このままでは引きこもり・・・心配です。

質問

１児の母で専業主婦な私ですが、最近体重が急激に増え４年前は50キロだったのが今では70キロにもなってしまいました。
　まだ子供が小さいので平日は公園に行ったり子供の遊び場などに行って遊んでいましたが、地方からきて知人が誰もいないところだったのでその場でできた友達と遊ばせるといった感じでやってきました。
　そこでいろんなお母さんたちとおしゃべりしたりするのですが、みんな細くてきれいな人が多いのです。最初はそんなに気にしなかったのですが、旦那さんも耐えかねたのか「アンタ、ほんとに太ったねー鏡みてごらんよ」と言われました。確かにデブで化粧もろくにしなくなっていたのでいつの間にか、ダサダサママになっていることに改めて気づきました。
　なんだか自分が恥ずかしくなって最近ほかのママとあうのが怖くなってしまいました。このままじゃ子供のためにならないので何とかしたいのですが、気持ち的に沈んでしまいどうにもなりません。ここ２、３日はやる気が出ずなんだか悪化していく一方です。
　早く気持ちを切り替えてダイエットでもしたいのですがまるで鬱になったいるようにやる気が出ません、こんな時どうしたらいいんでしょうか。

回答No.8

mircle

私も結婚してから、３倍に太ってしまった主婦です(;^_^A アセアセ・・・

きれいなおかあさんのようには　振舞えないけれど、
肝っ玉かぁちゃんモードでやっています。

子供のスポーツ関係のお父さんとかに　よく太っていることを、面白半分でからかわれたりしますが、
「ふん！食糧危機で食べるものなくなったとき、私がこの中で一番長生きするし・・・・」ぐらいに返しています。

そんなに周りの人は、気にしていないと思います。
お笑いキャラで行ったらいかがでしょう？

愛すべき太目ちゃんって思われるかもしれません。
私は太っている状態を　自虐ギャグのように自分から使っちゃっています。

本当は痩せたいんですけどね・・・・
見た目というよりも、やはり健康って言う面からも・・・・

お礼

私も今まで太っていることは気にせず（と言うか私の場合開き直っていた）やっていたのですが、さすがに夫の一言でやばいと思ってしまい・・・自分の中でいっぱいいっぱいなってしまって、なんだか余裕もない状態で本当に情けないです。でもmircleさんをみならってがんばりたいです。ありがとうございました

回答No.7

noname#134936

No1様の意見を批判するワケではありませんが、
太ってしまった後に、「鬱」になってしまった、という
可能性はありませんか？
心療内科に行く気があるのならば
オススメします。
子連れのママさんも見かけます。
ご主人の言い方が、少し悪かったようですね・・。
とりあえず人と話せる（ママサン友達と話せる）ようになれるよう
気持ちをラクに持っていくのが最初の目標だと思います。
心療内科はイヤなイメージかもしれませんが以外と普通やん！という方も
悩みを抱えて通ってらっしゃいますよ。
心のケアをしてから、ダイエット、健康管理、ママさん友達とまた
仲良く・・！
としてはいかがでしょうか？

お礼

結婚してから自分のことは二の次で子供、旦那中心でやっていくことがどうしても多くなり独身の時みたいにおしゃれしたり好きなことしたりする余裕が無かったのでいつの間にか食べることで解消してきたように思います。
　食べたくないときでも無理矢理おなかいっぱい食べてストレス解消ーって時も多かったのでその結果が今の状態です。それが旦那の一言で食べることも苦痛になちゃって、正直、自分の自己管理の甘さの結果なので旦那のことも攻められず、今までのすべてのストレス解消がそれだったので（なんだか悲しいですけど）はけ口が急になくなってなんだか不安定になってました。
　今考えると、すでに鬱ぽかったのかもしれませんね。これを機にもっと別の解消法やダイエットもがんばります！ありがとうございました。

回答No.6

rosquilla

太っていることがコンプレックスになっていて、気分が落ち込んだり周りが気になるのならカミングアウト作戦がいいと思います。
ママトモに「産後に太りだしてあっという間にこんなに太っちゃって～何とかやせたいと思ってるんだけどね。いいダイエットないかな？」と言ってみたらどうですか？
自分から口にしたら怖いものはありません。それに多くの女性が悩んでいるトピックスです。話題も膨らむでしょう。

お礼

いまママたちとあうことすら怖くなってしまっているもんですから・・なんだかほんと情けないですよね。
回答ありがとうございました。

回答No.5

nene14pp

はじめまして。私も１児の母です。
急激に増えたのは吐かない過食症では
ないですか？ストレスは他にありませんか？

しかし、子供が小さくても、
スタイルがよくなかったとしても、
お化粧はした方がいいと思いますよ。
あと、家でもお洒落もしてみたら
いかがでしょうか？気分が違いますよ。

お洒落をして「人から見られている」
という感覚で痩せることもありますし、
今現在の自分の写真を家のいつも目に見える所に
貼りましょう。
これだけでも食欲が軽減されるかと
思います。
（現に私は例にあげた写真だけでも効果が有り、
運動もしました）

ゆっくりマイペースで頑張りましょう☆

お礼

過食症までは行かないのですが、ストレスたまると無理矢理食べてとかよくしてましたね。とくに子供が生まれたばかりの頃は家にこもりっきりだったのでその繰り返しで自己管理がすごく甘かったです。自分に甘くなりすぎたかもしれませんね。ほかのことでストレス解消するようにがんばります。お化粧もしてみますね。ありがとうございました。

回答No.4

Tori_30

楽観的な意見ですが、そんなに人って他人の事を笑ったりしませんよ。だって何かしら劣等感はそれぞれ持ってると思うから。
根本的なところで言うと、もしかしたら幸せじゃない人だってその痩身ママの中にはいるかもしれない。痩せてるのがコンプレックスだったりするのかもしれない。
だいたい、母のイメージって僕の中では「痩せてはいないよな」ってイメージです。むしろちょっとは太っていた方が、母としてのイメージを投影しやすいっていうか。

だから、貴方のは笑われるほどでもないと思います。大丈夫。
気になるなら少しずつダイエットをしていけば良いですよ。化粧にも段々気をつかっていけば良いです。でも、太ってるからって普通は笑いませんよ。化粧も同じ。母のイメージって痩せてるとか化粧してるとかとはなかなか結びつかないもんです。（僕の場合ですけど。でも一般的にもそうじゃないのかなぁ？）

気にせず、笑って。

ダイエットとかお化粧の事も話題にしてみるのも良いかもしれませんね。変わろうとする意志のある人の事は、尚更笑わないものですよ。だって、あとで変わるんだから。笑えないですよね。それを笑ってたら、「流れが見えない人」の烙印を押されてしまいますから。

お礼

もともと人見知りする方で、自分に自信がないところもありますから。旦那の一言がけっこう気になりだしたら止まらなくて他人にどう思われるか怖かったです。あまりきにせずまたやる気を出そうと思います。ありがとうございました。

回答No.3

kyoutoukyo

専業主婦なのだから、病院行くなりエステなり対策すればいいのでは

お礼

専業主婦なのだから（暇）とか（気楽）とかいろいろ思われるかもしれませんが専業主婦でも子供がいたりすると結構自分の時間がとれなかったりお金も余裕無いですしなかなか難しいですね。文章が悪かったのですがどうやせるとか言うより気持ち的に元気になりたかったのですいません。

回答No.2

kohsuper

「スポーツジム」とか行ってみたらどうでしょう？お金がかからないのなら「マラソン」「ジョギング」です。汗をかいて健康的にやせてくださいね

お礼

すいません言い方が悪かったですね。どうやってやせるではなく気持ち的なことだったんです。でも回答ありがとうございました。

回答No.1

chouseitounyuu

少々キツイ文面になってしまう事を先にお詫び致します。

自己管理ができていないから太った訳ですよね？
それなのに、勝手に自信なくして、鬱になったようにやる気がでないって、どうなんだろ？って思います。

やせたいなら、ものすごい努力が必要です。
あと、自分にきびしくならなければいけない。
ダイエットを始める前からそんな弱気じゃ痩せられないですよ。

本当に痩せたいのなら、早く気持ちを切り替えましょう。落ち込んでる場合じゃないですよ。

お礼

確かにおっしゃる通りですね。ただ一言励ましてもらいたかったのかもしれません。甘い考えで本当にすいませんでした。