半身浴について

質問

以前から半身浴が良いと聴いてはいましたが、実行しました。半月たちましたが、もともと烏の行水、１０分経てばまず上がっていました。少しぬるめで１５分入っていますが額は温いのと胸と背中は冷たい汗がべっとりと出ますが
肩から肘の間はさらっとしています。壁面のタイルはべったり濡れています。２０分を過ぎたらうっすり汗が出ますが、本音は１分も早く上がりたい。どの時点まで入っているものでしょうか？　　つかる前に汗から汚れを湯船を汚すと思い、全体を洗って入っても見ましたが上半身が温もると言うのは間違いかなとも思います。何が正解でしょうか。

回答No.5

togo55 · ベストアンサー

私はこちらのサイトを参考にして半身浴をしています。
後で洗うほうが、半身浴で出た老廃物を洗い流し、湯に浸され毛細管現象が効果的になって石けんの泡が浸透しやすく、軽く洗うだけで良いそうです。（肌をいためない）
http://www.selfdoctor.net/nurse/2001_06/nurse02.html
http://idar.hp.infoseek.co.jp/RIDI%2004%20hanshin%20hairikata.html

お礼

皆さん有難うございました。各々に御礼を書くべきと思いますが、この一通で２０分は懸かると思います。へたくそなんです、勘弁してください。助言を守って当分は続けていきたいと思っています。おおきに。

回答No.4

timeup

＞以前から半身浴が良いと聴いてはいましたが、実行しました
⇒既往症があるか、はっきり診断は出ていないが、悪い部分はあるようですから、止めたほうが良いでしょう。

すぐにも出たいのに、どうせ無理しても続きませんから、何が目的なのか不明ですが、目的にあって、自分ができるものを選ぶとよいでしょう。

また、半身浴は一般に言われている遣り方ですと、内臓へかなりの負担が掛かります。
健康・医療相談は病院の初診で聞かれる程度の事を書かないと、見当違いの答えが点くことをよく見かけます。
上記の答えは万が一、貴君が既往症があるとか、高齢者なら既に出ている症状から危険だからです。

回答No.3

mukutan

＞本音は１分も早く上がりたい。

まずここが問題では？
私は半身浴しながら雑誌や小説を読んだり
ゲームしたり音楽聞いたり水飲んだりとやりたい放題ですよ。
お風呂でたくさんしたいことがあるので必然的に長くなります。
日本酒をお風呂の中に入れたら汗がすごくでてよいです。

２０分くらいのんびりはいってみては？
また、お風呂の中の蒸気を逃がすのも良くないです。
浴槽全体をシャワーであたためたり、
お風呂に入ってるとき、ふたを閉めて
顔だけ出してみるのもどうでしょうか？

回答No.2

pingchan

換気扇は止めていますか？

回答No.1

ton1115

私がする際は、まずかけ湯をして軽く体を洗い湯船に10～15分つかります。その後いったん出て髪や洗顔などをして再び15～20分つかります。
それだけで体全体が暖まるし汗もすごいですよ。
たぶん質問者様の場合は暖まる前に出ちゃうんじゃないでしょうか？
入る前にコップ一杯の水を飲むと汗が出やすくなりますよ。出た後も水分補給は忘れずに。