周りの子が怖いです。

質問

私は、不登校の女子です(＾＾)(中学生です)
今、適応教室に通っているのですが、そこでの悩みです。
私はクラスの男子が苦手で学校を休むようになりました。
そのせいか、同い年くらいの男子が少し怖くなってしまいました。

適応教室ですが、最初は行く事だけで精一杯だったので、周りが気になりませんでした。
ですが、最近は少し余裕が出来てきて(？)周りを気にする様になりました。
例を挙げると、教室内で男の子達が笑っていたり、喋っていたりすると気になります。「怖い」と言う感情に近いです。
「私の悪口言ってないかな！？馬鹿にされてないかな？」なんてマイナスに考えてしまい、しばらくうじうじしてしまいます。
もう一つは、この前先生に「○○さん(私の名字です)」って呼ばれたあとに、すぐ近くに居た男の子が先生を真似して、私の名字を読んできました。
何もありませんでしたが、「怖い」と思ってしまいました。
最初は慣れれば平気、と思っていましたが中々慣れません(涙)

せっかく、学校(に似ている場所)に行けるようになってきたのに、最近は男の子が怖くて、行く前に憂鬱になります。
また、嫌な事があると腕を切ってしまい、適応教室(というか男の子？)の事でも腕を切る様になってしまいました。
私は適応教室に通いたいし、男の子が居てもいつも通りで居られるようになりたいです。
なのでまずは、男の子を意識し過ぎない様にする策を考えています。でも中々思いつかないので、皆さんのお力を借りられたらと思いました。

最後まで読んでくれてありがとうございました(＾ｖ＾)

回答No.8

noname#21428

質問者さんは…
とても真面目で頑張り屋さんで優しい心の持ち主なんでしょうね。
それゆえに、傷付き安く、もろくもあるんでしょうね。

でも、文章からして、生きる力が伝わって来ますよ。

だから絶対に大丈夫！
今はまだ辛いかも知れないけどね
人は傷ついた分だけ人には優しくなれるから！

お母さんとの関係はどうなのかな？
相談できたりするのかな？

お礼

＞＞優しい心の持ち主なんでしょうね。
＞＞生きる力が伝わって来ますよ。
とても嬉しいです。ありがとうございます(＾＾*)

＞＞相談できたりするのかな？
母にはこの間、相談できました！
カウンセラーの先生にも、相談できたし、解決法を見つけられました(＾ｖ＾)
ちょっとずつ慣れていこうと思います！

回答ありがとうございました☆

回答してくださった皆様へ
「こんな質問に回答してくれるかな？」なんて思っていたのに、８人もの方が回答をくださって、とても感謝しています(＾＾)
ここで相談してから、数日後に母(とカウンセラーの先生)にも相談する事ができました。
カウンセラーの先生と話して、解決法も一応見つかりました。
それに皆様の励ましの言葉、緊張しないようにする方法の伝授(笑)等のおかげで、投稿前に比べて前向きになりました(＾ｗ＾)
なので、ポイントは今回は付けないことにしました。
相談に乗ってくださった方たちに、点数は付けられないので。
ご理解よろしくお願いします。

質問に回答してくださり、本当にありがとうございました(＾ｖ＾)

回答No.7

hutahachi

こんにちは。
私も４番の回答者さんに同意します。
４番さんもおっしゃっているように、
あなたは早熟で繊細な人なのだとお見受けします。
私にも過去に似たようなことがありましたし、
現在でもまだ回りの目が気になったり怖かったりします。
ただ、私の場合は主に異性ではなくて同性に対する恐怖ですけれど。

中学生の頃に、一部の同性から自尊心に傷がつくようなことを
わざと聞こえるように言われ続けたりしたため、
その後4、5年は本当に同性の笑い声や視線などが怖くて
そのうち異性の反応まで恐れるようになっていました。
ですが、他人の言動のために自分のことを制限してしまうのはくやしいと思いました。

やはり大人になるにつれて少しずつ変わってくるものだと思います。
いろいろな人に出会い、多くのことを学び経験することが必要です。
痛みも伴いますが。必要なことです。
そしてだんだん自分のいいところ(繊細さ)を失わずして、
もっと解釈の仕方を変える、いろいろな視点から見てみる、
寛大な気持ちになる、などということができるようになって来ると思います。

同性でも異性でも、グループ化して騒いでいる人たちは
鈍感なことばかりしているように見えるかもしれません。
ですがそれは誰でも同じだと思います。
他人と一緒に行動するといつもより大胆なことができるんですね。
なので、男子たちも一人一人を見るとそんなにばかで鈍感なわけではないのだと思います。
今や成人している私にとっては、中学生の男子なんてかわいらしいものに思えます。
思春期で色々なことに興味があって、でも人の目が気になって照れくさいことはできない、
という子が多いんじゃないでしょうか。
自分の本心に反する言動もあると思います。
くだらないことや猥談なんかで騒いでいるんでしょうね。
もしグループ化していない(時の)男子と軽く会話を交わせる機会が何度かあれば、
少しずつ慣れてくるかもしれませんよ。
あとは、あなたも女子の友達と常に一緒にいるようにすると、
一人の時よりは男子のことも怖くなくなるかと思います。
女子の友達とグループ対グループで男子たちと話してみるというのもいいかもしれません。

これはなかなか難しくてできないことなのですが、
逃げる・避けるから余計に怖くなり嫌になるのであって、
逆に立ち向かう・向かい合ってみるというのもひとつの方法だと思います。
なので先に書いたように少しでいいから男子の事を分かろうとしてみてはどうでしょうか。
あなたほど成熟していなくて、子供っぽい態度をとるかもしれませんが。
たとえあなたが傷つくようなことをしたとしても、それも彼らの自己防衛なのではないかな。
もしくは、彼らにとっては本当になんでもないただの冗談でも、
敏感になっているあなたには恐怖に感じるのだと思います。
例えば、普段は気にならない救急車のサイレンの音でも、
家族のことが心配な時などに聞くと不安で怖く思えたり、
くじの確立で言えば同じなのに、嫌いな人と隣の席になると、
「ほらやっぱり、なりたくないやつに限ってこうだよ」と思えたり。
ただ笑いを取ろうとしてやった先生の物真似(たまたまあなたの名前だった)でも、
敏感になっているあなたには「自分をばかにして笑ってる、怖い」と感じるのだと思います。
結構そういう男の子たちのすることってたいしたことない場合が多いんじゃないかな。

お礼

＞＞他人の言動のために自分のことを制限してしまうのはくやしいと思いました。
私もくやしいと思ってます。
でも悔しいのだけど、気になってしまいます。そして、自己嫌悪に陥るという状態に。。。。。

＞＞他人と一緒に行動するといつもより大胆なことができるんですね。
そうなんですよね。
私自身、大勢でいるといつもよりテンション上がったりします。
友達もみんなでいると、大口たたいたりしますし(笑)

＞＞結構そういう男の子たちのすることってたいしたことない場合が多いんじゃないかな。
きっと今回も、大したことない場合だと思います(＾＾；)
早く自分も「大したことない」って思えるようになりたいです。

母とカウンセラーの先生にも相談できました。
すっきりしたし、先生が親身になって聞いてくれたので、前向きになれた部分もあります(＾＾)
解決法も見えてきました！まずはその方法で、適応に通ってみます。

回答ありがとうございました☆

回答No.6

ss00___

念のため書きます。腕を切るのをやめる必要はありません。あなたがやめたいと思ったらやめることでしょう。（その時に薬物依存のようになってしまっていたら病院での治療・入院・薬物・拘束が必要です）

あとどうしても人の声・笑い声が気になるときなんかは、「あーらあたしが魅力的だから？困っちゃう」みたいに思う人もいるみたいです；マンガ"白鳥麗子でございます！"みたいに。（この漫画も面白いのでおすすめですよ）
でもそうは思えないなら「気にしない気にしない」と心の中で延々にくり返してとなえてくださいね。

ちなみに、大人になると自然と気にしなくなりますよ。No.5も私ですが、年をとるって楽しいです！！そんな年齢でもなくまだ１０代から少しの私ですが、年々成長しているようで嬉しいんです。見た目でも、小さい頃は自分の顔がコンプレックスだらけでした。でも最近は肌の手入れとかもするようになりエクササイズとかもあるけど、以前よりもちょっとだけマシな顔立ちになりました。漢字も英語もできるようになってくるし、数学なんかもはじめめは「はぁ？」って感じだったやつが解けると自分が少しだけ成長したと思いませんか？勉強が何に役立つの？って、それは自信をつけるためです。運動でも絵でも字でも歌でも話でも親切さや田植えが出来るとかミシン使えるとか本読める歩ける泳げるなど何でも。自分はこれができる、というものが増えるのはうれしいもので、こうやって自信がついていけば他人なんかかまっていられなくなりますよ。一人でも楽しくなりますからね。それによりだんだん落ち着きがふえてきます。

落ち着き０％の人はいないでしょう。１００％の愛でなくても小さな愛でもそれが感じられれば幸せのと同じ。落ち着き１００％ではないかもしれないけど、その割合をふやせるようにする。今３０で、不安が６０期待が１０ならこれからは落ち着きを５０にできるようめざすとかね。

深呼吸するとおどろくほど落ち着きます。鼻から吸って、口から細いまっすぐな糸を沢山はくイメージではくのがおすすめ。はじめは黒っぽいイメージで、糸が白になるまで深呼吸します（だいたいは３回くらいでやめていいと思いますが）。これは試験や（これからの人生であるだろう）勝負どきにも役立ちます！私はこれで前まで苦手だった面接を乗り切りましたよ。自分に合う落ち着き方法を見つけられるとそれが一番ですね。ではお元気で。

お礼

＞＞年をとるって楽しいです！！
そんな風に言えるなんて、素敵です(＾皿＾*)

＞＞自信がついていけば他人なんかかまっていられなくなりますよ。
自信・・・・今、一番遠いとこにあると思います。。。
小さなことでも良いから、「自身を持てる事」を探したいです！

深呼吸の、「糸を吐くイメージ」は知りませんでした。
実践してみますｗ

先日、母と学校のカウンセラーの先生に、相談してみました。
口に出して話したら、スッキリしたし解決策が見えてきました！
２度も回答してくださって、ありがとうございました☆

回答No.5

ss00___

こんにちは。美輪明宏さん著の「光をあなたに」という本をお読みになって下さい。似たような質問があります（この本は寄せられた質問に対し美輪さんが答える形式になっています。美輪さんは水曜テレ朝で"オーラの泉"に出演している方です。信頼できると思います・・）。実は私も以前同じことで悩んでいました。が、この本に少し救われました。今時間があるなら、美輪さんの本を読むのは本当にお勧めですよ。私も不登校（中学生）だったことに読んでました。

まず、あなたはリストカットもしているんですね。お父さんに不信感があるのではないでしょうか。父親のイメージ＝男性のイメージ、となるように人間はできてるんです。嫌でもこうなんです。だから自分で意識を変えるしかありません。女だってそうでしょう？ぎゃーぎゃーうるさいハゲタカみたいな人も居れば、とても平和的でうさぎみたいな人もいます。男も同じです。だから男だから暴力的、とか男だから変態とか、男だから～というのは一種の差別だということをおわかりですか?ということは、あなたは要するに人の中身を見ていないんです。入れ物、つまり身体だけの話ということになります。それは、自分が女だとしましょう。そしてエレベーターに乗ります。一緒になった男性がいますね。彼はすごく緊張しているようです。本当はどうだか分かりませんが、内気そうに見えます。彼は一度も私の顔を見ませんでした。つまり彼は、私が女であるから緊張しているのです。これは実際にあったことですが、その日正直私はヘンテコな格好をしてました（寝起きでした；）服はちゃんとしてましたが、すっぴん髪もてきとうでした。魅力的ではないのです、しかしスカートをはいているというだけで勝手にイメージを作られる、これは失礼なことです。

厳しいことをかいてしまいました。すいません。でも私も以前はこうでした。男の子って正直魅力的でもありませんか？あくまでも私の場合ですが、男の子に興味がありすぎて緊張（「嫌われたくない！！」という思い）していたんだと思います。私もリスカしてましたよ。今はすっかり治っちゃいました。忙しくしてみるのも一つの手ですね（習い事とか）。あと、心の中での口癖をつくってください。「大丈夫」「まぁいっか」「人は人。自分は自分」が良いです。似た意味でアレンジも良いです。

ちなみにフランス人っておしゃれでかっこいいイメージありませんか。彼らは日本の女の子たち・男の子たちよりおしゃれ（メイク・洋服）に力をいれません。なぜか。それは「内面が全て」だと思っているからだそうです。「自分の内面が良いことは私が知っている。だから（外見に必要以上に時間をかけすぎなくても）いいんだ」これが自分は自分、の考え方ですね。どうせなら真の意味で美しい人たちに学びましょう。

リストカットも美輪さんが回答されているものがあるので、彼の本をぜひ読んでみてね☆だいたいの本屋にありますよ。（決して関係者とか業者ではありません・・・笑）ただ昔の自分を見ているようだったので。では。

＞例を挙げると、教室内で男の子達が笑っていたり、喋っていたりすると気になります。「怖い」と言う感情に近いです。
「私の悪口言ってないかな！？馬鹿にされてないかな？」なんてマイナスに考えてしまい、
これは私は女の子の笑い声を聞くのが苦手ですね今だに。一瞬、「うわー><やっぱり私は・・・」と思ってしまいます。でも彼らは私の人生においてたいした意味はありません。赤の他人なのですから。
友達は世界一周すればたくさんできるでしょうね。恋人も東京でみつからなければ埼玉にいるかもね。日本にいなければ、中国かも（人口多いし）？？でも血のつながった家族は一つしかない。良くも悪くも。父と母は一人に一人しかいないから、これは大切にしなければいけませんね。兄弟もね。
男全員が暴力的・悪口言うのだぁ～い好きというわけでもないんです。世界中あちこちに人間住んでます。そのどこかには平和な人もいるでしょう。一人のうざい女がいたとして、女が全員そいつそっくりということもありませんね。一人のマンガ好きな日本人を見てイギリス人が日本人はマンガ大好きなんだな～と思うでしょうか。思うでしょう。しかしそれが事実かどうかは私たちが知っていることです。言いたいことは言わせましょう。しかし自分の中に取り込むのはやめましょう。

一つ。あなたに指を突きつけた人がいるなら、その人の指をたどってごらんなさい。虐待・いじめにあったというあるアメリカ人の（たしかデイブ・・なんとか名前忘れちゃった；）男性が言っています。つまり、あたなを殴った人がいるならそいつのグー（こぶし）の向こう、腕より向こうの胸を見てごらん、ということです。何か言われたなら、その人の口の下の心、口の上の頭を見てみましょう。とても深いところまで。相手はブサイクな表情をしているはずです。相手の心はからっぽ、ガザガザトゲトゲしているはずです。つまり、あなたを不幸にする人は自分の内側も不幸なのです。誰かを幸せにする人は自分の内側が幸せ、と言われるのはこれが故ですね。

＞もう一つは、この前先生に「○○さん(私の名字です)」って呼ばれたあとに、すぐ近くに居た男の子が先生を真似して、私の名字を読んできました。
これはあなたに興味があるんじゃないですか。相手もガキ。普通なら、ねぇどこにすんでるの？とか言いたいんじゃないでしょうか。相手もまだ若くて自信がないからこんなダサい事しかすることができないんですよ。こんな奴はほっておきましょう。もしこいつが故意に言っているなら上に書いたとおりです。同じフィールドにあがってはいけません。正式にはあなたのほうが上にいるのですから、同じところまで成り下がってはいけませんよ。

あまり小さな気分にならないでね。大きな気持ちで見れば小さなこともあります。小さなことは薄くて小さくてほとんど見えないホクロみたいなシミです。そんなことに時間をとってあげられるほど私たちは賢くないし人生も長くありません！（しかし７０才くらいまで生きそうですがｖ

お礼

美輪さん知ってます(＾＾)
本を教えてくださって有難うございます。探してみます。
あと、父は怖くないですｗ

＞＞心の中での口癖をつくってください。
凄くいいなと思いました！自分だけの呪文ですね！！(笑)

＞＞言いたいことは言わせましょう。しかし自分の中に取り込むのはやめましょう。
取り込んでしまいがちです；
聞こえても、「聞こえた」だけで終わらせられるように、意識してみます(＾＾)

丁寧な回答、とても分かりやすかったです。
こんな質問に長文で返してくださって、ありがたいです。
回答有難うございました！！

回答No.4

noname#30331

こんにちわ。中学生なのに明晰に自分の考えを文章にしてお書きですね。内容は質問だけれど、本当にきちんとしたわかりやすい文章で、恐れ入ります。
あなたは周りの同年代の人より、早く大人になりすぎたんですよ。
精神がね。しばらく大変だと思うけど、回りが大人になるまで
待ってあげてくださいね。

さて、あなたが怖いと思っている男の子たちもいろいろあるんです。
たぶん。体の変化、ありあまるエネルギー、どうやって表現して
いいかわからない・・・悩みを言語化できない子、
・・・たぶん、男の子たちから強いエネルギーを感じて引いて
しまうんだと思います。
一番パワーとエネルギーの強い年頃ですし余計そうですね。
あなたは冷静だし、しかも考えることはすでに大人だし、ギャップも
感じるんでしょうね。

＞例を挙げると、教室内で男の子達が笑っていたり、喋っていたりすると気になります。「怖い」と言う感情に近いです。
＞「私の悪口言ってないかな！？馬鹿にされてないかな？」なんてマイナスに考えてしまい、しばらくうじうじしてしまいます。

私もいまだにそうですよ。それを「感受性が強い」ていうんです。
私の場合仕事やなんやで日常にまぎれてしまって忘れますけどね。
そういう自分を、受け入れて生きていくことはできないでしょうか。
うじうじすることを、悪いことと決め付けていませんか？
誰だって悪口は言われたくないし、馬鹿にされたくないのは人情です。うじうじしているうちに、良いアイデアが浮かぶ場合だってあるんですよ。

＞男の子が居てもいつも通りで居られるようになりたいです。
平常心を自分に強要しなくてもいいですよ。
１回大げさに怖がってみてもいいんじゃないでしょうか。
うるさいから嫌い！変なこと言うから嫌い！とかね。
案外相手は「え！平気だと思ってた・・・」と
思うんじゃないでしょうか。

ただ、腕を切られるとのこと、心配です。
神経科か、心療内科には、通ってくださいね。
もうすでにいかれてるなら、続けてくださいね。

私はなんと社会人15年目だったり
しますが、心の中でうじうじしながら何とかやってきました。
楽しいこともしんどいこともありましたが、質問者さまも
自分なりにやっていけばいいのではないでしょうか。

今まで１００点を目指していたのなら、６０点主義をめざしましょう。今すぐにすべて解決しようと思わずに。

まだ時間がおありです。ゆるやかな坂をのぼるように、
少しずつ変わっていければいいですね。
ご参考までに。

お礼

＞＞明晰に自分の考えを文章にしてお書きですね。
ありがとうございます(＾ｍ＾。)

＞＞早く大人になりすぎたんですよ。
＞＞「感受性が強い」ていうんです。
知り合いのお母様にも、言われた事がありました。
自分では「？？」だったのですが、(自分で言うのも何ですが)確かに周りの子とちょっとギャップを感じる事がありました。
自分は「感受性が強い」と、意識してみるのもいいかも知れないですね(＾＾)「受け入れる」なんて考えた事もありませんでした。

＞＞うじうじすることを、悪いことと決め付けていませんか？
正直に言うと、悪い事と決め付けていました(汗)
＞＞うじうじしているうちに、良いアイデアが浮かぶ場合だってあるんですよ。
＞＞平常心を自分に強要しなくてもいいですよ。
この２つも考えた事がありませんでした！
目から鱗です！！
うじうじしたい時は、うじうじしてみようと思います(笑)

腕を切ってしまう事については、病院には行っていません。
でも頭に置いておこうと思います。
自分は確かに、完璧主義なとこがあります(・・；)
６０点主義から始めてみたいと思います。
すごく当てはまる事が多くて、自分の事を見透かされてる気になりました(笑)
凄く参考になったし、読んでいたら元気になれました。
回答ありがとうございました☆

回答No.3

MoulinR539

私は男です。そんなに怖がらないでください。貴女の年代では男を意識したくないというのは無理な注文です。別の生き物に見えるでしょう？。例えば外国人だってそうです。こいつらは何を考えているのかという程度の好奇心を持ったほうが良いくらいだと思います。慣れるには何年もかかるまもしれませんが大丈夫です。みんな経験していること。

　リストカットはやめて、毎日でもいいですから、このサイトでいろんな意見を聞いてください。極端な手段をとらなくても、心からの訴えには必ず誰かが反応しますから心配しないで。

お礼

＞＞心からの訴えには必ず誰かが反応しますから心配しないで。
読んでいて、すごく響きました。
この言葉を忘れないでいたいです(＾＾о)
回答ありがとうございました！

回答No.2

monkeycat

こんにちは☆大学生の女です♪
まず、m0u9s2i8cさんの、＞適応教室に通いたいし、男の子が居てもいつも通りで居られるようになりたいです
ってゆうの、すっごい良い事だと思います！！今、世の中ではm0u9s2i8cさんくらいの年齢の子達が誰にも悩みを話せなくて、自殺をしてますよね・・・でも、m0u9s2i8cさんはこの場所で悩みを打ち明けることもできたし、適応教室に通いたい！！っていう意志もあるから、えらいなって思う。がんばろうとしてるのがわかるもん。みんながその勇気を持てたらいいのにね・・・。ただ、リストカットをするのはよくない！！切ったら血が出てすごい痛いでしょう？！今m0u9s2i8cさんは適応教室でストレスを感じる→リストカット→そんな自分に嫌気がさす→さらに適応教室に行きたくなくなる・・・ってゆう悪循環になっていると思うから、まず、リストカットをやめる事から始めたらどう？！リストカットをしたくなったら、大きく深呼吸をして、とにかくお父さんやお母さんに抱きつきに行くとか。親の前で泣くとか。子供に頼られて嫌な親はいないし、m0u9s2i8cさんの周りの人は絶対心配してくれてるから、「早く慣れなきゃ！！」って思わずにもっと周りの人に頼って甘えていいと思う！！てゆうか、お父さんのことも怖いのかな？もし怖くないなら、お父さんも男なんだし、まだ中学生なんだし、男が怖いってゆうのは絶対治るよ♪私も中学の時は男が嫌いで、中学３年間ほとんど男としゃべらなかったけど、今は普通にしゃべれるよ♪まぁ、男友達が多いって訳じゃないけど。しかも年上が多いけど笑。でも私はそれでいいって思ってるよ♪なんか長くなってごめんなさい！！ちょっとでも元気になってくれたらうれしいなっ！！

お礼

＞＞お父さんのことも怖いのかな？
父は怖くないです(＾＾)

リストカットは…一時期止められた時があったんだけど、最近またしてしまいます。。。
「悪循環になっている事、そこから抜け出せないこと」気付かないふりをしていたかも知れません。いろんな事に、ちゃんと目を向けられたらなとは思うけど、実際難しいです(××；)

monkeycatさんの回答、読んでいて明るくなれました！
優しい言葉がさりげなく、いろんなところに入っていて嬉しかったです。私も普通に喋れる様になりたいです。
回答ありがとうございました(＾ｖ＾)

回答No.1

noname#160321

若いのに苦労してますね。
少しばかりお医者様の手を借りましょう。
行きつけの内科で症状を話し、抗不安薬を出して貰って学校に着いたら直ぐ飲みます。
眠くならなければ成功。恐くなくなります。
ゆっくりゆっくり慣れましょう。まだ時間は十分ありますよ。
m(_ _)m

お礼

薬は思いつきませんでした。
なるべく頼らずにとは思いますが、最後の手段(笑)として考えてみます(＾＾)
＞＞まだ時間は十分ありますよ。
読んでいて、はっとしました。
私はまだ十数年しか生きていませんから、これからの人生、その数倍の時間がある訳ですよね。
「焦らず慌てず」を意識してみます。
回答ありがとうございました(＾ｕ＾)