心の平安って？

質問

私はアダルトチルドレンで、回復へのステップの祈りの最後に、・・・心の平安を祈ります。とありますが、最近ふと、心の平安ってどんな感じだろうかと、気になります。どなたかアドバイス宜しく御願いします。

回答No.3

soraniaita · ベストアンサー

こんにちは

私は写経をしています。
墨を丁寧に自分でするところから始め、一文字ごとに心をこめて書いていると、ずいぶん心が安定してきます。

又、瞑想、呼吸法なども試してください。
ゆっくりした複式呼吸を練習してくださいね。
それだけでも、心は安定します。

私はＡＣという言葉を好みません。
これは概念で、この言葉自体が一人歩きしています。
余計に親を嫌いになったり、親を恨むようになりますよ。
親に恨みがあるのなら、インナーチャイルドを自分で慰めてあげてくださいね。
私はＰＴＳＤですが、自分の傷付いた過去を、徐々に親を許す事で乗り越えています。
大丈夫、貴方にもきっと出来ますからね。

お礼

こんにちは。soraniaita様。ご親切にご回答下さってどうも有難うございました。
ご指摘の通り私は親に対する憎悪だけが凄い増しただけで、そこから何も生まれず、かと云って私自身２人の親の割りに親を許す事も出来ず、うつが悪くなるだけで、振り出しに戻った感があり、ふと今回の質問に至りました。親を許すという事で乗り越えるという発想が全く無かったので、今後の課題にさせて頂きます。親を許せるなんて凄いですね。それと良かったですね。

回答No.5

hako2o

kuroiso心の平安って・・・
自分を振り返るのにとても
いい質問ですよね～

私なりの心の平安とは、
過剰反応しないって事かな！？

たとえば、岩にぶつかった時に
心が平安だったら、
「岩にぶつかってしまった～」それでおしまい。

過剰反応した時は、
「何で～！？ぶつかるかな！！？？」
と思い、
岩がこんな所にあるからだいけないと思い腹が立つ。
私がボーとしたからいけなかったと懺悔したり、
如何してこんなに悪い事ばかり起こるのだろうか・・・と堂々巡り・・・

いろんな出来事に意味を求めない事が心の平安だと思います。
脳は、「何で！？」と疑問を抱いたら、納得するまで悩み続ける。
これが、心の不安を呼ぶようです。

それを思えば、わたしの心の平安は、
今の「有難い」と言う気持ちを大切にする事かもしれませんね♪

心の平安がkuroisoさんにも早く訪れます様に・・・

お礼

hako2o様ご回答どうも有難うございました。
心の不安は沢山あるので、その逆という発想が全く無かったので、とても参考になりました。ご親切にどうも有難うございました。

回答No.4

fallen_angel

【心の平安】ですか、、イメージで申し訳ないのですが、、
・自分の心が大きな海や空になった感じじゃないでしょうか？　大きな波も海全体から見れば些細な事、海全体は至って緩やかに波打っているような、、、
・例えば、貴方の目の前に螺旋階段あります。螺旋階段の出口からは明るい優しい春の木漏れ日のような光が差し込んでいます。貴方は、何も恐れず何も考えず、その螺旋階段の出口（新しい貴方の世界）を目指してゆっくり上るだけ、、

お礼

fallen_angel様ご回答ご親切にどうも有難うございました。イメージも浮かんだことが無いので参考にさせて頂きます。

回答No.2

happyrui

心に波風が立たず（平らかである状態）、
心配事がない安心な（安らかな状態）
そんな状態のことだと思います。

辞書で調べると「無事で穏やかなこと」って
書いてありますね。

お礼

happyrui様、ご親切にご回答どうも有難うございました。私には無縁で困難な事の様に感じていたので、辞書を引くという基本を欠いておりました。助かりました。

回答No.1

nekodon339

心が乱される要因は人に余って色々有ります
　そんな乱れる要因が(問題)が無い用に。
　　て事ではないでしょうか？？

お礼

nekodon339様、ご親切にアドバイスどうも有難うございました。