生理痛

質問

こんにちは。２３歳女です。
妊娠を期待してたんですが今生理になりガックリきています…。
今回は「生理痛」について皆さんの御意見をお聞きしたいのですが
生理痛になった時に痛みが和らぐ方法…。
もちろんお薬などを飲む・カイロを腰に貼る・足を冷やさない。など色々あると思うんですが、他にもこれをすれば結構痛みが和らぐって言う方法があれば教えていただきたいのですが…。
仕事が事務職で生理痛の時に椅子に座っているのが辛いです。
何かいい方法をご存知の方教えて下さい！！
よろしくお願いします。

回答No.2

popotantan · ベストアンサー

私もかなりの生理痛持ちでしたが、「布ナプキン」とであってからは、生理痛もさよならできました。
え～？布と思われるかもしれないんですが、経血で体が冷えないことなどいろいろ利点があります。
漏れも心配していたんですが、今まで一度も下着や服を汚すことなく使用していますよ。
いろいろサイトもあるようなので、一度暇つぶしにでも読んで見てくださいね♪

参考URL：

http://nunonapu.chu.jp/

補足

噂の「布ナプキン」ですね！！
布ナプキンで生理痛が無くなるとまでは全然思ってませんでした！驚
下着や服が汚れないのが不思議です・・・布なのに。。すごーいっ！
サイト情報ありがとうございます。勉強してみます…！！

回答No.4

magako

お仕事をされている方なので、難しいかもしれませんが

できるだけシャンプーしない。
・・・頭皮を冷やすのは良くないです。
生理一日目か二日目だけでもやめるとよいです。

砂糖を取らない。・・コーヒーなどに入れる砂糖を避けるほか、
ケーキ類を取らないようにすると良いです。
生理の一週間ぐらい前から、砂糖少な目生活をすると
生理痛が（こころなしか）やわらぎます。

布ナプキンを使う。
・・・これはほんとによいです。
ふつうに顔にあてても気持ち良いようなネル生地で
作るとよいと思います。気分よくすごせますよ。

補足

こんばんは。
頭皮を冷やすとダメなんですね！！
全然知りませんでした・・

生理１週間前から、かなり糖分を取っていた気がします・・
昨日もケーキを食べました。笑
今回ものすごく痛かったのはそのせいかも。。汗

布ナプキン検討してみます＾＾

ありがとうございました！

回答No.3

88aris8

私は野菜を多く摂るようになってから、軽減しました。
あと、ちょっと無理かもですが、適度な運動がいいんです。しんどいときって寝てたくなりますよね。そしたら、余計しんどいんです・・
ラジオ体操とかがいいみたいです。体を動かすことで血行がよくなり、痛みが柔らぐんです。
あとつぼ押しですが、足の親指と人差し指の間の骨と骨の間が生理通にきくつぼです☆

補足

こんばんは。
いつも痛くなると更衣室に行って寝転んでました・・
これからはラジオ体操をこっそり・つぼおしもやってみたいと思います！！ありがとうございました☆

回答No.1

noname#21909

私はカイロをお腹にも貼ります。これがまた効くんだな(笑)
あと香りのいいハーブティー(ホット）
家ではアロマ。

薬を使いたくない時はこの作戦です。

補足

早速カイロをお腹に貼りました…( ￣ー￣)ノ◇
へぇ～！！ハーブティにアロマですか！！
すごい気分が落ち着いて良さそうですね☆
極力薬は飲みたくないので、早速試してみますっ
ありがとうございました（´∀｀）