足がサリーちゃんなのですが・・

質問

私は２０代前半の学生です。
背が低く（152センチ）、全体的にぽっちゃり（47キロ・体脂肪25％！！）していますが、中でも特に足の太さが気になっています。
足の形がサリーちゃんとかサザエさんみたいな感じに、ふくらはぎから足首までにかけてドスンとしていて、とっても悩んでいます。
スカートをはきたいのですが、ふくらはぎの半分から下を見せる丈だともう大変なんです。
特にふくらはぎから足首にかけてを細くするには、運動して筋肉をつければ解決する問題なのでしょうか。
（最近ツインビートという、EMS運動の機械を借りたので、使い始めたのですが、それを足首とふくらはぎにあてれば細くなるのかしら。。）
どなたか教えてください！

回答No.2

mieeko · ベストアンサー

ふくらはぎと足首を細くするのは、歩き方を変えれば出来ますよ。
＊歩幅を今までより少し（靴の半分ぐらい）広くします。
＊必ず、踵から着地して、つま先で地面を蹴ります。
＊今までより、ほんの少しだけ早歩きをする。
上記のことを守り３０分以上歩くだけで、足は細くなります。
でも、常に意識していないと簡単そうで、なかなか出来ないことですよ、私は教えてもらてから、朝の散歩を初めて、２週間目から細くなり始めましたが、友達は一緒にはじめて４～５日で成果が出ました。試してみて下さい。

お礼

アドバイスありがとうございます。基本的に運動もせず、かなりの無精者なので、努力してやせられる方法はないかということでEMSの機械を試そうと重い腰を上げたのですが、やっぱり甘いですかね・・今日から気にして歩いてみます。でももともとかかとから着地し、かなりの歩幅で歩くタイプなんですが、太いんですよね。意識が足りないんでしょうね、きっと。

回答No.1

nontaro

あー私もなんです。サリーちゃん足、かなすいーです（涙）
ときどきジムに行ったりストレッチしたりしてますが、
なぜかやせるのは上半身ばかりなんです。気づいたんですが、
私の場合は上半身に比べ、足にあんまり汗をかかない・・・
それで、疑ったのが、「むくみ」です～。
で、最近、家ではむくみとり靴下（薬局とかに売ってます。メディキュット等）
を履くようにしたら、効果てきめんでしたよ～！
あ、でも個人差がありそうなので、ここは「自信なし」で・・・
お互いナイスバデーめざしてがんばりましょうねっ！

お礼

ありがとうございますー！むくみですかー。フムフム・・。よく、親指で足を押して、白く跡がついてなかなか消えなかったらむくんでいる証拠！とかいうじゃないですか。でも私、押しても何もならないんですよね。ってことはむくみじゃないのか・・と思って、むくみ対策って一回も試したことないんです。靴下買ってみようかなぁ。目指せナイスバデー。