どうすれば？？

質問

今年の２月と今月こんな感じになりました…

症状
1人でいるのが不安になる。
悸や脈が速くなったり、強く打つ。
手のひらに汗をかいたり、冷や汗をかく。
全身のふるえや手足のふるえが起きる。
息切れや息苦しさを感じる。
緊張した感じ 。
吐き気頭痛。
気が遠くなる感じがする。
現実感がなく、自分が自分でないような感覚が起きる。
自分をコントロールできず、気が狂ってしまいそうな恐怖におそわれる。
このままでは死んでしまうという恐怖を感じる。 倒れそうになる。
風景がちがく見える。

お風呂でなりました。お風呂に行くのが怖いです…

ちなにに中学生です。

どうすればいいんですか？

回答No.1

oooooqpooooo · ベストアンサー

原因があるはずだから、原因の解決をすれば、治まるよ！

お礼

ありがとうございます

回答No.2

noname#178988

とにかく楽しいことを思い出しながら、寝る！

お礼

ありがとうございます^^