大食いなんですがぜんぜん太りません,でも太りたいです

質問

僕自身23歳ですが結構体格は小さいです。
身長が１５２ｃｍ　体重は約４８ｋｇです。
やせているんですよね。だからもっと太りたいんですよね。
出来れば体重５５ｋｇ前後に。それで食事は周囲の体格の大きい人より結構量は多く食べますよ。レストランに入ってランチのメニューで僕だけご飯をおかわりして平らげていますから。ほぼ毎食それくらいの食事量ですが全く太りません。もちろん新陳代謝が良いというのもありますがそれに体質もあると理解はしていますが。あと気になることが一つ、一日に小便を10回ぐらい出ます。あまり飲み物もたくさん飲んでいないんですけどね。ランチでも紙パックで５００ｍｌの１００円の珈琲牛乳とかですが。ランチにその飲み物を飲んでから5時間ぐらいの間に10回小便出るわけではありませんが、一日大体平均してそれくらいということです。あとは汚い話しですが、大きい方は一日一回ぐらいです。　代謝は異常ないと思っていますが。

回答No.4

furu-tu2003 · ベストアンサー

あなたの年齢の頃は身長１７２センチ体重は
５２キロぐらいでした。

仕事の都合で一日に「７時、１１時、２時、５時、７時」の５食を摂っていましたが、太りませんでしたね。

男の場合は痩せすぎていると貧弱に見えるので
気持ちはよくわかります。

でも、不健康に太ると意味がありません。
下記サイトなどを参考に健康的に体重増加を
目指しましょう。
例えば脂肪より筋肉の方が重いし格好も良いですよね。

なお、自分はといえば、基礎代謝の減る年齢になったので
ダイエットに苦労しています。
無縁だと思っていたのですけどね（笑）

トイレ回数については病気が原因の場合もあるので
安易にお答え出来ませんので
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/1380/hinnyou/
を参考にどうぞ。
水分の摂りかたが足りない事が
逆に頻尿を引き起こす事もあるようです。
素人判断は危険です。健診だけではなく
一度は泌尿器科を受診しておいたほうが安心できると
思います。

参考URL：

http://weightup.nobody.jp/index.html

お礼

やはり健康が一番ですからね。不健康な太り方をするのはやはり良くないのでしょうね。不健康になるとそれはまた大変になってしまいますからね。
気をつけます。
頻尿は落ち着きました。やはり暑すぎて水分補給ばかりしていたからその影響もあり頻尿がちになっていたのかもしれませんね。注意しないといけませんね　
ご回答遅くなり申し訳ないです。　ご回答有難うございます。

回答No.6

kumahot

１５２センチで４８キロなら超痩せている！というほどでもないと思います。
まずはそんなに気になさらないことが一番です。
なぜか「体重増やすぞー！！」と思うと待ち遠しくなるためか一向に増えない気分になります(^^;)

オススメなのはウェイトアップ用のプロテインです。
普通にドラッグストア（世間で痩せる…が主流なので大きめのところじゃないとないかもです）でも売っています。
普通プロテインはアスリートの筋肉増強のものですが、体重増加したい人はそこまで激しい運動しなくても大丈夫なようです。
ちょっとした運動をして、１日数回プロテイン飲んで、ムキムキにならない程度の筋肉をつければ理想の体型に近づくのではと思います。
プロテインは「太りたい！」と相談したら薬局の方がすすめてくれましたよ。

お礼

こんばんは、大きめな薬局でプロテインを買うのがお勧めなんですね。
実は会社の人にも相談してみたところやはり同じくそれがお勧めだと言われました。　今度薬局で相談してみます。

お返事遅くなりまして申し訳ないです。ご回答有難うございます

回答No.5

swanny

逆の立場から伺うと、うらやましい…(苦笑)
食べて太れても、脂肪だけ増えそうですから、
運動して筋肉を増やす方向で、というのはいかがでしょう？
フィットネス系のサプリメントも併用して正しく運動をすると、
男性は基礎筋肉がありますから、割と早目に効果が出てくるようです。

…あ、でも筋肉増えたら代謝が上がってしまうのかしら…(--)
すみません。あまり回答にならなかった…。

お礼

こんばんは、筋肉をつけて体重を増加させる。これが一番いいのでしょうね。　ジムのスタッフと相談してトレーニングしてみようと思います。
筋肉をつけると代謝があがってしまうのですか。
そんなこともあるのですね。お返事大変遅くなりましてごめんなさい
ご丁寧にご回答有難うございます

回答No.3

noname#45950

私（女）も同じ事で悩んでいたら、

「脂肪は筋肉の上に付くから、まず筋肉をつけないとダメ」
「３０過ぎると自然と太るよ」

と、言われました。

お礼

ご回答有難うございます。お返事大変遅くなりました。すいませんです。

なるほど、脂肪は筋肉の上につくのですね。そうなると体をもっと鍛えないとダメですね。
頑張ってみようと思います

回答No.2

boyz3men

１００キロ近い　通称デブです（笑）
半年で１７キロ落としましたが見事にリバウンド王です（爆）

体悪くするかどうかは不明ですし、責任は取れませんが
「とにかく　噛まないで飲み込む」
（噛む回数を減らす）
です
一番近道（？）が　ラーメンです。

お礼

ご回答有難うございます。お返事遅くなりました。すいませんです。

噛む回数を減らすことがコツですか。　それもラーメン。ラーメンは太りやすいとは意外ですね。　もし機会あれば試して見ます。

回答No.1

sn3373

健康診断等で特に問題はないことを前提として。太りたいというのは脂肪を付けたいという意味でしょうか。おすすめはしませんが、相撲取りは脂肪をつけるために食事回数は２回で、一回の量を多くします。脂肪はエネルギーを蓄える場ですから、食事回数を少なくして体に飢餓状態を作ると次に食事をしたときにより多くのエネルギーを蓄えようとして脂肪合成が増えます。脂肪をつけるよりも筋トレをして体を大きくするほうがいいと思いますが。筋肉を大きくするためのトレーニング法はいろんなところで紹介されてますので興味があれば調べてみてください。

お礼

ご回答有難うございます、まずはお返事大変遅くなりすいません。ちょっと仕事が忙しかったりしたものですから。仕事が忙しいと食事もいい加減にとりがちで太りたいのにあまり太りづらいことになってしまいます。筋肉をつけるほうがいいでしょうね。なので今度からはジムでトレーニングをしようと思います。