罪悪感で、どうしたらいいか分かりません…

質問

こんばんは。
誰にも話せず悩んでいます…。

家の近くの交差点は、歩行者信号が車用信号より少し先に青に変わります。
そこでは歩行者が歩き出したのを見てブレーキから足を放してしまい、よくガクンと少し前進して止まる車を目にします。

先日信号待ちをしていた時です。
正面にいた先頭車の運転手は、車両用信号の方を見て停止していましたが、私はふと「歩行者が先に歩き出すのを見ても、ちゃんと信号を確認するだろうか」と思い、歩行者の方へ注意を向けさせようとジッと運転手を見ていました。
気付いたのか運転手はこちらを見たので、私は引き続き注意を惹き付けようと運転手の方を見ながら、信号が変わると同時に歩き出しました。
するとやはりその車はガクッと少し前進して止まったので「なぜ信号を確認しないんだろう？こういう事が事故につながるのに！もっと気を付けて欲しいものだ」と思いました。

しかし最近「もしあの運転手が心臓や呼吸器などに病気があったとしたら…驚いたショックで具合が悪くなったりしていたらどうしよう」と考えるようになりました。
私が余計な事をしたばかりに、そのせいで誰かが苦しんでいたら…自分が知らないだけで、実際その人が苦しんでいたとしたら…と思うと、罪悪感で胸が締め付けられる思いがします。
毎日この事ばかり考えていて、もうどうしていいか分かりません。

回答No.3

noname#20102 · ベストアンサー

悪いことを考えてしまうのですね。
それは強迫なのですから、あなたの妄想に理屈をつけて納得させてあげることはしません。
今ここで、「その運転手は驚いたりしてないから大丈夫ですよ」などといって、あなたが「ほっ」と安心したりしたら、これからまた同じような「強迫」にあなたは悩み続けることになるでしょう。
だからもっと根本的なアドバイスをさせていただきます。

＞私が余計な事をしたばかりに、そのせいで誰かが苦しんでいたら…自分が知らないだけで、実際その人が苦しんでいたとしたら…

そう、あなたは知らないのです。
自分が知らないことは、自分にとって「存在しない」ことでいいのです。
あなたの知らないところで運転手が心臓発作を起こしていたとしても、またあなたの目の前で具合が悪くなったとしても、あなたはもともとその人が「心臓が悪い」ということは知らなかったのですから、何も責任はありません。
逆に、運転手だって信号を確認しないであなたをひき殺したかもしれないじゃないですか。
お互い様なのです。
あなただけが、世界人類のすべての人の病気や不幸を背負って生きていく必要はありません。
というか、そんなの傲慢です。
自分にできることとできないことを悟り、謙虚に生きましょう。
そうすれば強迫という妄想に悩むことはなくなると思いますよ。

お礼

ありがとうございます。
今までずっと強迫的な思いと付き合って生きてきたような気がします・・・。
eppさんのコメントを読んで、何だか少し気持ちが楽になったように思います。

回答No.4

noname#20922

こんにちは。はじめまして。悩んでるお気持ちよくわかります。私もすごい心配性なので質問者さんと似たようにいろんな可能性を勝手に想像して一人で心配して頭から離れない事がたくさんあります。でもいつも結局は悩みはどうどうめぐりで私は解決にはいたりません。そして誰かに大丈夫だと言ってもらって安心するような感じです。でも結局、これって誰かにその時は大丈夫って言ってもらっても、またすぐなんかのことで不安に思うこと出てきませんか？私はそうなんです。私はいつもいつも不安な事は人に聞いて大丈夫という言葉を聞いて安心を得ています。でも私の場合は自分で勝手に悪い方に想像をふくらませてしまっている事がほとんどです。そして悩むという感じです。私は質問者さんに答えれる立場じゃないんですが、悩みは悩むほどどんどん悩みの渦にはまっていきませんか？私は最近いろんな本を読んだり、また私の通ってる病院の先生の言葉により考え方を少し変えようと最近思っています。悩みが出てきたら頭の中でその悩みをまず考えるのをやめるような訓練をしています、なかなか難しいですけど。悩んだ末に解決できる問題ならまだしも悩んだところで解決できない問題なら出口のない迷路にはまってしまいます。私は常に誰かに迷惑をかけてないかと心配になります。でもどんなに自分で心配しても結局、私は完璧な人間ではないし、小さな迷惑は結構かけて生きている訳で、でもそれは他の人もお互い様だと思うんです。誰も完璧な人なんかいませんし。なんか自分の事ばかり書いててすいません。私も質問者さんと同じように悩んでいるから今回、質問者さんあてに書いた事ですが、ある意味自分にも言い聞かせる意味で書いてます。簡単に自分の考え方を変えれられないのも私はよくわかっていますが、少しづつでも質問者さんや私も考え方を変えていけたらもう少し楽になれるかもしれませんね。質問の答えになってなくてすいませんが＾＾；。

お礼

「こんなふうに、何事も悪い可能性ばかりを考えてしまう私は、おかしいのだろうか？」と思う事がよくあります。
mirai532さんも、同じような思いをなさっているのですね。
私も「悪いことばかりを考えるのはやめよう」とストップをかけようとしても、なかなかうまく行きません。
でも、こうして皆さんにアドバイスをして頂いて、これからの生き方をもっと明るく、楽しいものにして行きたいと改めて思いました。
どうもありがとうございます。

回答No.2

phone999

寧ろ、運転手にとっては良い注意喚起だったと思います。
慣れない道、知らない道の信号は、ドライバー側にとって癖が分からないので焦ってしまうことがあります。
意識していない歩行者と、意識していない運転手では事故になる可能性は高いでしょう。
でも、質問者さんが意識的に行ってくれたため事故にならず、その交差点の注意点を知ることが出来たはずです。
変わった信号の癖がある場所は特にそうです。
認識することがなければ、再確認することがなければ、運転手は事故を起す
可能性がずっと高くなりますし、そうなればもっと大変な目に遭うことでしょう。
質問者さんは信号を守った上での行為なのですから、罪悪感を感じることはないと思います。

一ドライバーとして、私も慎重に運転したいと改めて思いました。

お礼

アドバイスありがとうございます。
そのように言って頂けると、救われる思いがします。
実はずっと心が晴れず、モヤモヤした気持ちで生活していました。

私自身、これからも運転には気を付けて行きたいと思っています。

回答No.1

pipipi523

走り出したけど信号が赤だったからブレーキを踏むという状況で運転手が危機感を感じることはありません
(スピードが出てませんし)
驚いたショックで具合が悪くなるなんてことはあり得ないと思います。
さらに、その運転手は歩行者につられて走り出したのではなく反対側の信号が黄→赤になったのをみて走り出したと思われます
つまり質問者さんには全く関係ないのでは罪悪感は感じる必要無しです

お礼

アドバイスありがとうございます。
どうしても悪い可能性を考えてしまう癖があるのです。
例えば、自然気胸を抱えている友人がいるのですが、そこから連想して
「あの運転手が、あの後気胸になっていたらどうしよう？」
「気胸になっていたとしたら、私のした行動は、結果として気胸を引き起こした一因という事になるのではないか？」
などと考えて、悩んでしまうのです…。