【カッコよくなるために】肌質改善

質問

29歳の男性です。
初めてこちらを利用させていただきますが、
どうかよろしくお願いします。

実はここ最近、老け込んでしまいました。
今年の秋ごろまでは見た目26に見られていたのに、
ここ最近は35との事です。

多くの友達が言うには、
何よりも、肌色が悪い（つや、潤いがない、土色）。
顔が変わったような。

ようは、肌に潤いがないため、
ほうれい線やほほのたるみが目立つ状況。
※クマも多少気になります。
睡眠不足、栄養不足による肌色の悪さだと思います。
※日焼けによる肌色の変化もあり。

肌質改善をした理由は以下のとおりです。

これまでネットを通じて仲良くなった人たち（自分を含め5名）と、
皆で毎晩のように会話を楽しんでおりました。

そのうちの一人の子には、
「お兄さんのことは、人として大好きだし、
きっと皆もそう思っているよ。
だからこうやって毎日集まってるんじゃないかな。」
と言われ、
自分も皆の事が大好きで、
とてもその言葉が嬉しかったです。

そして今月、皆で会おうと言うことになり、
会ったのですが、それ以降ばったりと2人が来なくなりました。

あとでそのうちの一人と話す機会ができたのですが、
そのときに、
ブログの写真と全然違う（肌が違う）、
老け込んで見えると言われました。

実は１０月～12月にかけて仕事が激務だったことや、
私生活でも色々と忙しかったので、
睡眠不足、栄養不足がたたったものと思われます。
また、仕事で長時間外に出る機会が多いため、
日焼けによるダメージもあるのだと思います。

きっといなくなった二人の子にとって、
自分はカッコイイお兄さんであったのだと思います。
それがいざあったら老け込んだおじさんと言うことで・・・。

正直、こんなことになるまで、
自身のことを放ってしまった自分が不甲斐なく、
なんと情けないとことかと悔やんでおります。
ですが、嘆いてばかりではいられません。
負けず嫌いの性格なので、必ずや自身を磨き、
それでも残ってくれた友達にとってカッコイイお兄さんになります。

そのためには、かける恥はなんでもかいて、
泥にまみれてでも必ずや目標を達成させるつもりです。

どうか、お力添えをお願いします。
また、肌質改善以外にカッコよくなるアドバイスも頂けるとありがたいです。

服装に関してはオシャレと言われました。
髪型は自分に合う髪型にしようと、色々雑誌を読みながら勉強中です。
現在使い始めた化粧水、乳液は「雪肌精」です。

回答No.1

nashi116 · ベストアンサー

要するに若くなりたければ2つを守る。炭水化物をなるべくとらない食事を心がける。
もう一つは睡眠時間を23時から朝の5時まで寝るのが理想だ。
不規則な食事不規則な睡眠はNG、タバコを吸うのであれば10本以下、酒は、適度に飲む
出来るかな？

お礼

お礼の回答が遅れすみません。
これまで食事はあまり気にせず取っておりましたので、
これからは炭水化物を極力避けるよう心がけます。
睡眠時間に関しては仕事の都合で４時起きになる場合もありますが、できるだけ２３時から５時の間は眠りにつくよう心がけます。不規則な睡眠、食事はできる限り合わせるようにします。
タバコとお酒は取っておりませんので、大丈夫です。
色々とアドバイスをありがとうございます。