うつの治療のためにも趣味を持ちたい

質問

こんにちわ。
いつも、お世話になりまして、ありがとうございます。

質問は、標記のとおりなのですが…。
以前は、読書(半端じゃない読書量)、自転車が趣味でしたが、
四十半ばになって、
・老眼で、本を読むのがつらく、根気が続かない。
・体力的に衰えを感じる、また冬や雨天時には、さすがにツーリングはつらい
などから、現在無趣味で、休日は天井ばかり見ています。

ここ10年来、うつで悩んでおり、気分転換ができず、苦しんでいます。
鶏が最初か、卵が最初かではありませんが、趣味に興味を失ったからうつになったのか、うつだから趣味を持てないのか、解りません。

どちらでも、良いのですが、おそらく、同時多発でしょう。長い人生、継続できる趣味を持ちたい、これをしている時位は、全て忘れたい…という趣味が欲しいのです。健康的なもので。

現在、リストアップしているのは、英会話、フランス語会話、体にローインパクトなスポーツ。

経済的に余り余裕がないのと、時間的にも、ワーカホリックで週末はくたくた。そこに抗うつ剤の副作用で、眠い、ボッーとしているなど、条件は悪いのですが、とにかく最初の弟一歩が肝心だと思いますが、のめりこむ性格なので、慎重を期してなにもしないという悪循環です。

もちろん、趣味など他人に決めてもらう類のものではないのですが、
皆様、ローコストで楽しみはこれだ!というものがありましたら、沢山教えていただきたいのです。

因みに家庭の事情で、独身、母とふたり暮らしです。
英会話は学生の時、同時通訳を目指して挫折、フランス語は通訳ができる程度までいったのに、仕事で挫折。スポーツはジムに通っていますが、ラン1km、バイク20分、スイム500m位が現在の限界で、嫌々行って楽しくないのです。

回答No.15

lovinson8 · ベストアンサー

お返事有難うございます。私は統合性失調症になりました祖母をいつの頃からは、手を引いて歩いておりました。信仰心が厚く礼節を重んじ、祖父には『仕えた』と言えた人でした。無論、私の祖母は『晴れ姿を見ていたい！』と言い続けていました。しかし、私は昨今の社会を見た時に『孤独』に生きる年老いた方をよくお見かけ致します。
そんな中、『どうして息子（娘）をどうして育てたのか判らない。都会に出てたまに、電話があるくらい・・・』
私は貴方様が貴方様の貴重な人生を投げ打って、お母さんとともに過ごしてこられた事、感激に余りあります。
それこそ、親孝行な気がしています。何気なく、貴方様が、お母さんと毎日を過ごされる日々はお母さんの紛れも無い『幸せ』であるとおもいませんか？
そして鬱に悩まされながらも社会生活を続けておられる！
御立派な御話ですね！
何気無く、趣味は収斂して固まると思われませんか？
そう！何気なく、色々としているうちに、『これだ！』というものが見つかるやもしれません。
貴方様もご自愛下さい。自分を過小評価しないで下さい。
人生のたそがれ時をむかえられたお母さんを大切に！

お礼

大きな励まし、ありがとうございます。
親は、子供の幸せな姿を見て、安心して往生できるという話を聞いたことがあります。余り、自信はありませんが、趣味だけでなく、少しずつ
前を向いて行きたいと思いました。
只、振り返って、母とは、縁が深く、何度も別れようとしましたが、えにしには、勝てません。また、親孝行ぶってきただけで、本当の親孝行は、自らが幸せの人となることだと人に言われました。立派な人は、皆そうですね。親離れ、子離れできていないのだと思います。
ありがとうございました。

回答No.4

noname#20102

他の方の御回答を読んで、私も料理がいいかなと思いました。
フランス語がおできになるならば、フランス語で教えてくれる料理教室なんて参加してみてはいかがでしょう。
鬱とのことで人の中に入っていくのは憂鬱かもしれませんが、習い事っていうのは逆に「それだけ」に没頭してればいいのですよ。
人付き合いしようと気負うよりも、習い事そのものに集中していれば、人付き合いも自然にできてくるものなのです。
語学っていうのはコミュニケイションの手段ですから、それだけができてもつまらないと思うので、語学を媒介にして料理やスポーツや絵画や工作などをしてみるのはいかがでしょうか。
お教室に行くのがおっくうならば、そういった本を買ってきて奮闘してみるのもいいですよね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
料理教室に行きましょうか。少し恥ずかしいですね。コミュニケーションには、若い頃から興味があって、その手段として、英語やフランス語を勉強したので、これを介したGROUP的なもの、役に立たなくても楽しいもの…その線ですね。
参考になりました。

回答No.3

kuma0204

目を使うので、どうか分かりませんが、学生の頃、クロスワードにはまってました。
わりと知識が得られるので勉強になったと思ってます。

お礼

ご回答ありがとうございます。
専門雑誌もあるようで、友人ははまっています。
検討してみたいと存じます。

回答No.2

biwako1215

趣味と実益をかねるなら、料理ですね。
私もこの２年程、料理に凝っています。

朝食と夕食は自分で工夫して作り、家内に
たべてもらって、ほめてもらっています。

ほめられると益々研究するようになります。

テレビ、雑誌、本、料理教室など、料理を
学ぶ環境は整っています。

美味しい朝食と夕食を作って、お母様に
差し上げて下さい。

お礼

ご回答ありがとうございます。
忘れてました。料理! カップヌードルしかできない私ですが、トライしてみたいとかつては、おもっていました。
男で手料理をさっとできる人を尊敬しています。
ありがとうございました。

回答No.1

yuichi7

まあ、とりあえず毎日継続して出来る事、ですよね。
すごいベタですけどゲームをオススメします。

ニンテンドーＤＳ。テレビでも散々やつていた「脳のトレーニング」等です。

テレビゲームをやった事のない人…といっても、ここに投稿できる腕前があれば敷居は低いですか。

タッチペンという、ＡＴＭのように画面に触れるだけですむ単純なゲームで、家族とも共有してプレイできるモノです。くわしくはお店で聞けると思いますので、一度検討してみてはいかがでしょう？

難は、今現在入手困難なのと、本体はそれなりの値段なことですが。

お礼

さっそくのご回答ありがとうごさいます。
検討いたします。只、良い歳をしたおっさんでも、できますかね。
いや、この際、歳は関係ないですね。
ありがとうございました。