皆さんのご意見を・・・。m(__)m

質問

巷では健康ブームで色々なサプリメントが出ています。
私の周りでは
「αリポ酸＋コエンザイムＱ10」の組み合わせを摂っている人が結構います。
私も将来の健康の為に始めようと思っているのですが、
これらは絶対に体に害は無いのでしょうか？
既に出ている質問と重複するかもしれませんが、皆さんのご意見をお聞きしたいのです。
よろしくお願いします。
また、お薦めのメーカーがありましたら、併せてご紹介下さると助かります。m(__)m

回答No.2

noname#21219 · ベストアンサー

健康食品(サプリメント)についての副作用は、
基本的にはほとんど心配ありません。
なぜなら、本来肉や魚、野菜等から摂取されるもの、
体内で自然に合成されるものとサプリメントの
成分は同じだからです。
副作用は、医師や薬剤師等の
医療機関により処方される『医薬品』にはあるので、
それは十分気をつけたほうがいいです。

もちろん、サプリメントでも一度に大量に摂取すれば
軽い副作用はあります。特に、妊娠していたり、授乳期にある人は、サプリメントに付帯する用法を十分守る必要はあると思います。また、無害とはいっても
水溶性のビタミンC,B群などに比べると、脂溶性のビタミンE,Aなどは、すぐに排出されないので大量接収は
避けた方いいと思います。αリポ酸、コエンザイムなどの酵素もビタミンと扱いは似たようなものでしょう。
http://www.hokkaidou.co.jp/kenkou/tigai.htm
http://www2.odn.ne.jp/shizenkc/kensyoku-iyakuhin.htm

参考URL：

http://www16.plala.or.jp/supple-navi/rec_htm/wadai/alpha.htm

お礼

詳細にお答え下さってありがとうございます。
参考URLも貼り付けて下さって、とても参考になりました。

回答No.1

KGS

絶対というのはありえません。
人間の体というのは数多くの栄養素のバランスの上に成り立っています。
体に良い栄養素をいくら大量に摂っても他の栄養素とのバランスによって余分な分は排出されるか悪影響にしかなりません。
また、健康ブームなどという言葉は今に始まったわけではなく何十年も前から言われています。
サプリメントというと魔法の食品、栄養素という認識で話すのは一部のサプリ信者かネットワーク信者だけです。
αリポ酸＋コエンザイムＱ10の組み合わせが悪いとは言いませんが
メーカーのうたい文句に安易にのせられるのはどうでしょうか？
以前はビタミンCやビタミンAを摂っていないと死ぬようなことを言っていた人もいました。

お礼

お答え下さってありがとうございます。
そうですね、メーカーのうたい文句等に乗せられている
きらいはありますよね。
私もちょっと気になっていました。
サプリを飲めば全てがOKみたいな風潮も怖いし。
貴重なご意見ありがとうございました。