超初心者です。いつエクササイズすれば？

質問

下腹をへこませるエクササイズを始めようかと思います。しかし、いつ行えばいいのか分かりません。

起床してそのままベッド上で…
昼は仕事なので無理として…
夕食を食べてからか食べる前か…

いったいいつ行えば効果的なのでしょうか？

回答No.2

sonnabakana · ベストアンサー

脂肪をより効率よく燃焼させる為
血行が良くなっている風呂あがり
がよろしいかと。

回答No.1

inaken11

考えすぎず、出来るときに出来る範囲でやってください。
短期間、チョコチョコッとやっても効果は無いです。
3ヶ月以上やりましょう。

食後すぐは体に負担が大きいです。