目が疲れるんですー（涙）

質問

皆さんも体験されたのでは、と思い質問させていただきます。

パソコンに５時間程向かって画面を見てるんですが、
目がとても疲れます。

事務の仕事ではなく、WEBデザインの仕事なので、
つい仕事（特にデザイン系ソフト）夢中になり、
「は！いけない！目、休めなきゃ！！」とは思うのですが、
窓から遠くをずっと見てたりしても治りません。

近眼がひどく（両目共0.02くらい）で、
コンタクト使用です。
眼鏡にすればそうでもないかな、と思ったのですが、
特に変わる事もなく・・・

東急ハンズとかのグッズは皆試したんですが、
どれも完璧には目の疲れもとれず。。。

何かいい方法、ありませんでしょうか・・・
（今も目、ショボショボです。くるしー(+_+)）

回答No.3

noopee · ベストアンサー

こんにちは。

私もかなり目が疲れてます。
納期前だとPCを見つめて20時間、とかが連続であります。
そこまでいくと、コンタクトはつけていられませんね。
で、眼鏡に代えるんですが、目の疲れ自体はどっちも変わらないです。

＜お目目リフレッシュ＞
・目薬は1時間に1度
・6時間に1度アイボンしてコンタクトを洗う
・2.3時間に一度、肩や首をぐるぐる回す
・帰宅してアイボン後、アイシート(熱さまシート目元用)で冷やしながら目玉をぐるぐる回す
・首筋に蒸しタオルを当てる

くらいが普段やっていることですかねぇ。
肩こりなんかもひどいですが、それも目に影響するらしいので、時々カイロプラクティックとかに行ってます。
全然やらないよりマシですが、なくなるってほどではないですね。

お礼

なるほど！
熱さまシート目元用はいいかも、です！
あ、そういえば、薬局に目元ひんやりシート、ありますよね。
それでもいいですよね。

コンタクトはワンデーなんです
（目医者にこれしか駄目！と言われる程目、弱いらしく・・・）

首筋に蒸しタオル、これ、相当よさそうですね！
ただ、事務所では無理そうなので自宅に帰ったら速効試してみます。

でも、ほんと、完璧になくなるっていう事はないですね。

noopeeさんもお大事にしてくださいね。
会社から「１時間に10分は休め」って
それができたらどれだけましじゃーって叫びたくなりますよね(+_+)
昔事務の仕事してたので・・・

ああ、まだ目が・・・

とても参考になりました。
ありがとうございました！

回答No.2

K_1_2_10

そうですね～
わたしも、休みの日(今、春休み)は1日10時間とかそんな単位でやってます。
たしかに、疲れを感じます。
で、学校に行くと、余計に疲れを感じます。
そうですねー、ちょっと目が疲れてくると、無意識なんでしょうか？
同じ部屋で、家族がテレビを見ているのですが、そのテレビに目が移ったりします。
で、数秒すると、また目を戻します。
でもやはりたまには疲れを感じます。
そういう時は、昼寝してます。
>近眼がひどく（両目共0.02くらい）で、
>コンタクト使用です。
>眼鏡にすればそうでもないかな、と思ったのですが
めがねもコンタクトもしていないのでそれはわかりませんが…
寝ましょう！
これなら、目も体も頭も休まります。

お礼

ありがとう！
K_1_2_10さんは学生さんなのかしら？
羨ましい！その若さ、おくれ！
（すみません。サポート担当の方、つい変な要求をしてしまいました）

でも、K_1_2_10さんも大変ですね(+_+)
１日10時間なんて・・・
質問した私が心配してしまいますぅ。

そうそう！テレビに目が映りますよね・・・
仕事が忙しくて脳が異常をきたした時（天性かも）
私のおばけが、とか思います。

昼寝、したい。。。
相当疲れ取れるんだろうなぁ。。。
おもいきって事務所で寝ようかしら。うん。そうする！

そういえば、おととい、さすがに
疲れがでたのか、32時間寝ました。
三途の川を渡ったのかと思いましたが、
生きてました。あーよかった。
目もリフレッシュ! ほんと、身体も目も休まりますよね(^。^)

どうもありがとうございました！
昼寝は何といわれようと、実行します！

回答No.1

kata_nin

もしかして、花粉症じゃないでしょうか。

私も一時期、春先の目の疲れ、涙目に悩まされました。アレルギー抗体ができたのか、最近はひどくはありません。

２～５月だけの間なら、花粉症の疑いがありますね。

お礼

早速のレス、ありがとうございます！
去年は確かに花粉症だったんです。
でも、今年はいわゆる鼻、喉にくるものは何もなく・・・

それと、質問の中で言い忘れた事があって、（すみません！）

小さい頃逆さまつげの手術を受けた際、（あ、そんなのどうでもいいですね(^^ゞ）
「眼球が白人並に弱い（白人の目が青かったり茶色かったりするのは
光にとても弱いせいらしいんです）」と言われ、
（確かに私もすごく茶色目です）
そういえば、家具屋さんに入った途端、
目が今みたいにショボショボ状態になるんです。
（小さいクズのような物のせいらしいです。家族皆に
我慢しなさい！と怒鳴られ、仕方なく外で待たされました(;_;)

魚焼いた時も窓前回、換気扇フル回転にして、
皆がおさまった時でも私だけまだ大泣きしてて。

ここまでくるとやっぱり目医者に相談するか、
でも、そんな事で目医者に行くもんなのか、
ああ・・・