長時間立ってて足が疲れない方法

質問

部活で長時間立っていると足が痛くなってしまいます。長時間立ってて足が疲れない方法を教えてください。

回答No.1

Pesuko · ベストアンサー

地面の硬さが体に伝わります。
立っているだけで、歩く衝撃がなくても硬さで違います。

たとえばコンクリートと土の上では疲れが数倍違います。
ダンボール紙一枚あるだけでも楽になります。
草や芝生の上に立てばかなり楽です。

ですから出来るだけ靴の底が柔らかい物（ウォーキングシューズのエアークッション入り）
や、靴の中敷にαゲルが入った衝撃吸収型インソールを使用します。
http://www.sunward-kk.com/supporter/asics/insole.html

両方やれば尚効果増大。