え？じゃこれも意味ない？？

質問

こんにちは。
こちらのカテを見ていて、サランラップを巻いてジョギングしても意味がないとの意見がありました。
よく、お腹に巻いて汗を出させるベルトがあるじゃないですか。私はあれで岩盤浴とか行ってるんですけど・・・ラップと一緒でやっぱ意味がないんでしょうか？？
確かに汗はすごいんですが、普通にしててもこれぐらいかくのかもしれないし、若干疑問に思ってたところなんで。。。
宜しくお願いします。

回答No.1

doraroku · ベストアンサー

汗で出るのは水分です。汗をかいたからといって脂肪が燃焼しているわけではないので誤解なく。そして汗で失った水分は補給しなければ死んでしまいますので、何も変わりません。脂肪が燃焼する時は、汗で排出されるのではなく、主に呼吸で口から排出されます。

体温を調節するために汗は出るものです。
汗をかいてもダイエットには、あまり意味がありません。

(老廃物が排出されることにより、脂肪が燃焼しやすい体質になるというのは少しあります。)

お礼

回答ありがとうございます。
やっぱり意味ないっすね。。。
100均で買ったものだから、まぁいいか。。。
ダイエットというより、ウエストのむくみをとりたかったのですが・・・

回答No.3

noname#220917

普段，運動をしていない人が汗だけかく様な事をすると、水分と一緒に健康維持に必要なミネラル分なども流れ出てしまうので危険です。
その際は水分補給にただの水ではなくスポーツドリンクの方がいいでしょう。結局、流れ出た分の水分は補給しなければなりませんからあまり意味がありませんね。

いずれにしろ汗をかいただけでは痩せません。
食事制限と適度な運動、これに勝る方法はないと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
ミネラルですか！いつもセットでついてくる水を飲んでいます。スポーツドリンクのみます。

回答No.2

blacklabel

あるあるでも言ってましたが、暑くてかく汗は、嘘の汗。
運動してかく汗こそ、やせる汗なんですよ。

楽しては痩せないということです。

お礼

回答ありがとうございます。
はい。。。頑張ります。。。