気が強くなる方法はありませんか

質問

僕は気が弱いです。気が小さいと言うか些細なことで心配になったり不安になったりしてます。生真面目なのかもしれないですけど、これでは気の休まる暇がない状態です。現在自分は受験生です。過去の事が気になって勉強にならないこともあります。現に今そうです。小さい事がやたらときになる。このような場合どうしたら良いんでしょうか。気が強くなりたい。不安、心配から開放されたい。
よろしくお願いします

回答No.5

noname#17876

私の場合ですが。。
私は時々(大抵は病気に対する)不安が次から次へと襲ってきてどうしようもない時があります。
そういうときには、「～なんじゃないか？」とか「～だったら？」と思う回数の倍、その思いを否定する（肯定的な考えの）言葉を(出来れば口に出して)言うようにしてます。
おまじない的なんですが、言葉って不思議なもので文章なり口頭なりでも形にするとその思いは実体を持つような感じがします。
なのでふと不安がよぎった時とか心配事がある時、「そんなことはない、大丈夫！！」と自分に言い聞かせるのも不安を消す一つの方法かな？と思います。

回答No.4

Flower73

こんにちは、質問者様は受験生なんですよね。時期的な不安もあるし、まだ若いということもあるし、心配事や不安があって当然なのではないでしょうか？過去のことや小さいことが気になる、私もそういうときがあったような気がします。いろんな経験を積んで、社会にもまれれば強くなっていくと思います。受験も質問者様にとっても本当に良い自分の訓練期間ではないでしょうか？結果どうあれ受験を乗り越えることは自分を一歩大きくし強くなる手段ではないでしょうか？大学に入りいろんなことに局面する、社会に出て仕事の難しさ、人間関係を知る、これも人が強くなる大きくなるためのハードルなんだと思います。
それをこなしていくと過去の自分よりも強くなっていくと思います。
少々小さいことには動じなくなっていくと思います。
あなたはまだ発展している段階にいますし、これからも人間形成していくんだと思います。あせらないでゆっくり自分で考え行動して、悩んだら人に相談して、自分形成を楽しんでください。魅力ある人になれると思いますよ。

回答No.3

fallen_angel

今のご質問者様には、過去を振り返る余裕や、悩んで立ち止まる余裕が無いし、不要なのでは？
　ご質問者様の目の前を、幸も不幸もチャンスも次々と止まることなく流れていきます。
　目の前の、幸やチャンスを見逃さないで。
　不安なのは、自分で確信を得られないから？　確信が得られるように裏付けを取れば良い。
　気が休まらないのは、先の事が（本当は分かるかもしれないけど）分からない、、だから、、
　『当たって砕く！』
　『押してダメなら、押し倒す！』
　『僕の前に道は無い、僕の後には、ぺんぺん草も生えない』

回答No.2

aoki_momoto

今のあなた自身を、あなたが認めてあげて下さいね。

　今、ここにいるあなた自身が本当のあなたなんですよ。
　気が弱くて小さな事が気になり、心配になる、それが今のあなた。そしてそれがあなたの個性なんです。

　自分を変えようと思うのは、とても素晴らしい事です。
　かの有名な精神医学者S.フロイトだってひどいパニック障害だったんですよ。その自分を変えるために、自分を受け入れ、自分を見つめていったんですねその過程でいろいろ失敗を繰り返し、最後に克服したみたいです。

　ですから、今の、現実の苦しみを克服するために、まずありのままの自分自身を少しずつ受け入れ、認めてあげましょう。
　そうすると、あなたの長所も見えてくると思います。実は、あなたが短所と思い続けていることすら長所でもあるかも知れません・・・

☆有名な詩があります。

『ゲシュタルトの祈り』

　私は私の事をし、あなたはあなたの事をします。
　私はあなたの期待にそうためにこの世にいるのではありません。
　あなたは私の期待にそうためにこの世にいるのではありません。
　あなたはあなた、私は私。
　そして、もしお互いが出会うことがあれば、それは美しい。
　でも、そうならなくても、それはそれで仕方ないこと。

I do my thing,
you do your thing.
I am not in this world
to live up to your expectation.
And you are not in this world
to live up to mine.
You are you and I am I.
And if by chance we find each other,
it's beautiful.
If not,
it can't be helped.

参考になれば嬉しいです＾＾

　焦らず少しずつ・・・そしてちょっと上手くいったな、と感じたら、自分を褒めてあげましょう。

回答No.1

asakusacologne

貴方様の場合 “強気になる”ではなく “自信をつける”ではないでしょうか。

ジャンルとしては 全くのお門違いですが,
“紳士・淑女としてのエレガントさやマナーについて”
“お嬢様のマナーブック”
“気品・品性の養い方”
“テーブルマナー”　“ビジネス敬語の正しい使い方”
と いう類の本を読んで 自信のつけ方を 考えてみて下さい。

何故 そういう方向のお話になるのか 気になりますよね？
取り敢えず 参考ＵＲＬを ご覧下さいませ。
特に プロトコールに関しての文章を よくよく 読んでみて下さい。

参考URL：

http://pksp.jp/baby-pink884/?&ss=AJ7GGpKgjO7cozM7&m=80&o=1