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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：肌質の改善のため・・・）
肌質改善のための食材と食事
このQ&Aのポイント
- 小さい子供が肌の炎症や荒れを起こしている場合、肌に良い食材や食事を取り入れることがおすすめです。
- 手洗いをマメに行い、洗い流して清潔に保つことも重要です。
- アトピーとの関連性は考えられますが、家系にはアトピーの人がいないため、肌の質が弱い可能性も考えられます。
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質問者が選んだベストアンサー
うちの３歳の子供も肌が弱く（たぶんアトピーだと思う）、ひざの裏に湿疹が出ています。皮膚科の薬でよくなるのですが、やはりしばらく経つとカサカサしてきてかゆくなります。塗り薬ではなく、やはり体質改善しないと解決しないと思い、最近、食事面を気をつけています。まずジュースやお菓子類は出来るだけ減らし、皮膚や粘膜に良いというビタミンを多くとるようにしています。ごはんは、発芽玄米（ビタミンが豊富）を白米に混ぜて炊いています。野菜が苦手なので、いろんな野菜を小さく切って具沢山スープにして毎日ばんばん食べさせています。そして油ものは控えめにしています。そしてドラッグストアですすめられた、大麦若葉の粉末を、手作りのバナナジュースやミックスジュースなどに混ぜ込んで飲ませたりしています。大麦若葉は体質改善には良いらしく、私たち大人も飲むようにしています。そしてもちろんスキンケアも大切だと思います。ちなみにうちの子供にはＤＨＣの薬用ベビーローションと薬用ナチュラルベビーオイルを塗っています。肌にあっているのか、ガサガサだった子供のほっぺたやおしりや背中もだいぶんぷりぷりに戻ってきています。体質改善、とても大切だと思います。がんばってください！！
お礼
本当にありがとうございます 回答がなくてとてもがっかりしてたんですが 今日アクセスしてsakusaku29さんからの回答 とても為になりました 肌がおちついたら ＤＨＣのスキンケアも試してみようかな？