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タバコ１箱分を補うには
２４歳です。 吸い始めて３ヶ月、今まで１ヶ月に１箱だったんですが、１日１箱になりました。 夜の仕事なので、その場でたまったストレスをその場でださないとダメで・・（＞＜） でも肌に悪いってゆうので心配です（＞＜）ビタミンＣが壊れるとゆうし。それで今は１箱吸ったらビタミンが１０００入ってるのを飲むようにしてますが・・ タバコ１箱吸うことによって、なくなってしまう栄養素というのは何がどれくらいなのでしょうか？ 教えてください
noname#159635
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質問者が選んだベストアンサー
以前に私は１日２箱吸っていましたが、４年前に根性だけで禁煙しました。 喫煙後にビタミン１０００の物を飲用しても、体自体の吸収力も低下しているので、何の補給にもなりません。 毒を飲んだ後に薬を服用しても体に良いはずがありません。 喫煙によって失っているのは栄養素だけではありませんよ。 喫煙は命を削っている事に気づいてください。 女性の方とお見受けいたしますので、早めに禁煙セラピーを読むか、禁煙外来に通院して禁煙する事をお勧めします。 吸い始めて３ヶ月なら、何とでもなります。 そうでないと、将来のお産の際に苦労しますよ。
お礼
そ、そうなのですか・・ 吸収が弱まってるならそうなりますね・・・ はいい～～（＞＜） 早速禁煙セラピーよみますっ