眼の乾燥 ドライアイを防ぐには

質問

本を読んだり勉強したりすると
どうしても瞬きの回数が減ります。
集中しようとすると眼を凝らして
大きく見開く傾向があります。

日常生活普段でもモノを良く考えたり
何かを判断しようとする時など
集中すると瞬きが少なくなります。

日ごろから眼が乾燥しがちです。
どうしたら眼を凝らさずに
見開いたりせずに集中できるように
なるでしょうか。

お願いします。

回答No.1

albert8 · ベストアンサー

一生懸命集中する時は普通のことですので、それはしょうがないですよ。
応急処置として、乾きを感じたら涙液型目薬を利用されてはいかがでしょう。
これで防げるかどうかは分かりませんが、ビタミンＡは目の乾燥を防ぐ効果があります。
ビタミンＡを多く含む食品を日頃から摂取しておくことも良いかと思いますよ。

お礼

ありがとうございました。
ビタミンＡを積極的にとってみます。