目指せ！眠気打破の方法

質問

こんにちは<(_ _)>
２１の男です。普段、パソコンのスクールでパソコンを使った学習をしているのですが…眠りたくないのに寝てしまいます。

●私なりに原因を考えました。
(1)睡眠時間の不足？
：普段は１時ぐらいに寝て８時前に起きるのが習慣になっています。
(2)部屋の温度が高い
：勉強中、異常に部屋が暑く感じます。しかし、ほかの生徒さんもいるので、下げてとは言い出せません。

パソコンを実際に使っているときは大丈夫なのですが、問題を解いてる時、ノートに暗記の書き写しなどしてる時に"うとうと"してしまいます。先生も見えるところに普通にいるので、気まずいです…。

●眠気を覚ます努力
(1)トイレで顔を洗ってみる
：その場しのぎの効果あり
(2)自分の顔を殴ってみる
：その場しのぎの効果あり
(3)冷たい飲み物を飲んでみる
(4)つねってみる

眠気を覚ます前に眠らないようになりたいのですが、何かよい方法はないでしょうか？
宜しくお願いします。

回答No.2

pori36 · ベストアンサー

＃１さんの言うようにドリンクの眠気覚ましが聞くと思います。
「眠眠打破」以外にも色々ありまして、コンビニ・薬局などに行けば栄養ドリンクにコーナーに一緒においてあります。
薬局ではドリンクではなくて錠剤のものもあります。「モカ下さい」と言えば大丈夫です。
こちらはドリンクと違って携帯もしやすいのでおすすめです。
ただ眠気覚ましのドリンク・錠剤にはカフェインが多く含まれているので、体質にもよりますがトイレが近くなります・・・・
なので渋滞中などは危険です（＾-＾;;;
効果はだいたい２時間～３時間くらいでしょうか。（体験談）
初めて飲んだときはあまりの効果に感動しました！！
毎日飲むと体がなれてきてしまうのか若干薄れる気がしますが、、、
先ほども書いたようにカフェインが多いので、飲みすぎ・常用はなるべく避けたほうがいいと思います。胃に負担になる場合がありますので、、、

あとはやはり睡眠が一番だと思います。
冷えピタなんかをおでこに貼るのはどうですか？
部屋が暑いならすっきりするでしょうし。
ただ見かけがちょっと・・・と思われるかもしれませんが。。。
では、パソコンスクール頑張ってください♪

お礼

こんにちは　回答ありがとうございました！

眠眠打破を飲んだら効いたのか、寝ないで勉強することができました！
駅内のお店で買ったのですが、色々と似た商品もあることを知れました～。

体験談・注意事項などアドバイスありがとうございました<(_ _)>

回答No.1

rutoni

「眠眠打破」という眠気覚ましドリンクが効くそうです
自分は飲んだことありませんが友人が飲んでみて
全然眠くならないとの事でした

近所のコンビニでも売っていますよ

お礼

こんにちはー　回答ありがとうございました。

この質問後に、スクール行きましたが…やはり最初の３０分程は目がうつろうつろしてしまいました。

なので、次の日に眠眠打破を買って飲んだら効いたのか眠ることなく勉強できました。

ありがとうございました！