりで、気の向くままに生活してきたようなところがあり、「職を転々とする」というのもＡＤＤの特徴だそうですが、私もそうです。
本など読むと、「ＡＤＤの人は特に人生（生活）設計が大切」とあります。もしほんとうにＡＤＤだとすると（おそらくそうだと思いますが）私の場合は家族の理解は望めない環境ですので、担当医にも相談しますが、これからなるべく自分で考えようと思います。
まとまりのない書き方になりましたが、
ＡＤＤ中心の自助グループだとか、
体験談（不謹慎な言葉になるのをお許しください）ですとか、
ご存知のことを教えていただければありがたいです。
よろしくお願いします。
