声が枯れて…

質問

月曜に合唱の発表会があるのですが、
昨日からどうも喉の調子が悪く、声が枯れて出ません。
喉がつぶれてしまったのか、それとも風邪なのか分かりませんが、とりあえず喉が痛く、
歌おうと思っても声が全然出ません。

完璧にじゃなくても、月曜までになんとか声が出るようになるにはどうしたらいいでしょうか。

回答No.1

misa1032 · ベストアンサー

合唱経験者です。
他に風邪の症状（食欲がない、だるい、寒気がするなど）がないようでしたら、
もしかしたら歌いすぎで喉をいためてしまったのではないでしょうか？
喉をいたわる方法には
・喉が炎症をおこしているようなら、マスクをして極力大声は避ける
・刺激物（辛いもの）を避ける
・喉の油分をとるウーロン茶などを避け、緑茶を飲む。

喉がつぶれてしまったにしても、月曜までには回復できるかと思います。
まずはゆっくりと休むのがいいと思いますよ。

お礼

ありがとうございます。
寒気がする等はないのですが、せきと鼻水がひどいです。
でもこの声の出なさからすると喉を痛めてしまった可能性
もあるのでどちらもあるみたいです（苦笑）

ウーロン茶は避けた方がいいんですか！
知りませんでした…！我が家はウーロン茶が多いので、
今日は温かい緑茶を飲むようにしたいと思います。

とても参考になりました。ありがとうございました！

回答No.2

gtrrx7

私も、カラオケで歌い過ぎたり、大声を長い間出し続けたりしたときなどに、声がかれてしまったことがあります。　

おそらく、声の出しすぎで、声帯が炎症を起こし、声が出ずらくなったのではないかと思います。私は、鼻咽喉科に行って薬をもらいましたが、日曜日は病院がやっていないと思いますので、私の場合に、お医者さんに言われたことを実行されると少しはよくなると思います。

それは、発表会の直前まで、極力声を出さないということです。痛めた声帯にには、これが一番だそうです。日常生活上難しいことですが、家では、ジェスチャーや筆談を使うといいと思います。

私はそうしているうちに、良くなりましたが、声を出さないように気をつけていないと、なかなか良くならなかったのも事実なので、少しでも良くなるためには、発表会まで絶対に声を出さないくらいの心構えでいたほうがいいと思います。

お礼

そうなんです…日曜は病院がお休みなのですよね。

声が出るときは結構大声で笑ったり、してしまうので
今日は気をつけておとなしくしていたいと思います。
経験者の方にアドバイスいただいてとても参考になります！

ありがとうございました！