いつも誰かに見られている・・・

質問

皆さんの中で、探偵の調査対象になった経験のある方は
いらっしゃいますか？

私は今いつも誰かに監視されているような気がして、
夜眠れず、いつもつけられているような気もするし、
とても不安です。
単なる妄想なのか、それとも実際に監視されているのかがわからず、
とても不安でストレスが溜まっていて・・・

これを調べる手立てはあると思いますか？
それと、妄想だったら薬以外で治す方法はありますか。
自分でもよくわからず　苦しいです。

どなたか　なんでも良いのでご助言ください。

回答No.3

pumipumi

No.2の方の回答にちょっと反論です。
mid nightさんの場合は、やはりまず精神科に行かれた方が良いと思います。もし妄想であれば実際薬物療法が有効ですし、妄想以外の症状も合わせて病名・状態像を判断してもらう必要があります。病気によっては心理療法(カウンセリングなど)は効かないどころか悪化させることもありますので、まずはどんな治療法が良いか判断してもらう為にも、精神科に行かれた方が良いでしょう。
実際精神科もヤブが多いことは事実ですが、臨床心理士にヤブが多いのも事実です。御心配でしたら、複数の精神科に行ってから判断しても良いでしょうし、有名な大学病院で1度診てもらってから判断しても良いと思います(近場の病院に通いたいなら、信頼できる病院を紹介してくれるハズです)。良識ある臨床心理士でしたら、心理療法を始める前に、まず心理検査をするハズです。または、まず精神科で診てもらって心理療法が可能な病気かどうかを判断してもらう様に勧められるハズです。

回答No.2

noname#4170

相当ストレスが溜まっているみたいです。性格的に少しずつ溜めて来たのか、直接的なストレスで成ったのかは判りませんがストレスが溜まると、不安、予期不安、いらいら、小心、くよくよ、マイナス思考の増大、などが増えてまいります。あなたの住んでる近くで、心理療法をしてくれるカウンセラーを探して下さい。あなたの現在の状態なら、心理療法で回復します。そして心理療法で回復した場合、後が二度と成りません。よく精神科を紹介する方がいますが、地方の精神科は昔からの療法其のままの所が多いので注意して下さい。

回答No.1

mama7

お歳は何歳でしょうか？
前後３つの質問を読ませていただきました。
お医者に行ってみてはどうです？
鬱の専門は精神科ですが。

よく風邪なんかでも早めの医者って言いますでしょう？
悪くならないうちに医者に行って早く良くなったほうがいいですよ。
あなたが病気だと言ってるのではなくてつらそうだから。
もし、その手前まで来ていて早くいい先生や心理療法士などに出会えたら
それで気持ちが軽くなることもあると思うんでした。
精神科とかは、怖くないで～す＾＾