背が伸びない

質問

中三男です。
数ヶ月前までは、1.5cm/月　という勢いで伸びていました。　しかし最近はあまり伸びないのです。　夜更かしも原因だと思うんですが、飲酒も原因ですか？
昼寝はよくするのですが、昼寝と背は関係ないのでしょうか。。。　現在167cmです。　背を伸ばすのに良い方法があれば教えて頂きたいです。　よろしくお願いします。

回答No.3

noname#152771

僕も中３です。中１のとき伸びていったけど中２のとき止まって今は、
１５５センチです・・・。
１６０センチ台は僕にとってうらやましいです。
さてここで背を伸ばすためにはたんぱく質をとることです。
カルシウムを取ったほうが良いと思われ勝ちですが、カルシウムは骨を硬くするので逆に伸びなくなります。
後、伸びなくなる原因に筋肉のつけすぎがあります。
僕は柔道部で、このせいで伸びなくなりました。
だから骨と骨をつないでいる筋肉が落ちると背が伸びます。
筋肉を落とすか背を伸ばすか決めにくいところです。
僕は高校でも伸びるコトを信じてまだ筋トレをしています。

回答No.2

hamauguisu

夜更かしこそ大敵。０時には熟睡に入るよう、夜１０時
には寝ましょう。
海藻や豆類から、骨を形成するのに必要なミネラルを
摂りましょう。カルシウムだけでは骨はできません。
牛乳の飲みすぎは、ミネラルバランスをくずす原因に
なることもあります。ご注意を。
小魚は食べましょう。
あとはよく体を動かし、姿勢よくしていることです。

ただ年齢的に、そろそろ身長の伸びは止まる頃ですが
できる限りやってみてください。

回答No.1

times3

おーい、中３で飲酒はダメだろー(^^;

それですね、成長が止まったのは。

残念ですが、成長期の飲酒は成長を止めてしまいますので

補足

また伸び始める事はありますか？？