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発表・朗読開始から５分ほどで声が震えます。
発表原稿などを人前で読むとき、初めは普通に読めるのですが、５分くらいするとのどが疲れて、声が震えてきてしまいます。それからは、読むのも苦痛だし、ちゃんと聞こえるように読めないしで困ります。こうなる人とならない人がいるみたいなんですが、どうすればいいかわかりません。あさって15分くらいの発表があるので憂鬱です。呼吸の仕方が悪いのかな？
- pousan
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- jun95
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回答No.1
人によっても異なるので確かなことは言えませんが、たとえば、からだが堅くなっていると、呼吸も楽にできないことがあります。 そういうときには、からだをゆるめる体操などで、朗読の前にゆるめてやると呼吸も楽にできるようになります。 より簡単な方法としては、朗読する前に、からだにぎゅうっと力を入れて緊張させ、パッと力を緩めると、ふわあとした感じがえられます。 あさってだと、そんなに対策が立てられませんが、からだをふにゃふにゃにするようなイメージを練習しておくと、苦痛になってきたとき、からだをぐにゃぐにゃにしてみると、すこしうまくいくかもしれません。 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413006704/249-4346014-5110744
