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トラウマの克服の仕方

2006/07/25 00:20

いつもお世話になっています。高３受験生です。受験勉強に専念するためパソコン離れをしようと思っています。最後の質問をさせてください。（以前で最後にしようと思ったのですが、どうしてもご意見を伺いたいため甘んじてしまいました。）＞詳しく（トラウマの理由）はhttp://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2253208 の回答１２に対しての補足で述べております。現在の状況では「勉強する意思はある」のにいざ向き合うと出来ない、感じです。このトラウマを克服したいです。補足要求がありましたら出来る限り答えたいと思います。お力添えよろしくお願いします。

noname#129667

心の病気・メンタルヘルス
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noname#21219

2006/09/24 18:00 回答No.16

大変遅くなり申し訳ないです。25にもなって免許を取りに行ってたのです... 初めに言っておくと、勉強が円滑に進むように、私の回答に対し礼をそのつどアップしなくていいですよ。気が向いたとき、1ヶ月先でも3ヶ月先でもいいし、受験が終わったときにまとめてでもいいですから。勉強の邪魔になっていては、元も子もありませんからね.... 私のほうも、邪魔にならないように、今後は抑えます。もし締め切りたければ、いつでも締め切ってくれていいのですよ。で、ぱっと見させてもらって思ったのですけど、親御さんに対する反発が、無意識に勉強の拒否となって現れてるのかもしれないです。というのは、高校受験を控えた妹さんがいらっしゃいます。妹さんに対するお母さんの期待が生じ、それまでhappypinkさんにたいし一手に注がれたお母さんの期待が、一見すると分散する形となり、それをあたかもhappypinkさんは、自分に対する期待が薄らいだと"無意識に"錯覚してしまい、それに対する反発行動として、勉強に対する拒否の姿勢が生まれているのかもしれません。以上はすべて推測の域を出ませんが、兄弟姉妹との親の愛情をめぐる葛藤はままあることといわれます。ですが、親は自分の子供は誰でもかわいいもので、姉妹に対する期待がトータルして増大することこそあれ、分散することなどありません。まず間違いなく、happypinkさんの勉強に対する一挙一動は、確実に見守られていると思っていいでしょう。やや大げさに書きました。信用に足らない考えだと思えば、信用しなくていいです。ぱっと見た印象から書いただけですから。このなかから自由に情報を取捨選択してみて下さい。 happypinkさんは、単に世界史が得意だから、興味のカテゴリーに『歴史』があると思っていたのですが、違うんですね・・・でも、自分の中に何らかの"儀式"を設けていることは別段おかしなことではないと思います。イチローは、昼は同じ店で同じメニューしか食べないらしいですが。一種の儀式です。世界史は夜勉強しないというのも、同じではないでしょうか... 刃物を見ておかしな気分になるのも、不思議ではありませんよ。例えば、梅干を見るだけで、自然に唾液が口の中で出ますよね?それは、梅干は食べると酸っぱい、という以前からの経験が、そういう生理現象を起こさせるのです。刃物も同じです。刃物はよく切れて危険だ、という以前からの経験が、自分の肌に刃物が触れたら切れるだろうな、というイメージを見るだけで生じさせ得ます。本気でリストカットしようと思っているのではないでしょう？もし本気なら、まったく別の問題だと思います。本気ではないのにしたくなるのは、"怖いもの見たさ" の心理に似ているのかもしれません。でも、誤って太い動脈を傷つけたら、冗談ではすまなくなりますから、そのような気分に襲われても本気で相手にしないほうがいいですね。

質問者

お礼 2006/09/29 23:12

免許を取りに行ってらしたのですね。私は新学期から学校へ行っていません。 40日は休んでも卒業資格がもらえるので、9月は休みました。だいぶ精神的にも落ち着き、学力の回復も図れ、いい感じです。模試では慶応がＢ判定でした。私は神経症の傾向が見られ、森田療法を自身で実践しています。なかなか効いていて驚いております。あと少し努力して合格します。

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noname#21219

2006/08/01 22:19 回答No.5

<<担任の先生やかかりつけの医師に、今年は受験を見送ったほうが良いのでは？みたいな事（そういう選択肢もありだよ、的な感じ）を言われました単なる選択肢の提示は、根本的な問題解決のための助言よりも心理的に楽なのです。だから、「勉強が怖い」と訴えられれば、とりあえず「勉強から距離を置いてみれば」と言ってしまうのです。happypinkさんのやる気や能力を評価する以前にとりあえず言っているだけ、という側面があるでしょう。あまり気にする必要はありません。受験して慶応に受かりたいのなら、堂々と臨めばよいのです、それだけの力はhappypinkさんのこれまでの文章を見ても、明らかに十分にあります。近況について拝見させていただきました。親子、兄弟姉妹間で衝突が全くない方が珍しいと思います。まして、受験生は心理的に追い詰められているのですから、何らかの衝突が発生するのはおかしなことでは全くありません。刃物が威嚇として持ち出されるのもそんなに珍しいことではありません。家庭内で生じた恥部はみんな隠そうとするから、あまり聞かないだけです。＜＜私には「あたしには有無を言わさずやらせたのにどうして？」という気持ちが表には出さないものの、ずっとありましたそれはhappypinkさんへの期待の裏返しでしょう。文章全体を通し、happypinkさんはご家族のことを大変気づかっていることが伝わってきますね...感情のコントロールが効かないといいますが、ここまで客観的に事実を述べることは強い感情のコントロールの持ち主でないとできないことです。悪い偶然が重なったために、ときに爆発することはあっても、普段強いコントロールが可能なのでしょう。心配は不要です。＜＜私は学歴コンプレックスが刺激され、酷く落ち込みました。根源的な実力では、特待生であるhappypinkさんはおそらく誰にも負けないでしょう。中学までに培った基礎力というのは、極めて大きいのです。以前仰ったように不足した知識を補強していけばあっという間に他を突き放すと思います。といっても、あまり周囲のことは気にせず、自分の好きなように、好きなペースでやるだけでいいのですよ...

質問者

補足 2006/08/01 23:06

回答ありがとうございました。本当はこんなことをしてしまうなんて、軽蔑されてしまうかも…と心配でした。今回のことは自分でも反省し二度と繰り返さないようにしたいです。親や妹にも私がされて嫌なことは隠さずに伝えました。妹の心のどこかに私が脅威として残ることになるのが、姉として（自分が蒔いた種とはいえ）悲しいです。二人には迷惑を掛けた分、何らかの形で償ってあげるつもりです。妹も受験生と言う立場であるし、受験に前向きな彼女を尊敬し、正直うらやんでいます（笑）それと　慶応に臨む力はあると仰って下さり嬉しいです。　私が勉強から遠ざかっている分を頑張っている他の受験生と自分とを比較してしまい、意気消沈している節がありました。私自身も努力もせずに、他人を羨んだりして相当根性腐っているなぁと反省してます（まだ治らないのですが）＞単なる選択肢の提示は、根本的な問題解決のための助言よりも心理的に楽なのです。確かにそうかもしれません。私も「それが出来たらどんなに楽か…」と思ってしまいました。私は自分が思ったとおりにすれば良いのですね。自分で決定を下すことは簡単なことなのに自分に自信がないせいか、他人に頼りがちになってしまいます。自分自身を持つ努力をしたいです。この受験を通して学びたいと思います。また一つ受験へのプラスイメージが出来ました。大切にしたいです。がんばろ＞感情のコントロールが効かないといいますが、ここまで客観的に事実を述べることは強い感情のコントロールの持ち主でないとできないことです。そうなのですか。自己分析が激しく、物事の裏の裏まで考えて、時には被害妄想も含みますが…、自分の考えたことによって自分を悪いほうへと導いてしまっている気がして、自分が憎いと感じることが多々ありました。他の友達みたいに（失礼）もっと単純に物事を捉えられないのか、といつも思っていました。考えすぎなんですよね。自分が精神的に「弱い」と思い込んでいる面があり、「強い」と言っていただけると大いに力になります。私に足りないものは自信なのですね。少し自信が持てました。今一度自分の前にある、勉強と言う壁に立ち向かってみます。

noname#21219

2006/07/31 02:10 回答No.4

<<回答どうもありがとうございます。待ち望んでいたのでうれしいです。私はもうsky_fireさんのクライアントですね。先生とお呼びしなくてはいけないかも知れないですそういっていただくと、回答者としてもうれしいです..一応専門的?にやってるのは物理なんで、心理学やメンタルヘルスはあくまで"アマチュア"ですから,そんなに恐縮しないでください。このサイトの性質上、丁寧語を使っているから、"先生"みたくなってしまうのかもしれないですね. 体全体が拒否、ですか。それは、やはりhappypinkさんは本当は勉強を心の奥で拒否しているのかもしれませんね。以前から、おそらく無意識に好きではないのにかなりの努力をして勉強をされていたのです。告白を契機に、無意識に抑圧していた勉強に対する嫌悪が表面化したのではないか、と思います。ですけど、本当にこれから自発的に自然に興味の沸くことが見つかれば、無理をしなくてもそれについて勉強をしたいと思えるようになるでしょう、もともと優秀なのですから..。ただ今は、受験という無理をしなくてはならないから、勉強に対して抵抗があるのは、ある程度は仕方のないことだと思います。抵抗があるのに、あえてバリバリやろうと思ったら結局、何らかの暗示により勉強に対する拒否の意思を無意識に抑圧して強引に勉強をやるということになるでしょう。それも、受験期には仕方のないことかもしれませんね。破壊願望が生じるということは、今の自分、自分のやっていることが嫌いなのです。でもあと少しだからがんばってください。それと慶応のキャンパスに行ってみてもいいかもしれませんね。三田キャンパスはなかなかアカデミックな雰囲気が漂っていますよ。

質問者

お礼 2006/08/01 16:04

その後、リビングのソファーに寝転がっていたところ、母が突いたりしてちょっかいを掛けてきたんです。私の機嫌が悪いと思いからかってきました。あまりにもしつこいし、先ほどのこともあり、私はカッとなりブチ切れ、二人に対して、暴力を振るいました。理性はあったものの感情のコントロールがきかず、もうめちゃくちゃでした。冷静に今考えると自分にこんな力があったなんて…と恐ろしくなります。特に妹に対し、酷く当たってしまいました。妹と母が刃物を恐れているのを知っていながら、怖がらせてやろう、びびらせたいと思い、母に向けました。切るつもりは毛頭ありません。（これは本気で脅しです）←とても悪質ですが；妹に強く当たった理由としては、妹が高校見学会の際、私の学校でクラスを落ちる人は殆どいないことを聞き、母と一緒に私に言ってきたのです。笑って流しましたが、私は学歴コンプレックスが刺激され、酷く落ち込みました。無抵抗の妹に対し、3回くらいに渡って殴る蹴るの暴行をしました。止めに入った母にもしました。私には殆ど自分が何をしているかは分るものの、苛立ちの方が大きくて落ち着けませんでした。私は普段から感情の起伏が激しいほうですが、イライラしたときは人に当たらないよう努めてきました。母も妹も私もショックでした。特にまだ小さい妹の精神面を追い詰めてしまったことに後悔しています。これからこういったことがないか不安です。また普段通り家族面している自分に腹が立ちます。

質問者

補足 2006/07/31 19:36

sky_fireさん回答ありがとうございます。自分自身に対しての破壊願望に不安な気持ちで一杯でした。＞破壊願望が生じるということは、今の自分、自分のやっていることが嫌いなのです。納得のいく答えを知れて満足しています。私は「勉強が続けてできるのは良いことなのになぜ壊したくなるのだろう？」と前々から不思議で仕方なかったのですが、納得しました。これはひたすら我慢するしか解決法はなさそうですよね。担任の先生やかかりつけの医師に、今年は受験を見送ったほうが良いのでは？みたいな事（そういう選択肢もありだよ、的な感じ）を言われました。私は言い返せない自分が悲しく、悔しかったのですが、力が出ませんでした。近況なのですが私は妹と母に最悪なことをしてしまいました。それは暴力を一方的に振るったことです。もちろんこんなことは初めてです。至った経緯は・中3の高校受験を控えている妹がいます。妹は思いやりがあって優しい性格です。お人よし。勉強はコツコツするほうで、我慢力があり、志望校に向けて着実に勉強しています。（タイプで言うと私はいわゆる天才｛ぜんぜん天才じゃないですが｝型、妹は努力型です）妹は、私が中学受験で苦しんだのをみて、中学受験を拒否しました。母もたやすく受け入れ、私には「あたしには有無を言わさずやらせたのにどうして？」という気持ちが表には出さないものの、ずっとありました。妹は母に何かと「私は勉強ちゃんとしてるもん」的な事を言っていました。私は、したいのに出来ないんだってば…、といつも思っていました。言い訳がましいので言いませんでしたが。ただ、妹なりに私の状況を心配してくれ、理解もありました。その日妹は高校見学会へ母と行きました。出発する前母は私に「予備校の自習室で勉強しなさい」と言いましたが、私は鬱っぽく勉強もしたくなかったので行きませんでした。見学会から帰ってきた時母は私が自習室へ行かなかったことに、イライラしていた様子でしたが、特に怒ることもなく、「何もしないのだから、手伝いくらいしてよね」と私に家の仕事を手伝わせました。私もそれくらいはしないと申し訳なく思い、気力があるときは出来ることはやっています。その日は洗面所でタオルなどをたたんで終うように言われました。タオルを畳んで積み上げて、少し隣の部屋へ行っていたとき母に「手伝いなさいといったでしょ！」と怒鳴り声が聞こえました。見てみると、積み上げたタオルがバランスを崩し、落ちてしまい、元通りグチャグチャになっていたのです。「ちゃんとしたよ」と言っても信じてもらえず、母は関係のない勉強についても叱りだしました。私はもうイライラして、母を洗面所に閉じ込めました。鍵なんてついていないので、体全体で押しとどめるのです。力では私が母より勝っています。「出しなさい」と怒っていた母も力の差に諦め、妹に助けを求めました。妹は泣きながら私を押さえ、母が出てきました。

LEIRA
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2006/07/26 17:52 回答No.3

幼い頃からの出来事が、かなり貴方の中でトラウマになっていますよね。そのために、受験を達成できないという方向に自分で理由付けをし、これらのトラウマから逃避しようとしているのです。今、貴方がたった一つ考えなければいけないことは、この恐怖心を取り除く事です。ですから、周りで起こったことや(同性愛者の告白や）その他の出来事を外的要素と捕らえ、これ以上、自分の中に侵入させないようにしましょう。以下の問いに答え、自分で分析なさって見てください。問.１もし、これら過去の悪条件(親や経済的事情）が再び重なり、これからの貴方の進学を妨げるという事実が出てきたら、実質面で、貴方はどのように対処なさいますか？？問．２仮に、過去の悪条件が理由で、貴方が受験、進学に失敗したとしましょう。そのとき、貴方はどのような感情にさらされていると思いますか？問.３もし、これらの過去の悪要素の理由とは別に、貴方が受験、進学に失敗したとしましょう。そのとき、貴方はどのような感情にさらされていると思いますか？問．４２で起こった感情を、詳しく自分で分析してみましょう。問．５３で起こった感情を、詳しく自分で分析してみましょう。問．６２で、起こった感情にたして、どのような処理が出来ると思いますか？問．７３で、起こった感情に対して、どのような処理が出来ると思いますか？問．８具体的に、どのような好条件が整っていれば、あなたは、この受験に成功する事ができると思いますか。以上です。ご自分で、よく分析なさってみてください。そして、最初にも述べましたが、貴方の周りにある悪条件は、外的要素として見なし、自分と切り離して考えていく事をお勧めします。せっかく、まだ、お若いのですから、ご自分の意思で解決できる事は、沢山ありますので、頑張っていただきたい限りです。

質問者

お礼 2006/07/29 21:25

問いに回答させていただきます。１）自分で働くなり、奨学金を得るなり、親族に借金をするなりします。２）親の金銭的な面でなら割り切るように努力します。ただ自分の努力不足なら自分を追い詰め反省します。３）一生懸命に勉強して無理なら諦めがつきます。しかし私は一生懸命になる前に「勉強に向き合えないのです」一生引きずると思います４）自分の責任として受け入れると思います５）自分自身への情けなさ６）親と大学相談をしておく。勉強をする７）トラウマをなおす　勉強する８）私が以前のようにやる気がある、勉強に向き合える状態です。乱雑な回答でごめんなさい。

質問者

補足 2006/07/26 22:50

ご回答どうもありがとうございます。＞幼い頃からの出来事が、かなり貴方の中でトラウマになっていますよね。そのために、受験を達成できないという方向に自分で理由付けをし、これらのトラウマから逃避しようとしているのです。はい。中学受験以来（小学受験はあまり覚えていません）と言っても高校受験しか経ていませんが、受験に対する恐怖がいつもありました。「受験」から逃げようとして、仮病を使ったこともあります。高校に進学して今度は「勉強」から逃げるようになりました。それでもやろうとすれば、勉強は出来ました。友人の告白以来勉強に向き合えないのです。ですので幼いころの出来事も関係してるとは思いますが、現在勉強に向かえない直接の理由ではないです。

noname#21219

2006/07/26 02:56 回答No.2

こんにちは。補足してもらったのに回答してませんでしたね、改めて回答させてもらいます。まず両性愛の告白を受けたことについてですけど、 happyp1nkさんは、以前にもドキュメンタリ等で難病のひとを見た時に自分もなるかもしれないとか、相手と自分を置き換えて考えると分析していましたね... また、スピリチュアルなものに影響を受けやすいというのも本質的に同じな気がします。両性愛の告白を受けた時も、happyp1nkさんのその特性が働き、必要以上に事態を重く受け取ってしまったかもしれませんね。まして、テレビではなく直接告白を受けたのだから、加わった衝撃も計り知れなかったと思います。両性愛かもしれないのは、あくまで告白をした人であって、告白されたhappyp1nkさんはただ受け流せばよかったのですよ。もちろん、両性愛などではないでしょう。仮に両性愛なら、告白に戸惑いつつも共鳴し、懸命に否定しようとはしないはずです。同性に対する好意だって存在しないはずはなく、もし存在しないなら同姓に対する相性、好き嫌いというのも全てなくなることになります。"同姓に対する好意"と両性愛は全く違うものです。 <<勉強しながらその考えを出してしまったので、混同してしまい勉強が怖くなったり何か嫌な体験をした時に、その体験と全く関係ないことをそのあとしていても、その嫌な体験のことを何度も考え、全く関係ないことが嫌な体験と関連付けられ、それも嫌いになることはしばしば生じうることだと思います。勉強の場合だったら、そのときまで使っていたテキストも一新したほうがいいかもしれません。自宅学習が中心だったのなら、図書館や学校、塾の自習室中心に切り替えた方がいいかもしれません。ですが違うのですよね.... <<両性愛について思い出してしまうからもう勉強できないから勉強してると、不安になる、怖くなる、からもう勉強できないに、勉強できない理由がすり替わって残り続け不安になるとき、具体的にどういうことを思い浮かべるのですか?以前と比べて違うことは何ですか? また、うまくいくときもあるということをおっしゃっていましたが、心理的、環境的に、うまくいかないときと何が違うと思いますか？多質問になり、申し訳ないです。また、パソコンを絶っても、抑圧が残ります。自分のなかで回答に本当に納得しないかぎり、いつでも質問してください.教えてgooは、問題解決のためにあるのですから

質問者

お礼 2006/07/30 21:08

一日考えてみて、勉強時に考えてしまうマイナスな思想に心当たりがありましたので、書かせていただきます。私は自分に対する破壊願望がとてもあります。今まで「いい子ちゃん」を演じていた反動なのかもしれませんが、親が口うるさくない友達が羨ましかったです。自己に対する破壊願望とは…自分をめちゃめちゃにしてしまいたくなります。時々には自傷行為も頭を掠めます（実際は抵抗があるし絶対しません）勉強も正直やりたいのか判りませんが、慶応に入りたいです。受験を成功させたいです。

質問者

補足 2006/07/29 21:25

回答どうもありがとうございます。待ち望んでいたのでうれしいです。私はもうsky_fireさんのクライアントですね。先生とお呼びしなくてはいけないかも知れないです；笑＞不安になるとき、具体的にどういうことを思い浮かべるのですか漠然としていて、言葉にしにくいのですが…、なんというか体が重くなり（腕、肘が特に重いです）ページをめくる度に怖くなります。なんだかもう「勉強をする」と言うこと自体を体が拒否しています。思想面だと、マイナス思考が炸裂します。怖いのです。どんなマイナス思考なのか考えて見たのですがわかりません。ピンと来たものがありましたら、お礼を使い述べさせていただきます。＞以前と比べて違うことは何ですか? 勉強に対し怖いと思わず、毎日、何時間でも続けられたことです。＞うまくいくときもあるということをおっしゃっていましたが、心理的、環境的に、うまくいかないときと何が違うと思いますか？心理的、環境的には変わりません。勉強に対する恐怖心を我慢して勉強できたときが上手くいった時だと思います。ただ、塾が個別なのですが、先生と1対１で授業しているときはあまり怖くなかった気がします。勉強したくて仕方ないです。