虫歯対策に有効的な歯磨き粉を教えてください。

質問

こんにちは。よろしくお願いします。

私は現在20代で、恥ずかしいのですが、幼い頃～10代前半の頃、多くの虫歯を作ってしまい、詰め物が8箇所もあります。
現在は改心して4年前から半年に1回定期健診を受けて、これ以上悪くならないように努めています。現状維持の虫歯も2箇所あります。
ホームケアはたま～にレノビーゴを
週に数回の寝る前デンタルリンスとフロスを
毎日のハブラシはPCクリニカ、歯磨き粉は虫歯リスクをケアするクリニカなどＰＣクリニカ中心に使っています。

そこで、お伺いしたいのは、
(1)虫歯対策に有効的な歯磨き粉を教えていただきたいのです。
ここ数年は上記のものを使っていたのですが、少し飽きてきたので、他に効果的なものがあったら教えていただきたいです。
値段はできれば1000円以内で市販しているものを紹介していただけるとありがたいです。

(2)歯磨き粉は同じブランドでも歯科医院で売っているものの方が効果があるのでしょうか？どのような違いがあるのですか？再石化の成分が高いのですか？

(3)専門家や経験者の目から見てクリニカシリーズはどのように評価できますか？(ちなみに私は、ハブラシはがっちり磨ける感じ、歯磨き粉は味が好みと名前的に効果があるのかなと思って使っています。その延長線上でデンタルリンスとフロスもクリニカです。)

(4)20代でもフッ素をつけるのは効果がありますか？市販でフッ素を塗る製品があったら教えてください。できれば、ドラックストアや歯科医院など店頭で買えるものですとありがたいです。もし、歯科医院で高フッ素のものを買う場合、処方箋などは必要ですか？

アドバイスを下さるなら、一部の質問でも構わないので教えてください。
長文ですが、どうぞ、よろしくお願いします。

回答No.5

me_tannokittysan · ベストアンサー

フィンランドの子ども達のことはよく分からないのですが、
うちの歯医者で小さいお子さんを連れてこられたお母さんに、子どもにお菓子を与えるならキシリトールをと勧めています
私なりの解釈では、他のお菓子よりも虫歯になりにくいのであって、虫歯にならないわけではないと思っています
他のお菓子を食べさせるよりもマシなのかな、と
ガムよりもやっぱり歯磨きの方が効果ありますし
気休め程度に思っていた方がよいと思います
ガムを噛んでも汚れは落ちませんしね＾＾
どうしても出来ない時はウガイをされるのはいかがでしょう？
それよりも日ごろの歯磨きと定期的な歯石取りに通院された方がいいと思います

そんな私も親知らずが痛んで心配です・・・（泣）

お礼

再度ご回答していただきありがとうぞございました。
うがいなら手軽にできるので、したいと思います。
歯磨きも頑張ります！
親知らず、痛むと相当つらいと聞いたので、大変ですね。
私はまだ4本とも温存です…
ご丁寧にありがとうございました。

回答No.4

me_tannokittysan

歯科医院で働いています
うちの先生は市販のものも歯科医院で売っている物も変わらない、といいます
商売下手ともいうのですが
歯周病や知覚過敏ならばやはり専用の物をオススメしますが、そういった症状がなければ何を使っても同じです
むしろ、歯磨き粉を付けすぎると歯を磨いた気になり、磨き不足になる人がいるようなので、歯磨き粉は控えめに、
幼児にはフッ素を塗ることがあるのですが（市町村によっては無料）大人には丁寧に歯を磨き、定期的に歯石を取るなどで気をつけることが一番です
歯ブラシはかためを選び、歯茎をマッサージするように磨く事もお忘れなく
余談ですがキシリトールのガムって本当にいいみたいですよ

お礼

ご回答ありがとうございます。

歯磨き粉は市販も歯科医院でも変わらないんですね。
私はフッ素に期待してたんですが、大人は大人なりのケアが必要だと教えていただきました。

私は日頃、飴は極力避け、ガムはキシリトールをと思って食べています。
もしよろしければ教えていただきたいんですが、フィンランドの子どもはキシリトールガムを歯磨き後や寝る前に噛むと聞きました。何となく、私は歯磨き後にガムは抵抗があるのですが、どうなのでしょうか？
また、私は食後、歯を磨けないときはガムを噛んでいますが、これには少しでも効果がありますか？気休め程度でしょうか？

お話を聞かせていただいてありがとうございました。

回答No.3

timeup

>幼い頃～10代前半の頃、多くの虫歯を作ってしまい
⇒親に可愛がられて、其の過程で感染したと言うことなのでしょう。

虫歯対策は、虫歯の関係菌を絶滅させることですが、なかなか難しいです。
腸内ノーマルフローラを代えるのが難しいのと同じです。

で、
１：うがい用でよいので、ヨード液を使う
２：ウォーターピックを使う
３：フッ素入り歯磨き粉を使い
４：音波or超音波歯ブラシを使う。

これがよいでしょう。
歯科は専門外ですが、成人では効果が無いと言うのが大分前の知識ですがあったと思いますが、　実際は効果ありと感じています。

又、唾液や体液循環などで歯肉付近を丈夫にすることも重要ですから、全身の健康度を上げることは特に重要です。

お礼

ご回答ありがとうございます。

＞親に可愛がられて
私の場合は祖母でした。
また、12、13歳の時に矯正用のブリッッジとつけていましたが、その時のケア、歯の磨き方、甘いものに気をつけるということを怠ったせいで虫歯が加速したのかなと私は思っています。
自分できちんと管理できなかったことにとても後悔しています。

以前、定期健診で虫歯菌と唾液の量を調べたのですが、虫歯菌は多く、唾液量は人並みと診断されました。虫歯菌は努力しだいで多少は減らせると聞いたので、全身の健康度とともに生活習慣に気をつけることは本当に重要なんですね。

ヨード液の使用は初めて知りました。
どのような効果があるのでしょうか？よろしかったら、教えて下さい。

「ウォーターピック」という言葉は初めて聞きましたが、ネットで調べてみたら、数年前、母が通販生活で買ってめんどくさいと言って数回しか使わなかったアレなんですね！
母いわく口臭や歯周病に効くと言っていたので、私にはあんまり関係ないなぁと思っていたので(歯周病は定期健診で異常なしといつも言われるので)、虫歯対策にも効果があるなら、ぜひ使ってみたいと思います。

具体的な対策をありがとうございました。

回答No.2

kentkun

歯医者さんから指導されたのですが、歯磨き粉の問題ではなく磨き方だけの問題らしいですよ。

実際にその歯医者さんは市販の歯磨き粉は使用せず、塩だけで磨いているそうです。

ちなみに自分は「超音波歯ブラシ」を使用しています。それを使用してからは歯石の付き方がかなり遅くなったみたいです。
歯科医にいって歯石除去を頼んでも「今は必要なし」と言われることがほとんどです。

自分は中年のおじさんですが、若い女性から「歯が真っ白」とよく言われますが自分では実感していません。もっと歯は綺麗にしておきたいといつも思っています。
回答になっていないかな♪

お礼

ご回答ありがとうございます。
他の方もおっしゃていたように、やはり磨き方が大切なんですね。
歯が真っ白なんてうらやましいです。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#21173

きちんとした磨き方ができれば特にどれでも虫歯予防には効果に違いはありません。
むしろ歯ブラシの選び方と磨き方のほうが重要です。
歯と歯茎の隙間に斜め45度で毛先をあて力を入れないで毛先はほとんど動かさずにブラシの柄をわずかに動かすようにして磨くのが良いです。
そのために効果的なのは太くて硬い毛の間から細くてやわらかい毛がでているような歯ブラシです。

ほとんどの人が力を入れすぎたり、「歯」そのものを磨いていると思いますが、虫歯の原因になるのは歯と歯茎の間にたまった細かい食べかすが原因で、歯石がついてしまいます。
歯医者さんではなかなか歯の磨き方の指導まではしてくれませんが、保険所で行う健康診断では歯の磨き方の指導も行っているところがあります。

お礼

ご回答、ありがとうございます。
以前、定期健診時に歯磨きに力を入れすぎてるのではないかと言われたことを思い出しました。
歯磨きの仕方を指導してもらったこともあったのですが、自分ではそんなに大切なことだとは知らず、気にしていませんでした。　
大人でも保健所で詳しく教えてもえるんですね。興味があるので行ってみたいと思います。
ありがとうございました。