試験勉強しているのですが雑念が入ってきます

質問

雑念をどのように処理をしていますか。
試験勉強で文を読んでいたら突然ほかの事を考えているときがあります。
その雑念はどのように処理されていますか。
また、雑念を取り払う良い方法はありますか。

回答No.1

heisenberg

それは簡単なことです。「雑念を取り払おうと思わない」ことです。
　誤解しないでいただきたいのですが　ふざけている訳ではありません。真面目に回答しています。
　雑念は　取り払おうと思うと　余計に酷くなります。
　「試験勉強で文を読んでいたら　突然　ほかの事を考えているときがあります。」と書いておられますが　そうなったらなったで　また「試験勉強の文を読む作業に戻ればよい」だけのことです。
　本来の為すべきこと→雑念の発生→本来の為すべきこと→雑念の発生→本来の為すべきこと→雑念の発生→本来の為すべきこと・・・

　要は雑念の発生を気にせず　雑念が発生したら　その度に本来の為すべきことに戻っていく・・・。そういうことです。

　人間は　残念ながら　常に全力で或る一つのことに集中できる訳ではありません。精神的作業は　或る面では雑念との闘いでもあります。
　わたしも　かつてはこの難敵に悩まされました。でも　上述のように考えるようになってからは悩むことはなくなりました。今は雑念など怖くもありません。（或る意味では　開き直り・・・？（＾＾；）　）

　雑念が生じても　これを気にすることなく　本来の学習に戻る・・・。
　お金がかかる訳でもなく　瞬時に実行可能なことです。
　ご健闘を祈ります。