冬太りやすいのはなぜ？

質問

冬は太りやすいってよく聞きます。
なぜなんでしょうか？
ご存知の方、回答よろしくお願い致します！！

回答No.5

chatea · ベストアンサー

もともと冬は食料が不足しがちな季節です。また温度も低めで体温が奪われやすい季節です。
ですから人の体というのは非常事態に備えるため、かつ断熱効果のある脂肪を蓄えやすくなるという理論のためです。

ただし、一方で体温を維持するために、むしろ基礎代謝は活発になり、消費カロリーが増えるために痩せやすくなるという理論も成り立ちます。

また運動についても、夏のように気温が高いせいで熱中症などにかかる危険がないし、むしろ適度に冷やしてくれるので、楽に、長時間続けることができます（＝ある意味、運動しやすい季節と言える）。

ついでに言えば、現代人は１日の大半を温度調整された室内で過ごしているわけですから、気温は痩せたり太るときの主要因にはなりません。

実際のところは、年末年始で食べすぎ飲みすぎになりやすい、あるいは寒いので部屋に閉じこもって運動しない、ということが冬に太る主原因です。

適度な運動と食事を習慣にしている人は、季節に関係なく綺麗な体を維持しています。

お礼

やっぱり、管理の問題ということですね！！
自分自身でしっかり気をつけていれば、太らないですもんね。
ご回答、ありがとうございました。

回答No.4

noname#263010

私の場合は「夏は太りやすい」ということをよく聞きますね。
夏は暑いから、外に出たくないし、家でジュースやアイスなどををついつい食べてしまうから、太ってしまうという理由からです。

質問者様が「冬は太りやすい」ということをよく聞きくことについても、同じことが言えます。
冬は寒いから、外に出たくないし、家でコタツに入ったりしてゴロゴロしてしまい、ついついお菓子などを食べてしまうから、太ってしまうということです。

要するに、外に出ないで、家ばかりにいるから、運動量が少なくて、太ってしまうのだと思います。また、自分が太ったことを理由に「食べ過ぎたから」と言いたくないため、「冬は太りやすいんだよね」「夏は太りやすいんだよね」というように、“季節のせい”にしているのだと思います。

参考になれば、嬉しいです。

お礼

確かに、そういった部分もあるかもしれませんね！！
ありがとうございました。

回答No.3

koebi

人間の生存本能として寒いと脂肪を蓄えて生命の危機に備える。これが冬に痩せにくい説。
ですが、最近では体温を維持する為にエネルギーを燃やすので冬は痩せるって説もあります。
いずれにしても今は暖房がガンガンに効いている場合が多いので、どっちもどうなのかなぁって気がします。

お礼

いろんな説があるんですね！！
ご回答ありがとうございました。

回答No.2

zorro

寒いために運動量が少なくなり、摂取したカロリーを消費できないため太る原因となります。

お礼

ご回答ありがとうございます！！
確かに、夏に比べたら運動量は少ないかもしれませんね。
それでは、冬でもいつも通りに運動をすれば、体重は減るということでしょうか？

回答No.1

dandy-yuchin

競走馬の場合（笑）ですが、冬場は発汗が少ないため
同じ運動量でも体重が絞れにくいそうです。

人間の場合も、新陳代謝特に発汗量は冬場のほうが少ない
ため同様のことが言えるかもしれません。

お礼

馬ですか（笑）
発汗が関係しているのでしょうか？
それで体重が減りにくいんですね。
ありがとうございました！！