学校に行けない

質問

高校の時からサボり癖があってどうしても学校に行けません。
現在、大学生で、一人暮らしをしています。
学校に相談できる友達はほぼいません。
サボった後にすごく後悔をするのですが、
サボっている時はすごく落ち込んでいて
まったく行く気が起こらないです。
毎回この繰り返しです。
週に2回ぐらい休んでしまいます。
誰かに相談しても、がんばって行けとしか言われず、
その頑張って行くことができないので困っています。
テストも近いので何とか行きたいのですが。
アドバイスをください。

回答No.7

dancinggirl · ベストアンサー

あたしも後期サボりまくってしまいました・・・(汗)最近見ないね・・って会う度言われてました(笑)
一人暮らしだと余計にアパートとかに引きこもってしまうんですよね↓
しかも行きたくないとまったく体が動かない(＞＿＜)

これは私が前期、後期、夏の部活と行かなくなったあとの対処方です。。こんなんもあるのねくらいに読んで見てください。。

●決まった曜日に行く気がしない場合。
まず行きたくない日のこれなら出てもいいかなという教科１科目を決める。とりあえずその決めた教科だけはでる。
このとき友達と行くと引き返せないので家の近くの子と学校にいってみてはどうですか？？話しても苦じゃない友達と・・・。前日までに約束しとけば朝起きた
らいかなきゃいけないのでいけちゃうと思います。

●決まった曜日でない場合
今週は休むのを１日と４時間にしよう！！といった目標を土日に設定。毎週休む時間を減らす・・・減らす・・・としていけば体が慣れていくと思います。
このとき無理をせず本当に出れそう！！というとき意外に目標分をはるかに超えたりしないほうがいいと思います。次の週がきつくなるし、次の週それを超えられないと余計プレッシャーが・・・。

なんて感じでやっていきました(・∀・)相談とまではいかなくても冗談ぽく最近学校やなんだぁ～という感じで誰かに持ちかけてみては？？そういったことをいえることで少し楽になる場合もあります。。

でも私は友達に心配されるのが、頑張れっていわれるのが逆にプレッシャーでしかなかったですけど・・・。だからmarimo12さんの気持ち分かります！！ゆっくり自分のペースで学校に戻っていけばいいと思います。きっと今は電池切れなだけでまた少ししたらばりばりいけちゃいますよ！！テストになればイヤでも行くようになります。。(笑)
あたしの場合やすちゃうからいっかっていう油断もあるんでしょうね～だからテストの週は休めないから全部行きました(笑)ヒトなんてそんなもんですよね(笑)
サボってしまったのに何もしていないから罪悪感を感じてしまうのかも・・そういった意味で好きなことに没頭しちゃうのもアリですよ(＞＿＜)有意義なサボりにしちゃえばサボりではなく休みです！！←無理やり(笑)

あまり参考にはならなかったかもですけど・・読んでくださってありがとうございます。。
学校楽しく行けるようになると良いですねΣ(゜Д゜；ｏ)
そうなることを心から願っています（〃▽〃）♪

お礼

たくさんありがとうございます。
私はテストのときも関係なくサボってしまうんです。
だから当然単位を落としてしまいます。

具体的にいろいろ書いていただいてうれしかったです。
参考にさせてくださいね。

回答No.8

bibi_1985

うーん、もうしんどくてもいいから行くってことが一番なんですが。嫌な考えになったらすぐ体を動かすとか。。。

一回サボるとどんどんサボり癖がつきます。酷くなってくると段々、行くための条件などが出来てきてしまい、それが揃わないと行かないといった風になってしまいます。とりあえず、外に出てみてはいかがでしょう？？

根本的な心の問題を解決せずに無理に行こうとするといきなりガツン！！と躓く場合がありますので酷くなってきたなと思うなら、心療内科等に行くことをお勧めします。

お礼

そうなんです、サボり癖がついて直らないのです。
ありがとうございます。

回答No.6

fallen_angel

まず、考え方を変えましょう。
行きたくない日じゃなくて、
行ってみたい日って無いのですか？
サボって後悔しているって事は、行く事自体が嫌なのでは無くて、朝、気分が乗らないとかなのかな？
大学って遅く登校しても良いの？
遅く登校しても良いのなら、行ける時に学校へ行きましょう。嫌な時は、しっかりサボって、他の事して楽しめないかな？

お礼

行きたい日ですか。
サークルがある日は学校に行ってます。
サークルは楽しいので。
そうですね、行ける時には必ず行けるようにします。
ありがとうございます。

回答No.5

xvs

私もでたくない授業はさぼったりしちゃってましたよ！
それができるのも、学生までだし、ちゃんと単位とって卒業すれば良しとしましょう☆
そんな落ち込むことないですよ！
結構いるかもっておもいますよ(^^);
気楽に気楽に。
ちなみに、ほぼ友達いないって事は友達が少しはいるんですよね！
その友達大事にして、これから頑張っていける時は行けばいいではないですか！
休むときってどんな状況のトキなのでしょう？
それを探れば、改善できるかもしれませんね。
どちらにしても、あまり落ち込むなかれ。
休んだ時は、落ち込むんじゃなくて、せっかく休んだのだからおもっきり体を休めるか、遊びに行ってリフレッシュしてまた頑張りましょう☆

お礼

そうですよね、卒業だけはしないといけませんよね。
今いる友達も気を使ってしまって頼ったりできないです。
休むときは生理前でイライラしてたり落ち込んでしまうときが多いです。
ありがとうございます。

回答No.4

marialulala

普通の大学生が、大学に行く意味が見出せなくても無理はありません。日本の大学というのはそういうところです。

学校をサボって映画を見たり、バイトしたりしているのなら、別にそれでもいいと思います。

もし、ただ下宿先でごろごろしているのでしたら、時間がもったいないですから、アルバイトでも始めてみてはいかがですか。お金をためて旅行するとか。あるいは、コンピュータで自分のホームページを作ってみるとか。

学生時代は一番自分のための時間を確保できる時間です。社会に出てから後悔するかもしれませんよ。

お礼

アルバイトはしているのですが、夜だけで時間が少ないので
結構家に居ることが多いです。
自分のHPは作ってます♪

そうですね、後悔すると自分でも思ってるんですが
できないんですよね。
もっと気を引き締めなければいけませんね。
ありがとうございます。

回答No.3

chocosweet

あなたはきっと、とても真面目な人なんですね。高校でサボり癖があっても卒業できる位は行ってたわけでしょ？大学も勉強しなければ受からないから、きっと頑張ったはず。全然悪い事なんてないじゃない？大学は基本的には学問をしに行くところだけれど、さぼっている人なんてたくさんいますよ。最低必要な授業だけ受けて、バイトや麻雀に明け暮れている人もいるし、サークルやクラブで忙しくて出れない人もいる。必修の日に選択科目をまとめれば、週２か３日は空けることもできるんじゃない？大学に行くのは面倒くさいのは仕方ない。だから行く日数を少なくして、その日は頑張って行く。行くときは前日から用意して早く寝ましょう。そして早めに行って、図書室でもカフェテリアでもいいからゆっくりと好きな本でも読んでいたらどうですか。まず場所に慣れましょう。そして休んでいる時は、罪悪感なんて感じず、どうどうと好きなことをしてください。別に友達なんて作ろうと思って出来るものでなし、気にしなくていいと思います。何でも考え方一つで変わってきますよ。
　好きな先生や授業が1つでも見つかるといいですね。
検討を祈ります！

お礼

いえ、真面目でしたら、学校行ってると思います（笑）
chocosweetさんの回答でちょっと気が楽になりました。
ありがとうございます。

回答No.2

medica

サボっている時は落ち込んでいるというところが
気になります。

ステューデントアパシーってやつかな？。

なにか心の病気であるならば、早めに薬飲めば直るよ。

がんばらなくて良いから、ちょっとだけ前に進みましょう。

お礼

落ち込んでしまう＝外に出たくない誰とも会いたくない
のような感じになってしまいます。
今はとても安定していて前にすすめそうです。
そういう病気もあるのですね、
でも病気を言い訳にしたくないので。
ありがとうございます。

回答No.1

sakura-pon

あえて頑張らずに、心の病気も視野に入れて病院に相談されてみては。

お礼

ありがとうございます。
でも大丈夫なときは大丈夫なんですよね。
それに、病気を言い訳にしてしまいそうで。