一人でいるのがとても怖いです

質問

今8ヶ月の赤ちゃんがお腹にいるのですが、最近になって彼氏と別れることになってしまい、一気に恐怖感が襲ってきました。彼氏とは遠距離で私がずっと帰りを待っている感じだったので、一人でいる恐怖感が何倍にもなって押し寄せてきてます・・・一人がとても怖いです。怖すぎて眠りにつけないです・・・震えがとまりません。こんな時、少しでも恐怖感を取り除く方法とかあるでしょうか・・・？ちょっとした意見でもいいので、良かったらアドバイスお願いします・・・

回答No.5

chee1217

人それぞれいろんなことがありますよね。
頭ではわかっていても心はさびしさや恐怖感でいっぱい・・・
みんな程度は違ってもそうだと思います。
以前、私も悲しくて怖くてたまらなかったときに、ある人から「夜、外を見て御覧なさい。いろんな家に明かりがともってるでしょ。悩んでる人はおなじだけいるんですよ。一人ではありません。」って言われました。今は悲しい、怖いって思うかもしれないけど、赤ちゃんが生まれたとき、そこから先は子供と二人きっと明るい生活が待ってます。子供のためにも強く逞しいママになってください。これは私自身にも言い聞かせてます。朝の来ない夜はないもの。ファイト！

お礼

ありがとうございます。赤ちゃんが生まれるまで
ですよね・・・時間が流れるのをまちます・・

回答No.4

wyco

今、お腹の中にいる赤ちゃんに対してはどういう気持ちですか？
いとおしいって思われますか？

回答No.3

5reia22

こんばんは。今の気分はどうですか？やはり恐怖感でいっぱいでしょうか？大丈夫ですか？

私も一人でいる恐怖感を強く感じることがあります。ringodayoさんは赤ちゃんがいるので、私よりもより一層ナーバスになっていると思います。そのため、参考になるか分かりませんが、私が恐怖感を感じるときにどうするかをお書きします。

私は電話をします。相手は誰でも良いのです（といっても、つながらないと意味はないのですが）。とにかく話を聞いてもらいます。私は母と友達、会社の同期に電話をしまくりました。電話をしているときは、相手とつながっています。たとえ、声だけだとしても。一人で恐怖感を背負っているよりはずっと良いです。電話の相手は迷惑なときもあったかもしれません。でも、お陰で私は元気になれました。今度は私が相手に元気を与える番だと思っています。

もし、相手に迷惑をかけたくない、など電話ができないなら、ANo.1さんが言うようにここに書き込んだり、チャットしてみたりしてください。必ず応答があるはずです。

恐怖感を今すぐに取り除く方法をお伝えできることができなくてすみません。無理せずに今をしのいで下さい。何かあったら、すぐに誰かに連絡してください。あまり一人で頑張らないで下さいね。

それでは、失礼します。

回答No.2

real7929

失礼ですけど結婚はされてなかったんですか？
帰ってきたらするつもりだったのでしょうか？
それで妊娠していて別れともなれば先のことを考えると不安でしょうがないでしょう。
震えが止まらないほどの恐怖って何に恐怖を感じているのですか？
これからのことですか？文章を見る限り一人暮らしのようですが
妊娠ももう臨月に近いんですからご両親のもとへお帰りになっては？
眠れないのは胎教にもよくないし誰かにそばにいてもらったほうが
いいのではないでしょうか？
それでも改善されなければかかりつけの産婦人科か心療内科で相談するとか・・・専門ですからいいアドバイスくれると思いますよ。

回答No.1

m3o3m

だいじょうぶですか？近くにお友達やご家族はいらっしゃらないのでしょうか？いろいろと事情はおありかと思います。でもお腹の赤ちゃんがいるじゃないですか。ひとりじゃない！自然に身を委ねて、呼吸している自分をほめてあげましょう。

楽にしてください。だいじょうぶです。お風呂にゆっくり入って栄養のあるものを食べてとにかくのんびりするようにしてみてください。何にも心配しないで、これからの事はなるようになる、と流れに身を任せて静かに横になってみてください。そして明るい朝が来たらまた一日がんばって過ごしてみましょう。

世の中捨てたもんじゃないです。親切な人はたくさんいます。寂しくなったらここへ投稿してもいいし、市区町村がやっている相談窓口へお電話してみてもいいし、診療内科で相談されるのもよいと思います。少し落ち着いたら気持ちの余裕を持っていろいろとこれからの対策を練ってみてください。

とにかく今は身体が一番だと思うので、優しい気持ちを持って何とか乗り切って欲しいと思います。
応援しています。がんばってください。