女性での睡眠を確保する工夫と対策は：薬アレルギーの為、それ以外での方法を教えてください。

質問

身近に目の当りへの認識不足なため、その花粉症での健康や体調に影響があることを知り、早々この場での皆さんの知恵を拝借させて頂きたいのです。

●薬アレルギーでもあるため、
　それ以外での解決策があれば教えてください。
　かぶったり、付けたりに於いて、朝の顔に跡が残らない　ことが、条件のようです。
　現状対策では、空気清浄機を使用しているそうですが、
　それでも、解決策にはならないそうです。
　良い方が見つかれば、必要に応じて、
　手に入れて送る事になると思います。

以上のことですが、かなり寝不足に離れていての影響もあるので、なんとかしたい思いですので、宜しくお願い致します。

回答No.1

nebura71

一口に「薬アレルギー」といっても、あまりにも色々ありますので、そのあたりがわかると助言しやすい方もいらっしゃるのではないでしょうか？

　例えば、「メラトニン」は睡眠を司る脳内物質の一種で、不眠に効果があるという人も居ます（私には効きませんでしたが。）。
　これは、日本国内では薬事法の関係で一種のサプリメントとしてアメリカなどから個人輸入されていますが、「薬ではないか？」と言われれば、薬であるとも言えます。

　飲食に全くかかわりのない方法ですと、夕方頃から既に暗い照明に落としておくというのは、人によっては有効です。

お礼

お世話になります。

いずれにしても、区切りとしてのお礼を申し上げます。

早々のご返事有り難う御座いました。

感謝！！！！！！

補足

●お世話になります。

　一口に「薬アレルギー」といっても、あまりにも色々ありますので、そのあたりがわかると助言しやすい方もいらっしゃるのではないでしょうか？
●病気予防などでの薬は、まず受け付けない発熱や動機を期してしまうので、その類は接種していません。
それに伴い、風邪薬や生理痛での薬も服用していません。
科学医療での薬の類は、無理だと思うのです。
自然原料を元にしたものなら、その範囲ではないと思います。

　例えば、「メラトニン」は睡眠を司る脳内物質の一種で、不眠に効果があるという人も居ます（私には効きませんでしたが。）。
　これは、日本国内では薬事法の関係で一種のサプリメントとしてアメリカなどから個人輸入されていますが、「薬ではないか？」と言われれば、薬であるとも言えます。
●この部分を自然原料としてものか、科学薬品としての比重が占めるかによって、大きく異なる反応となりかと思います。※幸にも、本人は医薬での携わりをしているので、そのメリットと影響は、理解しているところでもあります。

　飲食に全くかかわりのない方法ですと、夕方頃から既に暗い照明に落としておくというのは、人によっては有効です。
●これは参考になると思います。
　その上で、花粉症そのものを抑える効果効能がある工夫がありましたら、引き続きご返事をお待ちしています。
有り難う御座います。