寝るときの姿勢

質問

仰向けで寝たいのですが、
この姿勢で寝ようとすると、眠りに入るか入らないかの状態に入ると
いつもびくっと体が痙攣して眠りが中断されてしまいます。
体を横向きにして眠りに入るときはこのような現象は起こりません。
おそらく、体のゆがみのせいだと思うのですが、この癖のせいで、さらにゆがみが悪化するという悪循環に陥っています。
この眠りの癖を直したいと思うのですが、何かいいアドバイスお願いします。

回答No.1

timeup

病院の初診での必要項目とまでは言わなくても、年齢体重態度の基礎情報はほしいですね。

癖というか、歪みも有るでしょうし、筋肉・・・特に呼吸筋が弱っているとか、脂肪のつき具合とかいろいろで、体組織、特に筋肉系統は酸素不足や微量栄養素不足で異常に収縮することがあります。

横向きでは大丈夫ということから、何らかの原因による酸素不足の方が疑われます。

解決方法・・・・基本情報と生活状態なども書いて再度質問すると答えてくれる専門家もいるかも知れません。