風邪に負けられない

質問

体力仕事の職場では一日でも休むと、手当てが飛んで給料が半減します。
ですから絶対に風邪をこじらせるわけにはいきません。倒れるまで働くこともできません。
風邪を引き熱がある場合、必ず治すため、どうすればよいでしょうか。

１．できるだけ体力を温存させるよう仕事を控える
２．動き回って汗をかく
３．帰宅後熱い風呂に入り汗をかく
４．厚着で寝て汗をかく
５．薬を飲みまくる
６．その他いいお知恵お願いします

なお、今までは１と４で切り抜けてきましたが、悪性の風邪などの疾病が心配です。

回答No.5

Yume2011

薬を飲みまくるのは良くないと思いますが、
外から帰ったら、まず髪の毛にブラッシングを掛け、手洗、うがい、顔洗（口や鼻の周辺にも菌が付きますから）は大事だと思います
この際、うがいは首を左右に傾けて喉の奥まで、手は指の間や手首まで洗うのは大事です。

バランス良く食事をとるのも大事ですが、アミノバイタルのような補助食品を飲んでも良いと思います。
過激なスポーツをしないのであれば2200位ので充分だと思います。

汗をかいた後の水分補給も大事ですね

回答No.4

getz

栄養とって（ビタミンＣも取る），薬飲んで，ココアに砂糖をいっぱい入れてカロリー取って，暑いくらいに厚着して寝る！

お礼

ココアは良さそうですね　ありがとうございました

回答No.3

kyoutoukyo

解熱剤を打ってひたすら寝る。

お礼

ありがとうございます

回答No.2

timeup

体力仕事だと、体の一部分だけを使うから、一部は強いけど、他が弱いってアンバランスがあるので、なるべくそれを起こさないようにトレーニングなども混ぜたほうがよいでしょう。

風邪などの感染に関する微生物は皮膚から入るって事はまずありません。どこから・・・・粘膜からがほとんどです。
ですから、粘膜を強化・鍛える・・・と言うか、正常化することです。
（素人の方には次の括弧内は知らなくてよいが、たまに他人の答えに突っ込む変な回答者がいるので一応書いておきます。）（これには、免疫関係の粘膜部位で働く因子も強化することも入ります。）

で、実践としては、
全身の骨格調整なんて仕事をしていると難しいですから、
「真向法」で検索して、この４つを毎日朝５分と夜５分行うと効果が有ります。

サプリではビタミンＣとビタミンＡ（またはβカロテン）は必須です。
他に可能なら運動用でよいので、プロティン末やアミノ酸を。

上記が実際に効果のある方法の中の基礎の部分ですが、これだけを実行すれば、能書きだけでなく効果があります。

とりあえず上記を行い、数ヵ月後実行したら状態を書いて再度質問事項があれば、してください。

回答No.1

meihua

こんにちは。

倒れるまで働くのは良くないですよ～（笑）私も日々、風邪だけはひかないように気を付けています。ちなみにインフルエンザの注射もしました！ぜったい休めない。。。から。。。

ちょっと熱っぽい。風邪をひいたっぽい時にするのは。
１）睡眠
２）栄養
３）水分
これをたっぷり取ります。

お礼

さっそくご回答ありがとうございます

ご回答の対応が正解だと思うのですが、翌日悪化した場合でも、同様に対処し、風邪とトコトン上手につきあうしかないのでしょうね