グチっぽくなってしまう自分がいます

質問

ここ何ヶ月か、ついついグチっぽくなってしまう自分がいます。
主に友人関係のことです。自分を含めて、かなり強烈な個性の子が周りに多いので、良いとこももちろんありますが、ムカッとくることもたくさんあります。自分の心にゆとりがある時は平気ですが、ゆとりがない時は非常にイライラします。
悪いところがあるのはお互い様なのは百も承知なのですが、不満をためることができず、また、以前不満をためすぎて爆発させてしまったこともあり、ついつい小出しにしてしまいます。私的には聞いてもらえるだけでけっこうスッキリするのですが、言った後なんだか後悔します。周りはもうこんな自分にあきれているんじゃないか、とか悪口ばかり言うから嫌だと思われているんじゃないか…と自己嫌悪です。

主に不満がある子は「自慢が多く、自意識過剰。人のことを上から物を言う態度。」「被害者意識が強い、しょっちゅう自分はうつだとか言う」などです。ですがもちろん良いところもあります。
こんな自分の性格を直したいのですが、どうしたらいいでしょうか？
自分の性分上、なんだか気にしないとか、適当に流す事が出来なくって…。心が広くなりたいです。
アドバイスお願いします。

回答No.1

syuitilwo · ベストアンサー

愚痴っぽいのはある種の閉塞感が影響しているのではないでしょうか？以前爆発させてしまった。と言う後悔が起因していると思われます。
なので、開放感を得るのが一番手っ取り早いと思います。今までの自分の行動範囲外に出て、そこでの刺激が貴方が溜め込んでいる『物』を中和してくれると思いますよ。

また、愚痴は愚痴でもコミュニケーションの取り方次第では不快な思いはしないと思います。要は「笑い」です。若手芸人が自分を扱下ろして観衆の笑いを取るように、愚痴の元をネタにして軽く笑いを取る感覚ならＯＫなのでは？「笑う角には福来る」と言うじゃないですか。
言う事が沢山あるという事はネタも沢山あるという事、後は笑いの『呼吸』を会得すればバッチリ！
これで貴方も明日からは「お笑いキャラ」、楽しい毎日が待ってますよ（笑）

お礼

回答ありがとうございます
確かに！出不精な性格なので閉塞感が影響しているのかもしれません。行動的になったら、今までの悩みなんてチッポケに感じるかもしれませんね　頑張ってみます！

回答No.4

mikann-

そのお気持ち大変よく分かりますよ～！自分に余裕やゆとりがある時は、そういうことも聞き流せたり、そんな所もその人の愛嬌ね☆くらいで抑えることができるけど、そういう気持ちの状態じゃない時とかって
１８０度反対に気になって仕方なくなりますよね。
そんなときは私はよく知人の言葉を思い出します。
これだけの沢山の人が居る中で、せっかく一期一会で出会えた人は例え悪い人でも自分にとって何かを伝えようとしている人。悪い人であれば、自分はその人を鏡として自分はそうならないように気をつけたりする事ができるし、とても魅力的な人でしたら自分を高めよういう意欲に繋がるし・・。
また、私が沢山愛を与えようとすると周りの嫌な人も気にならなくなりますよ（＾－＾）
一緒に、これからの人生を楽しく謳歌していきましょうね！！

お礼

回答ありがとうございます。
気持ちにゆとりがある時はほんと、笑って許せるのに、ないと
すごく腹立ちます。
でもおっしゃる通りで一期一会の出会いですもんね。
そう考えると貴重な友人です。
ありがとうございました

回答No.3

noname#201398

私も非常に似たような体験があります。そのとき一番嫌だったのは愚痴をこぼした後の自己嫌悪でした。言わなければよかったとよく後悔したのを覚えています。言いながらも、「でも○○さんにはこんないいとっころもあるから、悪い人じゃないんだけどね」みたいなフォローをいつもしていました。でもふと考えると、悪い人なんていないんですよ、滅多に。でも一般的にはそうでも自分にとって苦痛を感じさせる相手というのは自分とは合わないんです。それを認めてしまってはどうですか？そして極力その人たちが視界に入らないようにする。入ってしまうでしょうが、極力です。私はそうすることによって回避しました。

お礼

回答ありがとうございます。
ほんと、言った後の自己嫌悪はすごいです…しかもグチっぽいくせに周りの反応や評価が気になる小心者なのでとてもやっかいです。
認めてあげる心も必要ですね
頑張ります

回答No.2

000taka000

相手の良いところがあることにもきずいてるようですねｗ
良い所を見つけたらその事について嘘でもいいから感謝して見てはいかがでしょうか？
その事を続けると自然とカッとなる事が少なくなるみたいです。友人だけじゃなくまわりの人の良い所、人だけじゃなく物にも、自然にも感謝出来るようになるとネガティブな氣持ちは消滅するみたいですｗ
ミソは「嘘でもいいから」でしょうねｗ
自分も今、努力中ですが、最近子供や同僚にまったく怒りが湧いてこなくなりました。
好かれる人間になれそうな感じがしますｗ
怒りが無意味に感じてきます。
怒りからは怒りしか生まれてきません。
無理にとは言いませんが自分で出来る範囲からやってみてはいかがでしょうか？
もちろんこの考え方は間違ってると思うなら無視してもらってかまいませんｗ

お礼

回答ありがとうございます。

「嘘でも良いから感謝してみる」ほんと、そう思うとなんだか少し気持ちが軽くなります。友人に助けられたこともたくさんありますし…自分の器の小ささがやはり問題かと。
怒りからは怒りしか生まれませんよね。自分をもっと変えたいと思います