ビターチョコでダイエット

質問

以前、ビターチョコのポリフェノール成分がダイエットに

役に立つとＴＶ番組でみたことがあるのですが、チョコ食べて

ダイエット効果あるんでしょうか？？

イメージ的には砂糖の成分で太る原因になりそうなんですが。。。

回答No.3

korokoro223 · ベストアンサー

日経ヘルスにもチョコレートダイエット以前紹介されていました。
カカオ含有量60％以上のチョコレートを100g/1日食べるというものです。

以前挑戦しました。
いつもの食事＋チョコを食べましたが体重の変動はありませんでした。
ただチョコレート自体が500kcalくらいあるので本当はその分体重が増えると思うのですが、それは無かったですね。チョコを食べる分食事を減らせばやせるかなっという感じでした。

ただカカオ70％以上のチョコって苦いし濃いって感じなので一日100gは食べれません。
また金額も高いです

回答No.4

inaken11

さて、ダイエット効果をどうとっているかが問題です。
辞書引きすると、ダイエットは美容と健康のための食事（食事療法）、と言うことになっています。
しかし、世間では痩せることと認識（勘違い？）されていることが多いようです。
ということで、チョコは栄養価が高く、ダイエットに適した食材であるということは言えますが、痩せることとは無関係と言うことになります。

回答No.2

zorro

http://www.store-click.com/choko/
参考に

回答No.1

powerup504

こんにちは。

ないです。（きっぱり）