クロール泳げるようになりたいのですが

質問

実は今水泳教室に通っていて
無呼吸で、ばた足だけで、12.5mを目標に泳げるようになりました。
次にクロール初級になりますが、
クロールのうまい泳ぎ方が図付きで載っているサイトありますか？

回答No.3

fontana · ベストアンサー

サイトは良く分かりませんが、私も一応中学３年までの１１年間水泳をやっていた
ので、参考になればと思います。私は区のプールで監視員をしているのですが、
そこでは無料で指導員の先生に教えてもらえます。でも正直言うと、監視員の方が
全然泳ぐの上手です。だからまぁ簡単にポイントを言わせていただくと、
一番大切なのは体の力を抜くという事です。肩の力を抜く事で、呼吸がラクに
できますよ。呼吸をする時はまず息を吐いて、それから吸う事が大事じゃないかと思います。だって吐かないで吸うと苦しいし、息を吐く事によって、イヤでも
酸素吸えますから・・・。まだ初級ラシイので、難しい事は言わない方がイイのかもしれませんが、他にも、水を掻く時は指と指の間をしめるとか、腰のあたりまで
しっかりと水を押しやるとか、片方の手(腕）を前に伸ばす時は耳の横あたりに
つけて前方からの水の抵抗を少しでもなくすとか・・・。個人的な経験から言わせていただくと、わたしはまずプル(腕）とキック(足）のリズムに気をつけました。
キックは真下に蹴るのではなく、少し気持ち斜め後ろに蹴るとより進みます。
そしていつもプールに来られるお客さんを見ていて思うのが、キックは蹴り下げるのと同様に、蹴り上げるのも大事なんです。始めたばかりの人は、やっぱり真下に
蹴っちゃうから前に進まなくて、その場でバタバタ・・・ってカンジになっちゃう
ので。・・・ってなワケで練習あるのみだと思いますヨ。頑張って下さいね。

回答No.2

Rikos

ここはどうでしょうか？
http://www3.ocn.ne.jp/~tsuchiy/free.html

やはり最初は教室で習ったまま、覚えた方がいいと思いますよ。

参考URL：

http://www3.ocn.ne.jp/~tsuchiy/free.html

回答No.1

Rikos

図付きは、なかなかないですね。

これは単純ですけど、要点はあっているので、どうでしょうか？

http://www.net0726.ne.jp/~egawa/lesson/kurol.htm