眠る直前、「ストン」と落ちるような感覚は？

質問

眠る直前、「ストン」と落ちるような感覚におそわれることがあります。眠るか眠らないかの境目のときに、暗闇に落ちていくような感覚に陥り、ハッと一度目が覚めるのです。これって何なのでしょうか？ご存知の方がいましたら、教えてください。また、参考サイトもありましたらあわせて教えていただけるとうれしいです。

回答No.2

yunitan · ベストアンサー

心配は要らないと思うのですが。
ちょうど覚醒から睡眠に移行している時期ですね。寝室に何か音のする物とか、温度とかは変わらない様になってますか？変に暗いとか逆に明るいとかも無いですか？

どうしても気になる様でしたら軽い安定剤を使う方法も有ります。服用される場合はちゃんとお医者さん、薬剤師の方と相談してくださいね。

お礼

ありがとうございます。寝れないわけではなく、逆に寝つきはよいのですが、睡眠について興味があり、気になったので質問させていただきました。お気遣いありがとうございます。

回答No.3

asuca

参考URLにある程度わかりやすい説明があります。

参考URL：

http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000301.html

お礼

ありがとうございます。わかりやすい説明があって、すんなり理解できました。眠りに入っている証拠なのですね。

回答No.1

asuca

レム睡眠とノンレム睡眠の間に体と意識のバランスがずれてそのような感覚に陥ることがあると聞いたことがあります。
「魂が落ちる」と昔はいったそうです。
よくあることで特に気にすることはないです。

お礼

ありがとうございます。ほ・・・魂が落ちるって昔の人は上手くたとえたんですね。朝起きたらパワーチャージできる“眠り”ってつくづくすごいものだと思います。