風邪ばかり・・・困ってます。
私は、42歳の独身女性です。
ここ最近、週末は必ず風邪で寝込んでしまいます。
小さい頃から虚弱体質だったようで、幼稚園の時は風邪で半分は休んでいたようです。
が、小学校から20代までは、体力が付いたのかあまり風邪は引かなかったです。
それが、30歳過ぎぐらいから1年に1回必ず風邪を引くようになり、だんだんと半年に1回、次は3ヶ月に1回・1ヶ月に1回と風邪を引く間隔が縮まり今では毎週末風邪を引いてしまいます。
風邪予防に関しては、手洗いうがいはもちろん生姜紅茶が良いと言われれば試しますし、養命酒を飲んでみたり、体力を付ける為ウォーキングしたりと民間療法はいろいろ試しましたが、どれも効果がありません。(病院に行っていろいろ検査をしましたが、どこも異常はないと言われました)
それと、アレルギー体質になってしまったようで風邪薬を飲むと全身に蕁麻疹が出てしまいます
ですので、なるべく風邪薬は飲みたくありません。
精神的なものも関係するのでしょうか?
でも、ストレスを発散したくても風邪で寝込んでいるので出来ません・・・
一体どうすれば、風邪を引かなくなるのでしょうか?
アドバイスお願いします。
お礼
常識的な事ですが とても参考になりました